Выбираем самый эффективный сжигатель жира для сильного пола

Жиросжигатели – это разновидность спортивных добавок для снижения веса, а именно сжигания жира. Добавки способны выводить лишнюю жидкость из организма, повышать температуру тела, за счёт чего сжигается жир, улучшать обменные процессы, подавлять аппетит и придавать энергию. Каждый вид препарата работает по-своему, один более эффективен как энергетик, другой как сжигатель жира, третий действует как диуретик.

Разновидности жиросжигателей и их действие

Жиросжигатели, в частности аптечные и спортивные, делятся на несколько категорий. Из них следует выделить:

  • термодженики – увеличивают общую температуру, ускоряют метаболизм;
  • блокаторы жиров и углеводов – затрудняют переваривание жиров, углеводов, выводя их из организма;
  • стимуляторы щитовидной железы, воздействуют на щитовидку. Приводят к гормональным изменениям, которые способствуют усилению обмена веществ и сжиганию жира;
  • диуретики – обладают мочегонным эффектом;
  • липотропики – увеличивают скорость обмена веществ, содержат природные компоненты, соединения, вырабатываемые в организме.

Жиросжигатели обладают следующими свойствами:

  • повышают выносливость организма;
  • способствуют эффективному сжиганию жира;
  • некоторые из них уменьшают отечность, выводят лишнюю жидкость из организма;
  • способствует наращиванию сухой мышечной массы.

Топ-5 жиросжигателей для мужчин

ПОЗИЦИЯ НАИМЕНОВАНИЕ СОСТАВ ДЕЙСТВИЕ
1-е место Stimulant X от Anabolic Xtreme Самый мощный мужской жиросжигатель. Содержит безводный кофеин, N-ацетил-l-тирозин (форма аминокислоты), горденин, экстракт корня родиолы, имбирь, эритоскилум (экстракт, повышающий работоспособность). Также содержит экстракт Griffonia simplicifolia и добавку 1-MeTIQ Способствует расщеплению жиров, повышает работоспособность, снижает аппетит. Применяется при тренировках и для похудения
2-е место Instant Knockout Fat Burner Содержит экстракт зеленого чая, кофеин, кайенский перец, глюкоманнан, хром, цинк, витамины В6 и В12 За счет кофеина и канейского перца входит в категорию термоджеников. Эффективно сжигает жир, повышает иммунитет, улучает метаболизм, подавляет аппетит
3-е место Super HD от Cellucor Содержит аминокислоту тирозин, кору дерева йохимбе, экстракт родиолы Этот сжигатель повышает работоспособность и улучшает метаболизм. Кроме того, он снижает аппетит, расщепляет лишний жир и повышает внимательность
4-е место CLA core от MusclePharm Содержит конъюгированную линолевую кислоту, которая препятствует жирообразованию. В составе есть оливковое масло и авокадо Контролирует уровень сахара в крови, способствует контролю уровня хорошего и плохого холестерина, снижает аппетит. Сжигает жир, способствуя наращиванию сухой мышечной массы
5-е место Lipo-6x от Nutrex Содержит такие сжигатели жира, как: синефрин, йохимбин безводный кофеин, линолевую и олеиновую кислоты Подавляет аппетит, повышает метаболизм, влияет на щитовидную железу, вследствие чего активируется процесс жиросжигания. Действует накопительно

Топ-5 жиросжигателей для женщин

Топ-5 аптечных жиросжигателей

ПОЗИЦИЯ НАИМЕНОВАНИЕ СОСТАВ ДЕЙСТВИЕ
1-е место Гидроксицитрат Содержит экстракт плодов гарцинии камбоджийской, растительную целлюлозу, а также стеарат магния и диоксид кремния Останавливает образование жирных кислот, снижает уровень плохого холестерина, частично препятствует синтезу жиров и углеводов. Идеален для похудения. Этот сжигатель жира продается в аптеке без рецепта
2-е место Дексфенфлюрамин Относительно безопасный и эффективный жиросжигатель. Содержит дексфенфлурамина гидрохлорид Избирательно блокирует потребление углеводов, подавляет чувство голода, усиливает термоэффект. Применяется при ожирении, идеален для похудения. Продается в аптеке
3-е место Элькар, Карнифит, Карнитен, L-карнитин Состав: levocarnitine Способствует эффективному расщеплению жиров, повышает физическую выносливость. Данный сжигатель рекомендован при физических нагрузках. Также применяется для похудения. Продается в любой аптеке
4-у место Кленбутерол Состав: кленбутерола гидрохлорид Предназначен для лечения бронхита, но в то же время способствует наращиванию мышечной массы и сжиганию жира. Имеет непродолжительный эффект. После отмены препарата вес возвращается. Можно купить в аптеке
5-у место ЭКА Смесь эфедрина, аспирина и кофеина Многокомпонентный сжигатель жира, который снижает аппетит, повышает работоспособность, активирует процесс распада жировых клеток. Широко применяется для похудения. Эфедрин выведен из свободной продажи из-за психотропного влияния на организм
Читайте также:  Как накачать руки в домашних условиях – тренировка рук дома

Какие характеристики имеют популярные жиросжигатели, смотрите в видео ниже.

Основные отличия

Строение мышечных волокон, формирование жира и ряд биохимических процессов у женщин и мужчин различается. Поэтому к выбору жиросжигателей важно подходить с учетом этих нюансов. Уже доказано, что наш организм состоит и «быстрых» и «медленных» мышц. Первые способны выполнять более сложную, но кратковременную работу. В этом случае в качестве источника питания используется креатинофосфат, который мгновенно снабжает необходимым объемом энергии. Вторые («медленные» мышцы) – способны к более продолжительной, но менее сложной работе. При этом источником энергии являются жиры.

Основные отличия

Вот здесь как раз и кроется подвох. У мужчин больше «быстрых» жиров, а у женщин – «медленных». Следовательно, состав жиросжигателей, дозировка тех или иных компонентов, а также состав могут различаться.

Совет

В настоящее время полки спортивных магазинов способны удивить каждого покупателя своим разнообразием жиросжигателей. Поэтому новичкам стоит научиться разбирать в столь большом выборе и определять только качественную и лучшую продукцию.

Рекомендуется перед покупкой проконсультироваться с тренером по поводу выбранной продукции. Конечно, можно предварительно ознакомиться с различными отзывами о жиросжигателях на сайтах и форумах, но необходимо понимать, что на них полагаться на 100% не стоит. Также обязательно при выборе средства нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Параллельно может потребоваться прием витаминных комплексов и минералов.

Лучше отдавать предпочтение только проверенным маркам и не обращать внимания на рекламные лозунги, которые описывают средство только с положительной стороны. К новинкам относитесь с осторожностью и приобретайте только те, которые уже были использованы вашими знакомыми.

Список лучших жиросжигателей для мужчин:

  1. Thermo Green Tea. Термогеник, который содержит экстракт зеленого чая. Обязательно прошедший клинические исследования, не имеет негативных последствий. Подходит практически каждому мужчине. Заметный эффект дает при правильном и сбалансированном питании и регулярных тренировках.
  2. Thermo Burner Extreme. Хорошо зарекомендовавший жиросжигатель. Обладает пролонгированным действием. Активизирует выработку норадреналина и адреналина.
  3. Жиросжигатели серии Lipo от Nutrex. Эффективный и сильный, дает хороший эффект при правильных нагрузках и питании.
  4. Red Zone. Эффективный препарат. Считается одним из лучших жиросжигателей для мужчин, отлично насыщающий мышечную ткань кислородом, позволяет поддерживать высокую работоспособность.

Жиросжигатели нужно принимать согласно инструкции. Период приема средства не должен превышать разрешенного. Если не соблюдать правила приема, то могут возникнуть следующие побочные действия:

  • Головокружение.
  • Бессонница.
  • Психическое расстройство.

Если наблюдается такая симптоматика необходимо срочно прекратить прием жиросжигателя. Не рекомендуется использовать средство при повышенном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете и простатите.

Совет

Жиросжигатели помогут только тем мужчинам, которые для достижения своей цели готовы не только глотать препараты, но заниматься спортом и правильно питаться.

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Facebook Twitter Вконтакте Google+

Как их правильно применять?

Принимать препарат нужно с учетом следующих правил:

  • Данные средства нельзя употреблять более трех раз в день из-за вероятности побочных эффектов.
  • Капсулы и таблетки надо запивать большим количеством воды.
  • Эффективность средств усилится, если их принять за 20-30 минут до тренировки.
  • Нельзя употреблять средства перед сном, так как они могут вызвать бессонницу.
  • За один прием нельзя употреблять более одной таблетки, так как это достаточно сильные средства. Две таблетки могут вызвать передозировку.

Рекомендации

Мужчины, в отличие от женщин, не любят читать инструкции — и совершенно зря. Малейшее отклонение от рекомендуемых дозировок — и целый букет побочных эффектов вместо ожидаемого сжигания жиров гарантирован. Поэтому так важно придерживаться основных советов специалистов.

  1. Дозировка должна строго соответствовать цифрам в инструкции. Обычно это 1-2 пакетика порошка или 1-3 капсулы в день.
  2. Первый приём — утром, натощак (термогеники — после завтрака). Второй — не ранее, чем через 4 часа, и не позднее, чем за 6 часов до сна.
  3. Курс похудения — от 3 недель до 2 месяцев.
  4. Примерная схема: 3 недели приёма / 3 недели отдыха / 3 недели приёма. Повторить через полгода.
Читайте также:  Как сочетать кардио и силовые тренировки для похудения

Дополнительные советы

  1. Приобретайте их в аптеке или магазинах спортивного питания — препараты на просторах Интернета могут продаваться нелегально, и среди них много подделок.
  2. Проконсультируйтесь с врачом (тренером) перед употреблением жиросжигателя, если страдаете какими-нибудь заболеваниями или принимаете лекарства.
  3. За 2 недели до операций приём прекращается.
  4. Если препарат содержит кофеин, не пейте кофе, чай, колу и не ешьте шоколад.
  5. Дополнительно принимайте поливитаминные комплексы.
  6. Даже если производитель красочно расписывает похудение без тренировок и ограничений в питании, не стоит доверяться этому рекламному трюку. Мужчинам нужно обязательно заниматься спортом и исключить из рациона вредные продукты.

Примерная программа занятий, усиливающих действие жиросжигателей (кардиотренировки + силовые упражнения), которую можно предварительно согласовать и откорректировать с тренером.

  1. Приём капсулы жиросжигателя за 20-30 минут до тренировки.
  2. Пробежка / прыжки на скакалке / ударная работа по груше в качестве разминки.
  3. Силовые подтягивания. Скручивания в положении лёжа.
  4. Отдых (не более минуты).
  5. Работа на эллипсоиде.
  6. Жим штанги / гантелей / отжимания от брусьев.
  7. Отдых.
  8. Упражнения в тренажёре на разгибание ног.
  9. Тяга штанги / гантелей в наклоне.
  10. Отдых.
  11. Прыжки на скакалке.
  12. Приседания / выпады со штангой / гантелями.
  13. Стакан протеинового коктейля спустя полчаса после тренировки.

Если игнорировать данные рекомендации, даже самый эффективный жиросжигатель, от которого все просто в восторге, может оказаться совершенно бесполезным или даже вредным. Так что применяйте их с умом.

И ещё факт. Мужчины худеют быстрее, чем женщины, ещё и потому, что у них двигательная активность выше. Она позволяет им тратить на 50 калорий в день больше.

Как принимать жиросжигатель

Главным условием в инструкции, как правильно принимать жиросжигатель, являются регулярные физические нагрузки. Рекомендации по применению всегда указаны на самом препарате, но есть несколько общих советов:

  • не употреблять жиросжигатель более месяца, обязательно сделать перерыв;
  • оптимальный вариант – принимать 1-2 недели, после чего сделать недельный перерыв;
  • во время курса приема жиросжигателей исключить алкоголь;
  • не превышать суточную норму;
  • не употреблять перед самым сном и после 6 вечера, иначе это может повлиять на биологический режим и сон.

Топ-5 препаратов для мужчин

Топ жиросжигателей для мужчин составляется по результатам отзывов потребителей на отечественных и иностранных ресурсах, а также после сравнения состава, плюсов и минусов каждого из них. Дальше вы увидите пять наиболее эффективных и популярных препаратов.

  1. Black Mamba Hyperrush (Innovative Labs). Сбалансированный термогенный препарат на основе экстракта эфедры, кофеина и растительного аспирина. Ускоряет обменные процессы, расщепление жира, оптимизирует работу нервной системы. Успокаивающе действует на мышцы, позволяет лучше переносить интенсивные, продолжительные тренировки. Подходит также для людей со средней физической нагрузкой. По отзывам, работать начинает с первого дня приема.
  2. Lipo 6 Black (Nutrex) на основе двух форм тиронинов и трех форм йохимбина (об этом веществе есть отдельная статья). Безопасно повышает температуру и успешно борется с подкожным жиром. Форма выпуска – капсулы с жидкостью быстрого и длительного воздействия.
  3. Red Wasp (Cloma Pharma) — комплексный препарат, на основе Хигенамина (вещество, по свойствам похожее на герань) и эфедры. Очень качественно сжигает жир, благотворно влияет на ЦНС, настроение, наполняет энергией, угнетает голод, повышает внимание и выносливость. Расширяет сосуды, насыщает ткани кислородом.
  4. Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech). Отличный энергетик, повышающий концентрацию, улучшающий насыщение мускул энергией, повышает метаболизм и снижает вес. Благодаря экстракту зеленого кофе беспощадно борется с жировыми отложениями.
  5. Animal Cuts (Universal Nutrition) — многокомпонентное средство, действующее всесторонне. Комплексный состав помогает нормализовать работу печени, щитовидной железы, помогает восстановить естественный процесс сжигания жира, подавляет чувство голода. Снижает уровень инсулина и эффективно снижает массу тела.
Читайте также:  Видео обучение: Зумба для начинающих

Многие задаются вопросом, как выбрать правильное средство и самый мощный жиросжигатель? Но нужно понять, что здесь нет однозначного ответа для всех и быть не может. Такой серьезный препарат должен подбираться индивидуально, с учетом всех особенностей организма, противопоказаний и побочных эффектов.

Один из самых главных советов – не выбирайте то, что подешевле, с умом изучайте состав, почитайте отзывы, проконсультируйтесь с врачом или тренером. Желательно выбирать питание только известных брендов в специализированных магазинах.

На этом я завершаю данную статью и прощаюсь с вами до следующей. Благодарю за внимание!

comments powered by HyperComments

Какие жиросжигатели лучше для женщин

Лекарства

Лекарственные препараты нужно тщательно изучать перед применением, знать действующие вещества и их воздействие на организм. Вчитывайтесь в побочные эффекты. Препараты по-разному обеспечивают снижение веса, а их отличие заключается в следующем: влияние на центральную систему, переферическую, стимулирующего энергию действия (норадренергетики), гормональные, психотропные вещества, подавляющие аппетит, слабительные и мочегонные, сахароснижающие. Стоит задуматься, есть ли смысл в их применении, а главное, какие побочные действия возникнут от применения препарата. Их действие во многом сомнительное.

Важно! Не стоит применять лекарственные препараты без назначения врача.

Спортивные добавки

Какие жиросжигатели лучше для женщин

Спортивные добавки прошли множество проверок, являются безвредными. К ним относятся —  аминокислоты полного цикла, незаменимые (ВСАА), Л-карнитин, витаминные комплексы, Омега-3, блокаторы жиров и углеводов. Добавки не являются жиросжигателями и не способствуют расщеплению жиров, но их действие заключается в обеспечении организма всеми необходимыми веществами, улучшающими обменные процессы.

Натуральные жиросжигатели для женщин

Природа создала продукты для улучшения обмена веществ и этим надо пользоваться, ведь они практически всем разрешены, исключением является нарушения функции ЖКТ. К ним относятся: имбирь, перец чили, корица, горчица, лён, укроп, кориандр. Специи улучшают кровообращение и стимулируют метаболизм.

Побочные эффекты

К наиболее распространенным побочным эффектам после приема жиросжигателей для похудения женщин можно отнести:

  • Тошнота, изжога и другие расстройства пищеварения;
  • Повышенное потоотделение, дрожь в руках, расстройства сна;
  • Повышенная нервозность и раздражительность;
  • Повышенное АД.
Побочные эффекты

Побочные эффекты жиросжигателей чаще всего наблюдаются при завышении нормы приема или длительности курса.

В случае, если после приема препарата отмечается хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, необходимо прекратить употребление информация: препараты подобного плана следует употреблять не больше двух месяцев!

Как правильно выбрать жиросжигатель для мужчины

При выборе жиросжигателя прежде всего обращать внимание стоит на состав. В него должны входить перечисленные выше компоненты без вредных добавок. Только добавка с натуральными ингредиентами способна снизить массу тела и не навредить при этом здоровью.

Второй момент – производитель. Изучите, какая компания производит лучшие жиросжигатели для мужчин

, изучите отзывы. Покупайте только те добавки, эффективность которых доказана востребованностью на рынке спортивных товаров.

Перед покупкой определитесь с целью. Если в ваших планах только похудеть, то выбирайте термогеники. Когда требуется стимулировать нервную систему, повысить выносливость организма, отдайте предпочтение липотрофикам или блокаторам кортизола.