Вред и польза БЦАА, побочные эффекты и противопоказания

В магазинах можно встретить большое разнообразие шоколадных изделий. Как и любой продукт питания, он имеет свой срок хранения. Несоблюдение этого периода в некоторых ситуациях может причинить вред организму. Однако, можно ли есть просроченный шоколад и какие последствия в таких обстоятельствах следует ожидать.

90% просроченных лекарств в полном порядке спустя несколько лет после окончания срока годности

Мнение Дэвида Ниренберга, руководителя отдела фармакологии и токсикологии в Dartmouth Hitchcock Medical Center:

90% просроченных лекарств в полном порядке спустя несколько лет после окончания срока годности

Если после истечения срока годности прошло несколько месяцев или даже год и при этом лекарство хранилось в надлежащих условиях (не подвергалось чрезмерному нагреву или охлаждению, не лежало на солнце, не подвергалось высокому уровню влажности и т.п.) – то для подавляющего большинства медикаментов это не создает никаких проблем.

Фармакологические компании тестируют лекарства только в течение определенного ограниченного времени и дают гарантию, что оно будет в порядке. Однако это не значит, что после гарантийного срока оно испортится, просто производители обычно не тестируют его длительное время. Например, на обычный аспирин дается гарантия на 2-3 года – повторюсь, при условии надлежащего хранения.

90% просроченных лекарств в полном порядке спустя несколько лет после окончания срока годности

Фармакологи советуют пересматривать свою аптечку примерно раз в год, выбрасывая просроченные лекарства.

Есть и научное исследование: в 2000 году FDA провела исследование просроченных лекарств из военных запасов. Было обнаружено, что 90% просроченных лекарств остаются в полном порядке спустя несколько лет после окончания срока годности. В исследовании подчеркивалось, что фармакологические компании слишком консервативны и осторожны при определении срока годности лекарства.

90% просроченных лекарств в полном порядке спустя несколько лет после окончания срока годности

В 2006 году в журнале «Клиническая фармакология» также вышла статья, в которой были опубликованы данные исследований. 88% протестированных лекарств полностью сохраняли свои свойства хотя бы в течение года после окончания срока употребления, а в среднем этот показатель составил 5 лет.

Однако в обоих случаях нет 100% уверенности, ведь речь идет о лекарствах.

90% просроченных лекарств в полном порядке спустя несколько лет после окончания срока годности

Фармакодинамика

Ацетилцистеин является производным аминокислоты цистеина. Обладает муколитическим действием, облегчает отхождение мокроты, напрямую воздействуя на реологические свойства мокроты. Муколитическое действие обусловлено способностью препарата разрывать дисульфидные связи мукополисахаридных цепей и вызывать деполимеризацию мукопротеидов мокроты. [3] Оказывает антиоксидантное действие, которое основано на способности его реактивных сульфгидрильных групп (SH-группы) связываться с окислительными радикалами, нейтрализуя их. Способствует синтезу глутатиона, важного компонента антиокислительной системы и химической детоксикации организма.[4]

За счет антиоксидантного действия реализуется и противовоспалительное свойство ацетилцистеина — антиоксидантное действие ацетилцистеина повышает защиту клеток от повреждающего действия свободнорадикального окисления, свойственного интенсивной воспалительной реакции. Антиоксидантное и противовоспалительное действие ацетилцистеина особенно важны при ОРВИ с высокой температурой и гриппе.[5]

Обладает противовоспалительными свойствами, обусловленными подавлением образования свободных радикалов и реактивных метаболитов кислорода, ответственных за развитие острого и хронического воспаления в легочной ткани и воздухоносных путях. Профилактическое применении ацетилцистеина способствует уменьшению частоты и тяжести обострений бактериальной этиологии у пациентов с хроническим бронхитом и муковисцидозом.[6][7][8]

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта Отзовик! я уже писала и знакомила с другими лекарствами которыми я лечила кашельМукалтин

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

Но то ли я запустила простуду, то ли мукалтин перестал на меня действовать как раньше, проблема моя состояла в том что я не могла откашляться просыпалась среди ночи и меня бил кашель, мокрота отходила но с трудом. Мне это дело надоело и я стала думать о других более серьезных способах избавления от кашля, потому что от сильного кашля у меня поднималась и температура и все болело.

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

А тут разбираясь с утра в своей аптечке, я нахожу просроченное муколитическое лекарство от кашля АЦЦ, подумав, надо купить его, мне его тоже выписывали когда то при сильном кашле. Зайдя в аптеку Удивили приятные цены я купив это лекарство и начав пить уже на второй день почувствовала что мокрота стала быстрее отходить, меня уже не бьет так кашель. Вкус конечно не самый приятный, у меня даже сводило неприятно зубы от кислоты вкуса. Пила его два раза в день, после еды. В инструкции написано что принимать 3 раза в день по 1 пакетику. Сегодня уже третий день как я пью этот порошок, кашля уже такого нет, хороший результат, жаль что пакетики с порошком продаются в упаковке по 20 штук, прошлую просроченную упаковку лекарства я выбросила, там было почти половина лекарства. Незнаю как с этой, в ней тоже осталось прилично.

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

Интересное: Как Хранить Резину На Дисках Зимой

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

Показания к применению: Заболевания органов дыхания, сопровождающиеся образованием трудноотделяемой мокроты, острые и хронические брнхиты, обструктивный бронхит, пневмония, бронхиальная астма, бронхоэкстазы, бронхиолиты, муковисцидоз. острые и хронические синуситы, средний отит.

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

Есть и противопокозания: Повышенная чувствительность по отношению к ацетилцистеину или другим составным частям препарата. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишкив стадии обострения, кровохарканье, легочное кровотечение, беременность, кормление грудью детский возраст.

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

С осторожностью: варикозное раширение вен пищевода, бронхиальная астма, заболевания надпочечников, печеночная или почечная недостаточность.

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

Производитель Гексал-(Hexal) Германия.

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

Рекомендую, как эффективное средсво в борьбе с кашлем и трудноотделяемой мокротой, но лучше конечно предварительно прокунсультироваться с вашим лечащим врачом.

Отзыв: Муколитическое средство HEXAL» АЦЦ» — Трудноотделяемая мокрота при кашле- АЦЦ мне помог!

С осторожностью: варикозное раширение вен пищевода, бронхиальная астма, заболевания надпочечников, печеночная или почечная недостаточность.

Читайте также:  Как выбрать и как принимать креатин: полное руководство

Что будет если съесть просроченный шоколад

Просроченные шоколадные конфеты или другие изделия могут привести к отравлению организма. Другими словами, из-за таких продуктов в него попадают опасные и вредные бактерии. Вследствие этого у человека проявляются первые симптомы:

  • рвота;
  • тошнота;
  • повышенная температура;
  • головокружение;
  • боль;
  • потливость;
  • частый пульс;
  • недомогание.

Происходит отравление просроченным шоколадом из-за интоксикации организма. Старые изделия, срок годности которых вышел давно, содержат в себе огромное количество бактерий. Сладкая среда, которая появляется на таком продукте, привлекает еще больше микроорганизмов.

Если съесть плитку, срок годности которой истек месяц назад, то последствий для организма не будет. Если просрочка составляет больше полугода, то с большей вероятностью можно говорить о сильном отравлении.

Отравиться можно не только микроорганизмами, но и канцерогенами, которые выделяются после просрочки. Вред, наносимый организму, будет определяться в зависимости от состояния здоровья, качества изделия и количества употребленного.

Если человек скушал белый, черный или любой другой просроченный шоколад, то последствия могут быть разными, включая появление:

  • аллергии;
  • интоксикации;
  • проблем с печенью и поджелудочной железой;
  • обострение панкреатита.

В медицине существует еще один довод, который указывает на отрицательные последствия употребления просроченного шоколада – появление раковых заболеваний. Канцерогены, выделяемые при просрочке, способны стать причиной образование опухолей, артрита или рака.

Если после съеденного просроченного шоколада появились перечисленные выше симптомы, необходимо сразу же обратиться в медицинское учреждение. Только человек с медицинским образованием может поставить правильный диагноз и назначить лечение. Чаще всего это клизма, промывание, адсорбенты. Такие способы способны устранить интоксикацию организма из-за просроченного шоколада.

Несмотря на мнение специалистов, которые утверждают, что употреблять просроченный шоколад в некоторых обстоятельствах можно, чтобы снизить риски получения заболеваний, надлежит воздержаться от таких продуктов. Если шоколад просрочен меньше, чем на полгода, то лучше растопить его и добавить в кондитерское изделие.

Однако если просрочка составляет больше указанного периода, то продукт необходимо отправить на утилизацию. Употреблять такой шоколад категорически нельзя.

5 / 5 ( 1 голос )

Какие просроченные лекарства еще можно пить

Какие просроченные лекарства можно пить.

Срок годности препаратов может быть выше, чем указывает производитель, утверждают иностранные специалисты

Исследование проведено Американской медицинской ассоциацией для Министерства обороны США.

На данные зарубежных специалистов сослалась Елена Малышева в программе «Жить здорово!».

Елена Васильевна полагает, что указанный на лекарственных средствах срок годности – всего лишь хитрость производителей. Фармацевты таким образом просто снимают с себя ответственность за препарат.

Полный список лекарств, которые нужно однозначно выбросить и какие могут еще послужить, можно посмотреть на сайте телепрограммы.

Эксперты приводят общие правила, применимые в данном случае:

  • закрытую коробку с твердыми таблетками можно хранить до десяти лет;
  • открытая коробка с твердыми таблетками может оставаться годной и по истечении шести месяцев после окончания срока. К этой группе относятся, например, таблетки от головной боли.

«Простое лекарство от головной боли в худшем случае окажется менее эффективным, но вы от этого не умрете», – отмечается в сообщении на сайте.

В исследовании подчеркивается: в зависимости от условий хранения таблетки могут или крошиться, или, наоборот, впитывать влагу, а это все влияет на то, как лекарство потом всасывается в организме.

Но имейте в виду – это очень важный момент: лекарство должно правильно храниться – вдали от влаги и солнечного света.

Какие лекарства МОЖНО использовать после истечения срока годности:

  • Аспирин
  • Ибупрофен
  • Парацетамол
  • Лоратидин
  • Дифенгидрамина гидрохлорид
  • Доксициклина гиклат
  • Галотан
  • Маннит
  • Морфина сульфат
  • Налоксона гидрохлорид
  • Оксациллин натрия
  • Йодистый калий
  • Гидрокарбонат натрия
  • Хлорид натрия
  • Нитрат натрия
  • Тиосульфат натрия
  • Ампициллин
  • Амилнитрит
  • Атропина сульфат
  • Хлорид кальция
  • Глюконат кальция
  • Цефалексин
  • Циметидина гидрохлорид
  • Дексаметазона натрия фосфат
  • Энфлуран
  • Эфедрин сульфат
  • Фентанила цитрат
  • Гвайфенезин
  • Хлористый гексаммино-натрий
  • Очищенный гексахлорофен
  • Йоталамат меглюмина
  • Кетамина гидрохлорид
  • Мебендазол
  • Гидрохлорид меперидина
  • Фенитоин натрия
  • Йодид калия
  • Повидон-йод
  • Прометазина гидрохлорид
  • Триамтерин и гидрохлоротиазид
  • Цинковая соль ундециленовой кислоты
  • Ацетаминофен
  • Бупивакаин гидрохлорид
  • Цефтриаксон натрия
  • Хлорохина гидрохлорид
  • Хлорпромазина гидрохлорид
  • Декстроза 10%
  • Декстроза и хлорид натрия
  • Добутамина гидрохлорид
  • Эдрофония хлорид
  • Эритромицин лактобионат
  • Гидрокортизона натрия сукцинат
  • Мафенида ацетат
  • Мепивакаин гидрохлорид
  • Напроксен
  • Неостигмина метилсульфат
  • Бензатина бензилпенициллин
  • Фенилэфрина гидрохлорид
  • Протамина сульфат
  • Тубокурарина хлорид

Лекарства, которые НЕЛЬЗЯ использовать после истечения срока годности:

  • Лекарственные сиропы
  • Инъекционные препараты
  • Антибиотики
  • Противосудорожные (фенитоин, карбамазепин, ламотригин и др.)
  • Фенобарбитал
  • Нитроглицерин
  • Варфарин
  • Теофиллин
  • Дигоксин
  • Препараты для щитовидной железы, например, левотироксин натрия
  • Паральдегид
  • Оральные контрацептивы
  • Глазные капли

Что такое «срок годности»

Эксперты объясняют, что даты на этикетах лекарственных препаратов – это точка, до которой фармацевтические компании гарантируют эффективность лекарственных средств. Обычно это два или три года.

Эти даты не обязательно означают, что лекарства становятся неэффективными сразу после окончания срока годности – просто у производителей лекарственных средств нет стимула исследовать их пригодность по истечении срока годности, и они не гарантируют эффективность.

ВАЖНО!

При использовании таблеток с истекшим сроком годности всю ответственность о возможных побочных эффектах вы берете на себя. Ни в коем случае не используйте таблетки, которые изменили цвет, форму или текстуру.

Но разумнее всего не экспериментировать со здоровьем и выбрасывать все просроченные препараты: за пределами срока годности всегда есть риск, что в лекарстве образуются токсические вещества.

Читайте также:  Бриджи для похудения Hot Shapers отзывы покупателей

И не стоит оно того, чтобы ставить эксперименты на себе и близких.

Вредно ли употреблять креатин?

Узнайте можно ли употреблять креатин с гейнером и протеином, стоит ли пить просроченный креатин. Здесь вы найдете ответы специалистов: вреден ли креатин для здоровья печени, потенции и сердца.

Ответ:

Креатином называют вещество природного происхождения. Он синтезируется такими органами, как поджелудочная железа, печень и почки. Во время сна он синтезируется в количестве 2-3 граммов.

Главное, не слишком сильно увлекаться увеличением доз креатина. Особенно это важно для профессиональных спортсменов, которые постоянно испытывают потребность в энергии. Если это вещество есть в мышцах, то энергии в организме прибавляется.

Силовые результаты и работоспособность при его употреблении значительно улучшаются, как и некоторые другие результаты. Официальные организации к употреблению его допускают.

Но лучше всего делать это циклично, чтобы не допускать образования вредных элементов.

3-5 граммов – это базовая доза, которую допускается применять каждый день. С чем употреблять креатин? Многие принимают креатин вместе с другими добавками, например, с сывороточным протеином.

В фруктовом соке, воде и чаях он тоже растворяется легко. Легче всего это проходит при термической обработке. Растворять порошковую форму раньше времени не стоит, обычно она употребляется в готовом виде.

Вредно ли употреблять креатин?

Обратите внимание

А цикличность означает, например, приём в течении 8 недель, а затем 4-недельный перерыв.

На что влияет креатин?

Чтобы понять, вреден ли креатин, надо сначала дать ему определение и вообще разобраться в том, что он может дать нашему организму. По своей сути, в этом веществе кроется непосредственный источник энергии, без которого мышечные сокращения фактически станут невозможными.

Некоторый запас креатина изначально содержится в мышечных волокнах. Но этого достаточно только для пары сокращений, а остальные запасы черпаются из организма. Уже давно было доказано, что на потенцию это вещество никакого влияния не оказывает. И даже в больших дозировках для печени он не представляет большой опасности, как и для здоровья вообще.

В организме человека происходит определённый процесс, во время которого моногидрат креатина становится фосфатом этого же вещества. Таким образом, в необходимых объёмах поддерживаются его запасы.

В реальной жизни это выражается в том, что человек способен сделать больше повторений, легче набирает вес.

Мышцы снабжаются достаточным количеством энергии, которая преобразуется за минимальное количество времени.

Влияет ли креатин на сердце, тоже давно доказано. Никаких побочных действий в этом плане практически не существует. Главное, помнить о том, что увеличение количества препарата не даст никаких качественных улучшений.

Положительный эффект

Положительные эффекты БЦАА хорошо изучены и доказаны исследованиями. Когда организм испытывает недостаток аминокислот, рост мышечной массы останавливается. Для человека, ведущего размеренный образ жизни, веществ хватает. Но для спортсменов, особенно представителей силового спорта, их недостаточно.

При интенсивных физических нагрузках концентрация свободных незаменимых аминокислот в организме снижается (особенно лейцина). Для восполнения нехватки включаются обменные процессы, разрушающие мышечные белки. При приеме спортивного питания этого не происходит.

Добавка БЦАА — источник энергии. Химическая реакция лейцина дает больше АТФ, чем глюкоза в аналогичном объеме. BCAA покрывают чрезмерный расход глютамина во время спортивных нагрузок. Этот элемент играет важную роль в наборе мышечной массы, контролирует синтезирование белка, увеличивает концентрацию соматотропного гормона.

БЦАА помогает не только нарастить мускулатуру, но и способствует похудению. Добавка нормализует синтез лептина. Это элемент, регулирующий аппетит, расход и накопление жира.

Лейцин насыщает организм питательными веществами, что притупляет чувство голода. Регулярные нагрузки сжигают калории и жир — человек худеет.

Что говорят российские эксперты

Илья Ясный, эксперт фармацевтической отрасли, кандидат химических наук«В целом трудно поспорить с мнением экспертов Действительно, лекарства, содержащие малые молекулы в виде капсул и таблеток, которые хранились в темном, сухом и прохладном месте, с большой вероятностью будут эффективны и безопасны. Но если есть признаки увлажнения, изменения цвета, неприятного запаха — то такой препарат нужно сразу выбрасывать. Также не хранятся растворы и любые биологические препараты.А лучше — не экспериментировать со здоровьем и выбрасывать вообще все просроченные препараты. За пределами срока годности всегда есть риск, что в лекарстве образуются токсические вещества, и он не стоит того, чтобы экономить 100 (или даже 500) рублей. Более дорогие лекарства люди обычно покупают курсами и используют сразу».Андрей Максимов, заместитель главного врача по педиатрии мобильной клиники DOC+

«Нет конкретных заключений, которые демонстрируют, что можно использовать просроченные лекарства с их токсичностью для человека или эффективностью воздействия. Скорее всего никто не хочет брать на себя такую ответственность. Плюс, надо учитывать, что у лекарств разные производители — а значит, разные технологии и „поведение“ за пределами срока годности».Виктор Сакулин, главный врач мобильной клиники DOC+«Я категорически против приема просроченных лекарств. Их надо выбрасывать. Не бывает таких ситуаций, когда нет возможности купить и принять лекарство с нормальным сроком годности».

Можно ли употреблять, если этот период истек?

Производитель не зря указывает временные рамки, в которые продукт пригоден для использования. После истечения срока годности протеин теряет свои свойства, и если такой продукт употребить в пищу, то никакого положительного результата он не даст.

Товар не первой свежести лучше не покупать, так как его полезные свойства почти истощены.

Если на протеиновом порошке есть следы плесени, влажные комки, неприятный запах, изменения цвета, то такой протеин нужно немедленно выбросить. Он может вызвать недомогание или серьезное отравление.

Читайте также:  Важность творога для роста мышц и похудения.

Протеин в виде коктейля также лучше утилизировать, если он был смешан более 5 часов назад, или в нем появились изменения.

Каждый спортсмен должен понимать, что выбор свежего и качественного спортивного питания — это серьезная задача. Важно понять, что срок годности продукта в упаковке, срок после вскрытия и срок после смешивания с водой — это три разных показателя, каждый из которых нужно учитывать. А испорченный протеин необходимо утилизировать, как любой другой продукт питания.

Для решения вашего вопроса – обратитесь за помощью к юристу. Мы подберем для вас специалиста. Звоните 👇 8 (800) 350-14-90 Наверх

Плохо0

Полезно!0

Как хранить гейнер

Безопасный для употребления гейнера период зависит от нескольких факторов:

Как хранить гейнер
  • производитель
  • состав гейнера
  • тип упаковки
  • условия хранения
  • состояние пачки (открыта или закрыта)
Как хранить гейнер

Чтобы дорогостоящая смесь не потеряла свои свойства или не стала источником проблем с пищеварением, настоятельно рекомендуется соблюдать все правила хранения, указанные на пакет или банку с порошком рекомендуется хранить в прохладном сухом месте, например, в кухонном навесном шкафу или в кладовке.

Как хранить гейнер

В герметичной упаковке с гейнером не может случиться практически ничего плохого, поэтому его можно смело употреблять, даже если срок годности подходит к концу. Некоторые даже пробуют принимать уже просроченный гейнер, который вскрыли только после истечения срока годности. Судя по отзывам таких экстремалов, гейнер в таком случае не теряет своих свойств и не оказывает вреда организму.

Как хранить гейнер

Закрытые пачки хранятся до 2-х лет при условии следования правилам на упаковке. Если они не были соблюдены (имели место высокая влажность или повреждение банки), то порошок может кристаллизоваться, либо в нем даже могут завестись бактерии и грибки. В таком случае употреблять продукт запрещено!Если Вы уже открыли пачку, срок ее годности уменьшается в несколько раз. Точный срок опять же нужно смотреть на упаковке. Превышать его ни в коем случае не стоит, так как открытая негерметичная упаковка не может гарантировать, что порошок не заражен или не утратил своих свойств. Храниться начатый продукт должен в закрытом виде в холодильнике.

Что делать?

В тяжелых случаях, нужно вызывать скорую, для оказания квалифицированной помощи. Избыток инсулина в организме грозит серьезными осложнениями. Чтобы быстро нормализовать состояние, больной должен съесть что-нибудь сладкое. В тяжелых случаях следует вызвать «скорую помощь». До приезда медиков следует уложить человека и согреть ему ноги. Никакие лекарственные средства без назначения врача при повышенном уровне инсулина принимать нельзя.

Лекарства

Медикаментозное лечение применяется для устранения причины повышенного содержания гормона в организме. Именно причина патологии определяет дальнейшую терапию. Для снижения уровня адреналина ввиду частых стрессовых ситуаций рекомендуется принимать успокоительные препараты. Если причиной избытка инсулина стала опухоль, необходимо хирургическое вмешательство. Подавить негативное действие инсулина при его избытке можно только с помощью углеводов и коррекции питания.

Правильное питание

При инсулиновом заболевании питание должно быть не реже 5-ти раз в день. Сахар и продукты с его содержанием исключаются. Их заменяют специальными продуктами для диабетиков. Запрещено употребление колбас, консервов, соленых продуктов. Потребление соли должно быть минимальным. Молочные продукты следует выбирать низкой жирности. Важно много пить ― около 2,5 л в день. Напитки должны быть несладкими. Алкоголь запрещен.

Маркировка

Важно! Для начала стоит отметить, что в п.4.7 п.4 ГОСТа 56202-2014 написано, что БАДы, включая креатин, должны быть упакованы и маркированы в соответствии с правилами, прописанными в

Техническом регламенте ТС 022/2011

005/2011

Так, на упаковке креатина должны быть указаны следующие сроки (п.4.1 ст.4 ТР ТС 022/2011):

  1. Дата изготовления – тут прописывается число, месяц и год, в котором данный БАД был произведен. При этом используется обозначение из следующих слов: «Дата изготовления». После данной фразы может сразу указываться конкретный период либо делаться отсылка на место упаковки, где можно посмотреть такую информацию.
  2. Срок годности – тут на выбор производителя предлагаются следующие варианты:
      можно прописать «годен до конца» и указать месяц и год использования креатина;
  3. использование формулировки «годен до» с указанием полной даты (число, месяц, год).

Сведения о сроке годности и изготовления креатина должны быть указаны на следующих видах упаковки:

  • транспортной;
  • потребительской, включая наклеенную на нее этикетку (при наличии).

Кроме того, изготовитель также должен обозначить основные правила хранения креатина. Об этом написано в пп.6 п.4.1 ст.4 ТР ТС 022/2011.

Справка. В большинстве случаев креатин, приобретаемый многими спортсменами, имеет иностранное происхождение, то есть завозится из-за рубежа. В связи с этим не всегда понятно, где именно прописан срок годности данного БАДа и как он выглядит.

Так, найти эту информацию можно на задней или боковой стороне банки. Как правило, она обозначается следующим образом:

  • «EXP **/**» – при помощи данной формулировки указывается месяц и год, до наступления которого можно употреблять креатин.
  • «MFD **/**» – тут прописывается месяц и год изготовления.

Кроме того, если на банке нет каких-либо сведений, указывающих на срок годности креатина (во многих странах государство не обязывает производителей прописывать эту информацию на упаковке), то тогда следует найти код партии (зашифрован в штрих-коде) и определить дату производства по нему.