Вы наверняка слышали о знаменитом третьем глазе и его огромном значении для нашего уровня восприятия…
Раджа йога: знак богатства, славы и успеха
Некоторые «королевские» сочетания планет в карте называются Раджа йоги. Джйотиш призывает обращать особое внимание на хозяев домов кендры и триконы.
Чтобы найти йоги в своей натальной карте, важно сначала понять, как составить натальную карту и разобраться с ее понятиями.
Дома триконы (самые лучшие дома в натальной карте. Планеты в них улучшаются) — 1, 5, 9 дома
Дома кендры (основа нашей жизни, самые важные дома в натальной карте) — 1, 4, 7, 10.
Соединения этих домов очень благоприятны и образуют Раджа-йогу в таких случаях:
- В одном доме сочетаются хозяин кендры + хозяин триконы;
- Хозяин кендры аспектирует хозяина триконы;
- Хозяин кендры + хозяин триконы аспектируют какой-то дом;
Причем эффект Раджа-йоги многогранен:
- усиливается дом, в котором йога находится. Например, в 3-м доме располагаются планеты, хозяева 4 и 5-го домов. Они образуют Раджа-йогу и улучшают дела 3-го дома.
- усиливаются дома, которыми владеют планеты. В примере выше, будут улучшаться дела 4-го и 5-го домов.
Раджа-йога дает человеку большой успех, известность, политическое влияние, деньги и славу, а также высокое положение в обществе. Особенно сильной считается йога, которая затрагивает 9-й и 10-й дома.
Есть еще Маха Раджа-йога — это объединение Марса и Сатурна в 6-м доме. Это очень сильная и хорошая йога, дающая человеку большую известность, она также благоприятна для занятий астрологией, альтернативной медициной.
Осознание и Йога
Давайте более конкретно определим, что мы подразумеваем под осознанием в Йоге. Осознание – это способность отстраненно наблюдать свою умственную и физическую деятельность. Если человек осознает, он становится свидетелем своих действий, как внутренне, так и внешне. Люди, которые никогда этого не переживали, не поймут нас, но тот, кто испытал это хотя бы однажды и на несколько секунд, знает, что мы пытаемся сказать. Смысл этого понятия очень глубок. Если мы в состоянии наблюдать за тем, что делают наше тело и ум, это означает, что наша сущность превосходит тело и ум. Это значит, что существует нечто, способное наблюдать то, что происходит; существует нечто на заднем плане, выступающее свидетелем действий ума и тела. Одного этого опыта достаточно, чтобы изменить ваши представления о себе. Он пробуждает нас к тому факту, что существует нечто в самой нашей основе – свидетельствующее начало. Однако немногие из нас переживают этот опыт естественным образом, поскольку мы склонны терять себя в деятельности тела и ума.
- Блоки для йоги в помощь выполнения разнообразных асан!
- Блоки для йоги в помощь выполнения разнообразных асан!
- Йога-пропсы для эффективного раскрытия грудной клетки
Именно это свидетельствующее начало называется осознанием в Йоге. Это довольно трудное понятие для европейцев. Нам понятнее не свидетельствующее, а субъективное начало, способность быть субъектом опыта, точка зрения «от первого лица». Но для европейского менталитета субъект всегда предполагает объект как нечто независимое от него. В действительности, этот дуализм не существует изначально субъект и объект как независимые сущности появляются в результате проведения субъект-объектного деления. Субъективное начало – это просто способность проводить такое деление. Нужно лишь понимать, что при исключении объекта (отсутствии деления) субъективность никуда не исчезает.
Правильная подготовка к медитации
Грамотное открытие третьего глаза требует от практикующего человека определенной подготовки. Самое первое и наиболее важное – выбрать подходящее место, где будет осуществляться медитация. Предпочтение отдавать тому месту, где всегда спокойно и легко, максимально уютно и комфортно.
Второе правило заключается в правильном выборе одежды, которая должна быть максимально удобной и просторной. Также следует приглушить свет и при желании поставит приятную расслабляющую музыку.
Некоторые практики используют записи с бинауральными ритмами, настраиваясь на нужный лад с помощью специальных шумов.
При соблюдении перечисленных правил внутреннее око открывается намного быстрее. И позволяет добиться поистине потрясающих результатов, благодаря которым человек обретает возможность не только кардинально изменить собственную жизнь, но и увидеть новые пути к дальнейшему развитию.
Медитация тратака на свечу
Практиковать медитацию на пламени свечи необходимо в тихом помещении без сквозняков. Главное, чтобы пламя не мерцало, было неподвижным. Также очень важно, что огонь не двоился в глазах.
Свеча должна располагаться на расстоянии вытянутой руки и быть на уровне глаз. Поза должна расслабленная. При выполнении упражнения не нужно смотреть на все пламя. Концентрироваться стоит приблизительно на его середине – там, где находится верхний край фитиля. Не должно возникать никаких неприятных ощущений и напряжения в глазах. Если же почувствуется усталость, то ненадолго можно прикрыть глаза.
Теперь же перейдем непосредственно к этапам выполнения упражнения тратака.
Стадия гармонизации дыхания и расслабления
Следует принять комфортную позу для медитации. Для этого подойдет Падмасана, Сиддхасана или Сукхасана. В качестве альтернативы можно расположиться сидя на стуле, а свечу поставить на стол.
Теперь пора приступить к Нади Шодхасана пранаяме с целью очищения тонких каналов. Для этого большим пальцем правой руки зажимается правая ноздря, на счет 1 делается вдох, после чего зажимаются обе ноздри и выполняется задержка дыхания на 4 счета. После этого зажимается мизинцем или безымянным пальцем правой руки левая ноздря и освобождается правая, через которую следует выдохнуть на 2 счета.
Все это составляет один цикл. Всего их нужно провести 10-15. Чтобы не запутаться, менять пальцы нужно после вдоха и задержки дыхания. Учтите, что 1 счет – это не обязательно 1 секунда. Речь идет о временном промежутке, пропорции.
Концентрация внимания на объекте
Теперь пора перейти к концентрированию внимания на пламени. Свеча должна располагаться на расстоянии 20-30 см от головы и быть на уровне глаз.
Выполните пять вдохов и на последнем задержите дыхание, не напрягая грудь и живот. При задержке нужно пристально смотреть на пламя свечи (в его центр) до тех пор, пока не выступят слезы. Выражение лица при этом должно выражать мир и покой. Однако, рекомендуется выражать легкую улыбку, так как это способствует расслаблению нижней челюсти и мышц горла.
Обычно слезы у регулярно практикующего тратаку появляются достаточно быстро. У новичка на это может уйти минут 5-10. Бывают очень редкие случаи, когда слезы не выступают даже в течение 20 минут. Тогда и вовсе нужно на время оставить попытки добиться такого эффекта.
Визуализация с медитацией
Дождавшись момента, когда из глаз потекут слезы, нужно закрыть глаза, выдохнуть как можно медленнее и свести глаза (тоже очень медленно) в область межбровья (Брумадья). Возникнет образ пламени в этом месте. Этот образ может быть самым разным, принимать причудливые формы. Наблюдайте за ними – беспристрастно, не пытаясь управлять его трансформацией.
Завершение
Когда образ пламени исчезнет, нужно сделать глубокий вдох и задержать воздух. Во время этого аккуратно массируется лоб и выполняются движения от области «третьего глаза» к вискам и от основания носа к вискам. Если еще комфортна задержка дыхания, то следует сцепить пальцы в замок и размять шею, взявшись за голову. Затем опускаются ладони на грудь, делается выдох. Дальше дыхание должно выровняться. После этого глаза нужно открыть.
«Охлаждение» глаз
Эта стадия практики необязательна к выполнению, так как она является дополнительной. Следует промыть глаза розовой водой или выполнить джала-нети.
Выполнять практику лучше каждый вечер после того, как уже стемнело, чтобы ничего не мешало концентрации. После тратаки очень нежелательно напрягать глаза работой за компьютером, чтением и пр.
Как понять, что чакры закрыты
Действительно, как узнать человека с закупоренными энергетическими потоками? Зачастую они закрыты у людей, увязших в негативных эмоциях. Узнайте о положении дел в своем теле, отвечая на прописанные ниже вопросы, соответствующие предназначению каждой чакры. Ответили «да» — энергетический центр работает, «нет» — он закрыт.
Муладхара — нижняя, корневая. В физическом теле — область промежности у мужчин, шейка матки — у женщин. Обозначается красным цветом.
Закрытая чакра Муладхара
- Ты чувствуешь внутри себя необходимую для достижений физическую активность и здоровье?
- Ты ощущаешь сильное желание жить?
- Ты любишь свое тело? Ценишь его как наивысшее сокровище?
- Ты энергичный и смелый человек?
Свадхистана — сакральная. В физическом теле — крестцовое сплетение. Обозначается золотисто-красным (оранжевым) цветом.
Закрытая чакра Свадхистана
- Ты можешь назвать свое половое влечение здоровым?
- Ты чувствуешь себя мужественным/женственной? Сексуальным/сексуальной?
- Ты можешь выражать себя сексуально? Умеешь давать и получать удовольствие?
Закрытая чакра Манипура
Манипура — солнечное сплетение. В физическом теле находится позади пупка. Обозначается желтым цветом.
- Ты знаешь свои желания? Способен их выразить?
- Ты способен принимать решения и действовать?
- Ты осознаешь свои эмоции? Можешь их контролировать?
- Ты эмоционально уравновешен?
Закрытая чакра Анахата
Анахата — сердечная. В физическом теле расположена вблизи сердца. Обозначается зеленым цветом.
- Ты любишь себя? Друзей? Родственников?
- Ты умеешь принимать других с их недостатками?
Закрытая чакра Вишудха
Вишудха — горловая. В физическом теле — середина горла. Обозначается синим (голубым) цветом.
- Тебе легко озвучивать мысли?
- Ты выполняешь конкретные задачи для достижения здоровья, счастья, успеха?
- Ты отвечаешь за свою жизнь?
Закрытая чакра Аджна
Аджна — третий глаз. В физическом теле — вершина позвоночного столба. Бесцветная или серебристо-серая.
- Ты обладаешь творческими идеями и привычкой их реализовывать?
- Ты умеешь ставить реалистичные, достижимые цели?
Закрытая чакра Сахасрара
Сахасрара — коронная. В физическом теле — макушка. Обозначается белым цветом.
- Ты обладаешь чувством причастности к чему-то большому и хорошему?
- У тебя присутствует ощущение связи с Богом/Вселенной?
- В твоей жизни присутствуют конкретные цели, намерения?
Получили массу негативных ответов? Время приступить к изучению вопроса, как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях.
Поза стола
Поза стола — нейтральная поза, которая выполняется на четвереньках. Ее можно выполнять вместо позы собаки мордой вниз, в качестве позы отдыха или промежуточной позы.
Техника выполнения
- Встаньте на четвереньки так, чтобы плечи оказались над запястьями, а бедра над коленями. Стопы можно откинуть и прижимать к полу их верхнюю часть или подвернуть пальцы ног (более устойчивое положение).
- Стоя на четвереньках, тянитесь копчиком назад, а макушкой вперед.
- Направляйте основания ладоней к коленям, а колени — к ладоням, чтобы активизировать мышцы живота и спины. Низ живота мягко подтягивайте.