Открытие третьего глаза при помощи медитации

Вы наверняка слышали о знаменитом третьем глазе и его огромном значении для нашего уровня восприятия…

Раджа йога: знак богатства, славы и успеха

Некоторые «королевские» сочетания планет в карте называются Раджа йоги. Джйотиш призывает обращать особое внимание на хозяев домов кендры и триконы. 

Чтобы найти йоги в своей натальной карте, важно сначала понять, как составить натальную карту и разобраться с ее понятиями.

Дома триконы (самые лучшие дома в натальной карте. Планеты в них улучшаются) — 1, 5, 9 дома

Дома кендры (основа нашей жизни, самые важные дома в натальной карте) — 1, 4, 7, 10.

Соединения этих домов очень благоприятны и образуют Раджа-йогу в таких случаях: 

  • В одном доме сочетаются хозяин кендры + хозяин триконы;
  • Хозяин кендры аспектирует хозяина триконы; 
  • Хозяин кендры + хозяин триконы аспектируют какой-то дом; 

Причем эффект Раджа-йоги многогранен:

  • усиливается дом, в котором йога находится. Например, в 3-м доме располагаются планеты, хозяева 4 и 5-го домов. Они образуют Раджа-йогу и улучшают дела 3-го дома. 
  • усиливаются дома, которыми владеют планеты. В примере выше, будут улучшаться дела 4-го и 5-го домов. 

Раджа-йога дает человеку большой успех, известность, политическое влияние, деньги и славу, а также высокое положение в обществе. Особенно сильной считается йога, которая затрагивает 9-й и 10-й дома. 

Есть еще Маха Раджа-йога — это объединение Марса и Сатурна в 6-м доме. Это очень сильная и хорошая йога, дающая человеку большую известность, она также благоприятна для занятий астрологией, альтернативной медициной. 

Осознание и Йога

Давайте более конкретно определим, что мы подразумеваем под осознанием в Йоге. Осознание – это способность отстраненно наблюдать свою умственную и физическую деятельность. Если человек осознает, он становится свидетелем своих действий, как внутренне, так и внешне. Люди, которые никогда этого не переживали, не поймут нас, но тот, кто испытал это хотя бы однажды и на несколько секунд, знает, что мы пытаемся сказать. Смысл этого понятия очень глубок. Если мы в состоянии наблюдать за тем, что делают наше тело и ум, это означает, что наша сущность превосходит тело и ум. Это значит, что существует нечто, способное наблюдать то, что происходит; существует нечто на заднем плане, выступающее свидетелем действий ума и тела. Одного этого опыта достаточно, чтобы изменить ваши представления о себе. Он пробуждает нас к тому факту, что существует нечто в самой нашей основе – свидетельствующее начало. Однако немногие из нас переживают этот опыт естественным образом, поскольку мы склонны терять себя в деятельности тела и ума.

Именно это свидетельствующее начало называется осознанием в Йоге. Это довольно трудное понятие для европейцев. Нам понятнее не свидетельствующее, а субъективное начало, способность быть субъектом опыта, точка зрения «от первого лица». Но для европейского менталитета субъект всегда предполагает объект как нечто независимое от него. В действительности, этот дуализм не существует изначально субъект и объект как независимые сущности появляются в результате проведения субъект-объектного деления. Субъективное начало – это просто способность проводить такое деление. Нужно лишь понимать, что при исключении объекта (отсутствии деления) субъективность никуда не исчезает.

Правильная подготовка к медитации

Грамотное открытие третьего глаза требует от практикующего человека определенной подготовки. Самое первое и наиболее важное – выбрать подходящее место, где будет осуществляться медитация.  Предпочтение отдавать тому месту, где всегда спокойно и легко, максимально уютно и комфортно.

Второе правило заключается в правильном выборе одежды, которая должна быть максимально удобной и просторной. Также следует приглушить свет и при желании поставит приятную расслабляющую музыку.

Некоторые практики используют записи с бинауральными ритмами, настраиваясь на нужный лад с помощью специальных шумов.

При соблюдении перечисленных правил внутреннее око открывается намного быстрее. И позволяет добиться поистине потрясающих результатов, благодаря которым человек обретает возможность не только кардинально изменить собственную жизнь, но и увидеть новые пути к дальнейшему развитию.

Медитация тратака на свечу

Практиковать медитацию на пламени свечи необходимо в тихом помещении без сквозняков. Главное, чтобы пламя не мерцало, было неподвижным. Также очень важно, что огонь не двоился в глазах.

Свеча должна располагаться на расстоянии вытянутой руки и быть на уровне глаз. Поза должна расслабленная. При выполнении упражнения не нужно смотреть на все пламя. Концентрироваться стоит приблизительно на его середине – там, где находится верхний край фитиля. Не должно возникать никаких неприятных ощущений и напряжения в глазах. Если же почувствуется усталость, то ненадолго можно прикрыть глаза.

Теперь же перейдем непосредственно к этапам выполнения упражнения тратака.

Стадия гармонизации дыхания и расслабления

Следует принять комфортную позу для медитации. Для этого подойдет Падмасана, Сиддхасана или Сукхасана. В качестве альтернативы можно расположиться сидя на стуле, а свечу поставить на стол.

Читайте также:  6 полезных свойств йоги при остеохондрозе разных отделов

Теперь пора приступить к Нади Шодхасана пранаяме с целью очищения тонких каналов. Для этого большим пальцем правой руки зажимается правая ноздря, на счет 1 делается вдох, после чего зажимаются обе ноздри и выполняется задержка дыхания на 4 счета. После этого зажимается мизинцем или безымянным пальцем правой руки левая ноздря и освобождается правая, через которую следует выдохнуть на 2 счета.

Все это составляет один цикл. Всего их нужно провести 10-15. Чтобы не запутаться, менять пальцы нужно после вдоха и задержки дыхания. Учтите, что 1 счет – это не обязательно 1 секунда. Речь идет о временном промежутке, пропорции.

Концентрация внимания на объекте

Теперь пора перейти к концентрированию внимания на пламени. Свеча должна располагаться на расстоянии 20-30 см от головы и быть на уровне глаз.

Выполните пять вдохов и на последнем задержите дыхание, не напрягая грудь и живот. При задержке нужно пристально смотреть на пламя свечи (в его центр) до тех пор, пока не выступят слезы. Выражение лица при этом должно выражать мир и покой. Однако, рекомендуется выражать легкую улыбку, так как это способствует расслаблению нижней челюсти и мышц горла.

Обычно слезы у регулярно практикующего тратаку появляются достаточно быстро. У новичка на это может уйти минут 5-10. Бывают очень редкие случаи, когда слезы не выступают даже в течение 20 минут. Тогда и вовсе нужно на время оставить попытки добиться такого эффекта.

Визуализация с медитацией

Дождавшись момента, когда из глаз потекут слезы, нужно закрыть глаза, выдохнуть как можно медленнее и свести глаза (тоже очень медленно) в область межбровья (Брумадья). Возникнет образ пламени в этом месте. Этот образ может быть самым разным, принимать причудливые формы. Наблюдайте за ними – беспристрастно, не пытаясь управлять его трансформацией.

Завершение

Когда образ пламени исчезнет, нужно сделать глубокий вдох и задержать воздух. Во время этого аккуратно массируется лоб и выполняются движения от области «третьего глаза» к вискам и от основания носа к вискам. Если еще комфортна задержка дыхания, то следует сцепить пальцы в замок и размять шею, взявшись за голову. Затем опускаются ладони на грудь, делается выдох. Дальше дыхание должно выровняться. После этого глаза нужно открыть.

«Охлаждение» глаз

Эта стадия практики необязательна к выполнению, так как она является дополнительной. Следует промыть глаза розовой водой или выполнить джала-нети.

Выполнять практику лучше каждый вечер после того, как уже стемнело, чтобы ничего не мешало концентрации. После тратаки очень нежелательно напрягать глаза работой за компьютером, чтением и пр.

Читайте также:  Йога для глаз — 5 упражнений, полезные советы и практики

Как понять, что чакры закрыты

Действительно, как узнать человека с закупоренными энергетическими потоками? Зачастую они закрыты у людей, увязших в негативных эмоциях. Узнайте о положении дел в своем теле, отвечая на прописанные ниже вопросы, соответствующие предназначению каждой чакры. Ответили «да» — энергетический центр работает, «нет» — он закрыт.

Муладхара — нижняя, корневая. В физическом теле — область промежности у мужчин, шейка матки — у женщин. Обозначается красным цветом.

Закрытая чакра Муладхара

  1. Ты чувствуешь внутри себя необходимую для достижений физическую активность и здоровье?
  2. Ты ощущаешь сильное желание жить?
  3. Ты любишь свое тело? Ценишь его как наивысшее сокровище?
  4. Ты энергичный и смелый человек?

Свадхистана — сакральная. В физическом теле — крестцовое сплетение. Обозначается золотисто-красным (оранжевым) цветом.

Закрытая чакра Свадхистана

  1. Ты можешь назвать свое половое влечение здоровым?
  2. Ты чувствуешь себя мужественным/женственной? Сексуальным/сексуальной?
  3. Ты можешь выражать себя сексуально? Умеешь давать и получать удовольствие?

Закрытая чакра Манипура

Манипура — солнечное сплетение. В физическом теле находится позади пупка. Обозначается желтым цветом.

  1. Ты знаешь свои желания? Способен их выразить?
  2. Ты способен принимать решения и действовать?
  3. Ты осознаешь свои эмоции? Можешь их контролировать?
  4. Ты эмоционально уравновешен?

Закрытая чакра Анахата

Анахата — сердечная. В физическом теле расположена вблизи сердца. Обозначается зеленым цветом.

  1. Ты любишь себя? Друзей? Родственников?
  2. Ты умеешь принимать других с их недостатками?

Закрытая чакра Вишудха

Вишудха — горловая. В физическом теле — середина горла. Обозначается синим (голубым) цветом.

  1. Тебе легко озвучивать мысли?
  2. Ты выполняешь конкретные задачи для достижения здоровья, счастья, успеха?
  3. Ты отвечаешь за свою жизнь?

Закрытая чакра Аджна

Аджна — третий глаз. В физическом теле — вершина позвоночного столба. Бесцветная или серебристо-серая.

  1. Ты обладаешь творческими идеями и привычкой их реализовывать?
  2. Ты умеешь ставить реалистичные, достижимые цели?

Закрытая чакра Сахасрара

Сахасрара — коронная. В физическом теле — макушка. Обозначается белым цветом.

  1. Ты обладаешь чувством причастности к чему-то большому и хорошему?
  2. У тебя присутствует ощущение связи с Богом/Вселенной?
  3. В твоей жизни присутствуют конкретные цели, намерения?

Получили массу негативных ответов? Время приступить к изучению вопроса, как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях.

Поза стола

Поза стола — нейтральная поза, которая выполняется на четвереньках. Ее можно выполнять вместо позы собаки мордой вниз, в качестве позы отдыха или промежуточной позы.

Техника выполнения

  • Встаньте на четвереньки так, чтобы плечи оказались над запястьями, а бедра над коленями. Стопы можно откинуть и прижимать к полу их верхнюю часть или подвернуть пальцы ног (более устойчивое положение).
  • Стоя на четвереньках, тянитесь копчиком назад, а макушкой вперед.
  • Направляйте основания ладоней к коленям, а колени — к ладоням, чтобы активизировать мышцы живота и спины. Низ живота мягко подтягивайте.