Анатомия Мышц бедра человека — информация:

Большая приводящая мышца (лат. Musculus adductor magnus ) — мышца медиальной группы мышц бедра.

Мышцы тазового пояса[править | править код]

Тазовый пояс почти неподвижно сочленён с крестцовым отделом позвоночника, поэтому не существует мышц, приводящих его в движение. Мышцы, расположенные на тазе, приводят в движение ногу в тазобедренном суставе и позвоночник.

Передняя группа[править | править код]

Мышца Функция
Подвздошно-поясничная мышца Сгибает тазобедренный сустав до соприкосновения бедра с передней брюшной стенкой; вращает бедро кнаружи. При фиксированном бедре сгибает поясничную часть позвоночника
Малая поясничная мышца Натягивает подвздошную фасцию и участвует в сгибании позвоночного столба

Задненаружная группа[править | править код]

Мышца Начало Прикрепление Функция
Большая ягодичная мышца Ягодичная поверхность подвздошной кости, дорсальные поверхности крестца и копчика Ягодичная бугристость бедренной кости, подвздошно-большеберцовый тракт Разгибает ногу в тазобедренном суставе; при фиксированных ногах разгибает туловище
Средняя ягодичная мышца Ягодичная поверхность подвздошной кости Верхушка и наружная поверхность большого вертела Отводит бедро в тазобедренном суставе. Сокращением только передних волокон вращает бедро внутрь, сокращением задних — наружу. При фиксированой ноге отводит (наклоняет в сторону) таз
Малая ягодичная мышца Ягодичная поверхность подвздошной кости Переднелатеральная поверхность большого вертела Отводит бедро в тазобедренном суставе. Сокращением только передних волокон вращает бедро внутрь, сокращением задних — наружу. При фиксированой ноге отводит (наклоняет в сторону) таз
Напрягатель широкой фасции бедра Верхняя передняя подвздошная ость Переход в широкую фасцию бедра Напрягает широкую фасцию; участвует в сгибании и пронации бедра
Грушевидная мышца Тазовая поверхность крестца (II—IV крестцовые позвонки) Верхушка большого вертела бедренной кости Вращает бедро наружу
Внутренняя запирательная мышца Внутренняя поверхность запирательной мембраны, края запирательного отверстия, запирательная фасция Медиальная поверхность большого вертела бедренной кости Вращает бедро наружу
Верхняя и нижняя близнецовые мышцы Седалищная ость/бугор Большой вертел бедренной кости Вращают бедро наружу
Наружная запирательная мышца Наружная поверхность запирательной мембраны,наружная поверхность лобковой кости и ветвь седалищной кости Вертельная ямка большого вертела, капсула тазобедренного сустава Вращает бедро наружу
Читайте также:  12 законов кармы, которые изменят вашу жизнь

Особенности прилегающей мускулатуры

Квадратную, хоть она и мышца бедра, причисляют к наружной мускульной массе таза. Ее верх расположен на седалищном бугорке. Место крепления – к межвертельному гребню бедренной кости. Главная задача квадратной мышцы — вращать бедро наружу.

Существуют также абдукторы – волокна, помогающие отводить бедро. Они делятся на две группы:

Особенности прилегающей мускулатуры
  1. Те, что расположены впереди фронтальной плоскости, идущей через суставный центр (напрягатель широкой соединительнотканной оболочки, передняя часть среднего ягодичного и малый ягодичный мускул).
  2. Размещенные сзади фронтальной плоскости (задние части мускулов ягодиц).

Бедренные и ягодичные мышечные волокна объединены как анатомически, так и функционально. Для людей естественны движения, при которых эти мускулы работают в связке: приседания, ходьба, бег, наклоны.

Примечания

  1. ↑ 1 2 Р. Д. Синельников, Я. Р. Синельников. Мышцы бедра // Атлас анатомии человека. — 2-е. — М.:: Медицина, 1996. — Т. 1. — С. 297—298. — 344 с. — 10 000 экз. — ISBN 5-225-02721-0.
Это заготовка статьи по анатомии. Вы можете помочь проекту, дополнив её.
Мышцы нижних конечностей
Мышцы таза
Внутренняя группа
  • Большая поясничная мышца
  • Малая поясничная мышца
  • Подвздошная мышца
  • Подвздошно-поясничная мышца
  • Внутренняя запирательная мышца
  • Грушевидная мышца
Наружная группа
  • Ягодичные мышцы
    • Большая ягодичная мышца
    • Средняя ягодичная мышца
    • Малая ягодичная мышца
  • Квадратная мышца бедра
  • Верхняя близнецовая мышца
  • Нижняя близнецовая мышца
  • Наружная запирательная мышца
  • Напрягатель широкой фасции бедра
Мышцы бедра
Передняя группа
  • Портняжная мышца
  • Четырёхглавая мышца бедра
    • прямая мышца бедра
    • медиальная широкая мышца бедра
    • латеральная широкая мышца бедра
    • промежуточная широкая мышца бедра
  • Суставная мышца колена
Медиальная группа
  • Тонкая мышца
  • Длинная приводящая мышца
  • Короткая приводящая мышца
  • Большая приводящая мышца
  • Гребенчатая мышца
Задняя группа
  • Полусухожильная мышца
  • Полуперепончатая мышца
  • Двуглавая мышца бедра
Мышцы голени
Передняя группа
  • Передняя большеберцовая мышца
  • Длинный разгибатель пальцев
  • Длинный разгибатель большого пальца
Задняя группа
  • Трёхглавая мышца голени
    • Икроножная мышца
    • Камбаловидная мышца
  • Подошвенная мышца
  • Подколенная мышца
  • Длинный сгибатель пальцев
  • Длинный сгибатель большого пальца стопы
  • Задняя большеберцовая мышца
Латеральная группа
  • Длинная малоберцовая мышца
  • Короткая малоберцовая мышца
  • Третья малоберцовая мышца
Мышцы стопы
Мышцы тыла стопы
  • Короткий разгибатель пальцев
  • Короткий разгибатель большого пальца стопы
  • Тыльные межкостные мышцы
Подошвенные мышцы большого пальца
  • Мышца отводящая большой палец стопы
  • Короткий сгибатель большого пальца стопы
  • Мышца, приводящая большой палец стопы
Подошвенные мышцы мизинца
  • Мышца отводящая мизинец стопы
  • Короткий сгибатель мизинца стопы
  • Мышца противопоставляющая мизинец стопы
Срединная группа мышц подошвы
  • Короткий сгибатель пальцев
  • Квадратная мышца подошвы
  • Червеобразные мышцы
  • Подошвенные межкостные мышцы

Примечания

  1. ↑ 1 2 Р. Д. Синельников, Я. Р. Синельников. Мышцы бедра // Атлас анатомии человека. — 2-е. — М.:: Медицина, 1996. — Т. 1. — С. 297—298. — 344 с. — 10 000 экз. — ISBN 5-225-02721-0.
Это заготовка статьи по анатомии. Вы можете помочь проекту, дополнив её.
Мышцы нижних конечностей
Мышцы таза
Внутренняя группа
  • Большая поясничная мышца
  • Малая поясничная мышца
  • Подвздошная мышца
  • Подвздошно-поясничная мышца
  • Внутренняя запирательная мышца
  • Грушевидная мышца
Наружная группа
  • Ягодичные мышцы
    • Большая ягодичная мышца
    • Средняя ягодичная мышца
    • Малая ягодичная мышца
  • Квадратная мышца бедра
  • Верхняя близнецовая мышца
  • Нижняя близнецовая мышца
  • Наружная запирательная мышца
  • Напрягатель широкой фасции бедра
Мышцы бедра
Передняя группа
  • Портняжная мышца
  • Четырёхглавая мышца бедра
    • прямая мышца бедра
    • медиальная широкая мышца бедра
    • латеральная широкая мышца бедра
    • промежуточная широкая мышца бедра
  • Суставная мышца колена
Медиальная группа
  • Тонкая мышца
  • Длинная приводящая мышца
  • Короткая приводящая мышца
  • Большая приводящая мышца
  • Гребенчатая мышца
Задняя группа
  • Полусухожильная мышца
  • Полуперепончатая мышца
  • Двуглавая мышца бедра
Мышцы голени
Передняя группа
  • Передняя большеберцовая мышца
  • Длинный разгибатель пальцев
  • Длинный разгибатель большого пальца
Задняя группа
  • Трёхглавая мышца голени
    • Икроножная мышца
    • Камбаловидная мышца
  • Подошвенная мышца
  • Подколенная мышца
  • Длинный сгибатель пальцев
  • Длинный сгибатель большого пальца стопы
  • Задняя большеберцовая мышца
Латеральная группа
  • Длинная малоберцовая мышца
  • Короткая малоберцовая мышца
  • Третья малоберцовая мышца
Мышцы стопы
Мышцы тыла стопы
  • Короткий разгибатель пальцев
  • Короткий разгибатель большого пальца стопы
  • Тыльные межкостные мышцы
Подошвенные мышцы большого пальца
  • Мышца отводящая большой палец стопы
  • Короткий сгибатель большого пальца стопы
  • Мышца, приводящая большой палец стопы
Подошвенные мышцы мизинца
  • Мышца отводящая мизинец стопы
  • Короткий сгибатель мизинца стопы
  • Мышца противопоставляющая мизинец стопы
Срединная группа мышц подошвы
  • Короткий сгибатель пальцев
  • Квадратная мышца подошвы
  • Червеобразные мышцы
  • Подошвенные межкостные мышцы

Лечение боли в мышцах бедра

Прежде чем приступать к лечению, врачи Юсуповской больницы определяют причину мышечной боли в бедре с помощью современных диагностических методов:

  • магнитно-резонансной томографии поясничного отдела;
  • рентгенографии тазобедренного сустава;
  • ультразвукового исследования сосудов нижних конечностей.

Методы лечения боли в мышцах бедра и ноги зависят от причины, вызвавшей её. Врачи Юсуповской больницы, определив причину болевого синдрома, устраняют её, останавливают прогрессирование заболевания, проводят восстановительную терапию, направленную на укрепление позвоночника, мышц и связок.

Как снять боль мышц бедра? Мышечную боль в бедре можно снять, растягивая мышцы на больной конечности по той поверхности, где есть боль, а на противоположной ноге – обратную поверхность. Если боль локализуется по задней поверхности правой ноги, растягиваем справа заднюю поверхность, а слева – переднюю. При артрозах коленных суставов делаем растяжки по всей поверхности бедра. Если беспокоит лампасная боль по наружной поверхности бедра, делайте следующее упражнение: лёжа на спине, не отрывая одноименного плеча от поверхности, перекидывайте больную нижнюю конечность на противоположную сторону и оставляйте её висеть, расслабляя мышцы. Выполняйте упражнение в течение 5-6 минут.

Читайте также:  Фитнес-йога: особенности направления и упражнения

Разотрите кожу бедра согревающей или обезболивающей мазью. Обеспечьте больной конечности покой – примите горизонтальное положение с приподнятой на 30о ногой (под голень можно положить подушку или валик). Если причиной боли в бедре является варикозная болезнь нижних конечностей, флебологи рекомендуют утром, не опуская ног с постели, надеть компрессионные чулки или колготы. При наличии воспаления мышц бедра боль уменьшается после приёма нестероидных противовоспалительных препаратов (ибупрофена, диклофенака, нимесулида).

При мышечном напряжении и боли в бедре реабилитологи используют тейпы. Для того чтобы наклеить тейп на тазобедренный сустав, пациент должен лежать на спине. Обе ноги разводят в стороны, сгибая их в коленных суставах (поза лягушки). Поворачивают ногу кнаружи, чтобы растянуть область паха (приводящую группу мышц бедра). Накладывают якорь стабилизирующего тейпа на верхней части поверхности бедра и расправляют тейп с внутренней стороны, заканчивая чуть выше колена. Накладывают тейп на бедро практически без натяжения.

Мышцы внутренней части бедра

Анатомия приводящих мышц бедра сложная. Эти мускулы представляют собой волокна, служащие для приведения массивной кости бедра внутрь. Участвуют во всех движениях, связанных с поднятием и сгибанием конечности. Рассмотрим элементы, которые относятся к данной группе.

Читать далее: Упражнение бодифлекс для похудения

Тонкая мышца

Длинная, лентовидная. Находится поверх всех прочих мышечных элементов, одной стороной соединена с лобковой костью, второй – с большой берцовой. Принимает участие в разгибании и повороте голени.

Гребенчатая мышца

Начинается в области лобка, протягивается до середины бедра. Задействуется при ходьбе, беге, приседаниях.

Плоская, тянется от лобка вниз к бедренной кости (БК).

Самая массивная в данной группе, заполняет собой внутреннее пространство бедренного участка. Соединяется с лобковой костью и седалищным бугром с одного конца, с БК изнутри – вторым.

Длинная приводящая

Уплощенная и массивная. Отходит из таза, идет к внутренней серединной области БК. Способствует выполнению тех же физических действий, что и другие элементы данной группы.