новости из мира йоги

На самом деле, йога включает в себя почти что всё, все сферы жизни. Если брать главную книгу о йоге, Бхагават Гиту, её так и называют «йога-шастрой» или знание о йоге. Там полностью всё заложено, все виды йоги там описаны, только они в сжатом виде описаны там. Все школы йоги так или иначе пользуются этим знанием, т.е. оттуда идет источник йоги.

Что такое йога? Цель йоги. Виды йоги. Для чего нужны физические упражнения в йоге? Первоэлементы в йоге. Сверхспособности йогов, сиддхи. Природа экстаза йога. Высшая ступень йоги — бхакти-йога. Как достичь умиротворения? Что значит принцип йоги «отречься от всего, что тебя окружает»? Каким образом мы себя связываем понятиями материального мира? Что значит стать свободным? Иллюзорность окружающего мира. Чувства, ум, разум и я. Для чего нужна еда телу? Внутренняя мольба преданных. Махамантра и мантра «Ом». Что значит Кришна и Шива? Понятие Красоты и Счастья. Самоубийство и освобождение. Почему Саи Баба не йог? Доктрина буддизма. В чем заблуждается буддисты? Природа божественного откровения. Как нужно относиться к Священным писаниям? Какие Писания являются Священными? Методы поиска Счастья.
Александр Драгилев – «Бхакти йога для чайников»

«Лекарство» от стресса

«Мы изучаем физиологический эффект от йоги. Например, что происходит с вашим кровяным давлением при выполнении тех или иных поз-асан или дыхательных упражнений, что происходит с кровообращением и так далее», — рассказала директор Patanjali Research Foundation Ширли Теллес.

В институте проводились исследования, как йога влияет на людей, чья работа сопровождается стрессами, усталостью, умственным напряжением. «Выяснилось, что двухмесячные занятия всего по 45 минут ежедневно пять дней в неделю привели к тому, что работа IT-специалистов стала более продуктивной, они стали лучше спать, улучшилось общее физическое самочувствие. Вообще, такая практика полезна всем тем, кто связан со стрессами на работе — учителя, военные, журналисты», — рассказала Теллес. Она добавила, что институт по заказу Минобороны составил специальный курс занятий для военных летчиков.

Шарат Р. Джойс. Отрывок из книги «Нестареющий» («Ageless»). Введение

Cтатьи о йоге, Блог, Шарат Джойс

Несмотря на протесты в юном возрасте, йога глубоко укоренилась в моей жизни и повседневных делах. Я практиковался каждый вечер после школы. Тогда я просто играл с асанами. Мое тело было очень гибким, и позы давались мне легко. Мне было просто весело. Я не концентрировался на дыхании или чем-то еще. Удивительно, что такое небольшое усилие помогло мне преодолеть болезнь и слабость, которые охватили моё тело.

Полный текст »

Читайте также:  8 простых асан для разминки, если под рукой нет коврика

Видео: Мир Йоги —

Йога за спокойствие и мир / за преодоляване на тревожност, стрес и паник атаки 30 минут 38 секунд Агни Йога. О вечном/Елена Рерих, Николай Рерих. РЕРИХИ: Знание, меняющее мир. Аудиокнига. 2 часа 1 секунда Интервью: итоги 2020 и предсказания 2021 в мире йоги 20 минут 17 секунд Как выбрать свой стиль йоги и найти своего проводника в мире йоги 14 минут 42 секунды Лучшая в мире Школа йоги, Йога Альянс. Учительский курс по йоге. Международный 17 секунд Лучшая студия йоги в мире. Курс на преподавателя йоги. Международный сертификат. Йога Альянс. 14 секунд Музыка для картины мира. 11 минут 54 секунды Динамическая Йога Йога Мира. Запись Эфира в инстаграме 1 час 9 минут 29 секунд АЛЕКСАНДРА ТРЕТЬЯ *ТРИАДА. АГНИ ЙОГА. МОЙ МИР*МОЙ МИР*МОЙ МИР* ОТ 1 час 9 минут 39 секунд Приглашаю в мир ЙОГИ 1 минута Внутренний мир человека, 4D радость счастье эзотерика йога прана 6 минут 12 секунд Йога. Новый мир. 4 минуты 8 секунд Творчество, внутренний мир, эзотерика, йога, прана 7 секунд Прана,внутренний мир души,намастэ,эвридэй,всем добра,йога 34 секунды Кундалини йога – самая опасная в мире! Как это работает | SISTER’S AROMA 14 минут 42 секунды Преподаватели йоги в современном мире. 58 минут 34 секунды Беседы из Мира Йоги. Воспоминания из Италии, озеро Комо. 19 минут 23 секунды Проблемы всевышнего мира, употребление йоги в наше время 2 минуты 55 секунд Еще видео

Новое видео

ЗНАКОМСТВО СО СТРОГОЙ БИЗНЕС ЛЕДИ ПИКАП ПРАНК С ГИТАРОЙ ROMA SM LE 2020-12-29 Утро Нарышкин и Майерс 2020-12-29 Персонально ваш Михаил Виноградов 2020-12-29

Моряк о ЧП в Баренцевом море 2020-12-29 НОВОГОДНЯЯ НАРЕЗКА СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ AMONG US Эдисон СмешныеМоменты 2020-12-29 Андреа Бочелли Анна Нетребко Юсиф Эйвазов и Ольга Перетятько. Вечерний Ургант. 2020-12-29 Как работает карательная машина Лукашенко и возьмет ли Путин с него пример И так далее 2020-12-29 Kings Bounty Перекрестки миров Умертвие 26 2020-12-29

Читайте также:  Как сделать блокнот, который исполняет желания?

Эффективность для похудения

Йоги вполне хватит как нагрузки для похудения, хоть она и сжигает достаточно мало калорий. Физические тренировки укрепляют мышцы, а вот непосредственно худеть придется за счет пересмотра рациона. Йога-тусовка очень этому способствует. Сложно идти в бар и есть там бургер, запивая пивом, если все твои друзья идут в эко-кафе и едят кичари и салат.

В общем-то, ничего плохого в похудении с йогой нет, напротив, многих людей она мотивирует на изменение питания и более осознанный подход к рациону. Но конечно, если хочется именно худеть и делать это быстрее, лучше добавить кардионагрузки, умеренные силовые и питаться сбалансировано, а не «во что бы то ни стало растительной пищей».

Эффективность для похудения

© fizkes —