Лучший хондроитин, глюкозамин и МСМ на iHerb

Спортивная добавка MSM (МСМ) – это метилсульфонилметан. Это серосодержащее вещество, которое помогает уменьшить выраженность воспалительных процессов. Это сделало добавку полезной для здоровья суставов, но на них лечебные свойства метилсульфонилметана не заканчиваются, как и возможности его применения.

Инструкция по применению Вплаб глюкозамин хондроитин мсм

Состав и форма выпуска Описание лекарственной формы Характеристика Инструкция Показания к применению Противопоказания к применению Меры предосторожности ArrayСостав и форма выпуска

Глюкозамин сульфат 2KCL (из ракообразных), хондроитин сульфат натрия, метилсульфонилметан, антислеживатель (магниевые соли жирных кислот), антислеживатель (диоксид кремния).

Упаковка: Таблетки по 1300 мг — 90 шт в уп.

Описание лекарственной формы

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарством.

Характеристика

С болями в суставах сталкиваются многие спортсмены и любители фитнеса, так как во время интенсивных тренировок суставы испытывают дополнительную нагрузку. Но, к счастью, есть решение проблемы. Glucosamine Chondroitin MSM поддерживает здоровье суставов и повышает их подвижность, участвует в формировании хрящей и предотвращает заболевания, которые нередко поражают суставы и связки.

Глюкозамин и хондроитин участвуют в регенерации соединительной ткани, ускоряя процесс восстановления после травм. Эти два вещества также улучшают способность хряща поглощать удары и повышают общую подвижность суставов, предотвращая от возможных травм в будущем. Эта добавка также содержит МСМ (метилсульфонилметан) — активное вещество, ускоряющее синтез коллагена.

С возрастом тело производит все меньше и меньше глюкозамина, хондроитина и МСМ, а в продуктах питания содержание этих важнейших веществ незначительно. Поэтому прием добавок может оказаться единственным способом сохранить здоровье суставов на протяжении всей жизни.

Принимайте три таблетки в день, по одной с каждым приемом пищи — это простое действие позволит защитить суставы от нагрузок, связанных с подъемом тяжестей. С правильной техникой выполнения упражнений и добавкой Glucosamine Chondroitin MSM вам не придется больше беспокоиться о проблемах с суставами.

Инструкция

3 таблетки в день во время еды, не разжевывать, запивать водой.

Показания к применению Вплаб глюкозамин хондроитин мсм

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника глюкозамина, хондроитина для поддержания функций хрящевой и соединительной тканей суставов.

Противопоказания к применению Вплаб глюкозамин хондроитин мсм

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью, лица до 18 лет.

Меры предосторожности

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не превышать рекомендуемую дневную норму. Не использовать в качестве заменителя полноценного питания и здорового образа жизни.

Справка о глюкозамине, хондроитине и МСМ

Сначала разберём, что же говорит наука про эти замечательные вещества, призванные облегчить нам движение и, соответственно, качество жизни.

  • Глюкозамин в виде моносахарида производит сам хрящ в нашем теле. Он участвует, как невосполнимый компонент, в производстве хондроитина, липидов, синовиальной смазки и белков. Теория, что при его нехватке пополнение извне должно снять вопрос с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, до сегодня противоречива, как и отзывы практикующих врачей.
  • Хондроитин аналогично синтезируется внутри нас с участием глюкозамина, чтобы хрящ, костная ткань и смазка полноценно обновлялись, а сера и кальций фиксировались. Попутно хондроитин оптимизирует производство гиалуроновой кислоты, удерживает в хряще воду, улучшает амортизацию. Отзывы докторов после исследований преимущественно положительные, но пить надо в сутки минимум 1,2 г на протяжении 3 месяцев.
  • МСМ (метилсульфонилметан) нигде и никем в медицине не признан в качестве лекарства, однако имеются отзывы об исследованиях, где говорится о положительной роли серы именно в такой формуле для здоровья. Данных об адекватной дозе не существует.

Получается, что только хондроитин подтвердил в исследованиях оправданность применения, однако отзывы клинических докторов говорят о серьёзном побочном проявлении — хондроитин сгущает кровь и противопоказан лицам, склонным к тромбозу. Что касается глюкозамина и МСМ, то это полезные вспомогательные компоненты для полноценного встраивания пищевого хондроитина и включения его в биологическую работу.

Польза для укрепления суставов

В последнее время все чаще можно услышать что глюкозамин, хондроитин и МСМ способны восстановить суставы и помочь вернуться к активной жизни. Чтобы понять, так ли это, необходимо взглянуть на эти вещества с точки зрения науки.

Польза для укрепления суставов

Польза для укрепления суставов
  1. Моносахарид глюкозамин принимает непосредственное участие в производстве хрящей. Этот невосполнимый компонент влияет на выработку липидов, белков, хондроитина и синовиальной смазки. Используется в дозировке от 700 до 1200 мг в сутки.
  2. МСМ (метилсульфонилметан) – сера. Снимает воспаление, используется для укрепления связок. МСМ оказывает влияние на синтез антиоксидантов, устраняет болевые ощущения. Оптимальная дозировка – от 1 до 2 г в день.
  3. Хондроитин отвечает за обновление костной ткани, хрящей и суставной смазки, помогает усваивать кальций и серу. Кроме того, хондроитин нормализует выработку гиалуроновой кислоты, удерживает влагу в хрящевой ткани, обеспечивает амортизацию. Согласно мнению специалистов, для достижения стойкого результата требуется принимать по 1,2 г вещества в сутки в течение 3 месяцев.
Польза для укрепления суставов

Глюкозамин, хондроитин и МСМ, употребляемые в комплексе, способны усиливать действие друг друга. Биодобавки с их содержанием положительно влияют на состояние суставов, хрящей и сухожилий, а также держат в тонусе кожу и мышечные волокна, укрепляют ногтевые пластины.

Польза для укрепления суставов

Польза для укрепления суставов

Польза для укрепления суставов

Как принимать метилсульфонилметан

По мере старения организма уровень серы снижается естественным образом, поэтому возникает ее дефицит, что требует дополнительного приема минерала в форме добавок. МСМ рекомендуют тем, кто почувствовал воспаление, скрежет, боль или хруст в суставах. Вещество полезно при разных видах спорта:

  • силовых нагрузках;
  • прыжковых движениях;
  • беге.

Еще МСМ советуют тем, чья профессия связана с длительным нахождением на ногах, лицам зрелого возраста и страдающим заболеваниями суставов. Лечебные свойства МСМ проявляются:

  • при выпадении волос;
  • сахарном диабете;
  • дерматитах;
  • нарушениях работы ЖКТ;
  • разрушении зубов.

Необходимая дозировка MSM для суставов составляет 1-2 г, которую делят на 2 приема в течение дня. При интенсивных нагрузках дозу можно увеличить до 5 г. Чтобы усилить действие МСМ, можно дополнить его приемом витамина C, пищеварительными ферментами или углеводами.

Читайте также:  Белки и похудение: как протеин влияет на ваш вес?

Примеры популярных добавок с МСМ:

  • Hyaluronic Acid MSM & Glucosamine. Препарат из категории комплексных хондопротекторов. Кроме MSM содержит гиалуроновую кислоту и глюкозамин. Комплекс помогает сделать суставы более эластичными и подвижными, стимулирует обновление хрящевой ткани. Препарат помогает ускорить посттравматическое лечение и облегчить восстановление при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат. Принимать препарат очень просто – по 1 капсуле 3 раза в сутки во время еды.
  • Glucosamine-Chondroitine-MSM. Еще один комплексный препарат, включающий глюкозамин, хондроитин и МСМ. Показан для здоровья связок и суставов при силовых нагрузках и их регенерации после травм. После курса уменьшаются боли, суставы становятся более подвижными и крепкими. Принимать нужно по 3 таблетки в день – по 1 в каждый прием пищи.

Glucosamine-Chondroitine-MSM (90 таб) Глюкозамин MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Хондропротектор Glucosamine Chondroitin MSM – многокомпонентный комплекс, разработанный для эффективной регенерации и поддержки суставов. Название комплекса полностью отражает его…

В избранное Сравнить 75 отзывов 4.5

  • Эффективность 4.5
  • Цена/качество 4.5
  • Состав 4.5
  • Дизайн 4.5

1 290 р. Купить В наличии 4 шт. Порций:30 Glucosamine-Chondroitine-MSM (180 таб) Глюкозамин MAXLER (ГЕРМАНИЯ)

Хондропротектор Glucosamine Chondroitin MSM – многокомпонентный комплекс, разработанный для эффективной регенерации и поддержки суставов. Название комплекса полностью отражает его…

В избранное Сравнить 75 отзывов 4.5

  • Эффективность 4.5
  • Цена/качество 4.5
  • Состав 4.5
  • Дизайн 4.5

2 190 р. Купить В наличии 6 шт. Порций:60

  • MSM Capsules. Препарат содержит только МСМ без добавления других компонентов. Принимать необходимо по 1 капсуле в день. Можно использовать при повреждениях суставов и для их поддержки в периоды силового тренинга.

MSM Capsules (120 капсул) MSM BE FIRST (РОССИЯ)

Метилсульфонилметан (MSM) – природное серосодержащее органическое вещество, отличающееся противовоспалительным действием, особенно эффективным при повреждениях суставов, поэтому…

В избранное Сравнить 19 отзывов 4.8

  • Эффективность 4.8
  • Цена/качество 4.8
  • Состав 4.8
  • Дизайн 4.8

540 р. Офлайн 1 шт. по адресу: Москва, ул. Старокачаловская, дом 5а, ТЦ «Круг»,1 этаж +7 (929) 911-48-98ПН-ВС: с 10:00 до 22:00 Порций:40

Как работает добавка?

Из наиболее важных положительных эффектов серы можно выделить следующие:

  • Участвует в процессе синтеза гемоглобина, кератина, коллагена. Это способствует обновлению клеток, вследствие чего замедляется старение кожи, ускоряется рост волос и ногтей.
  • Ускоряет и улучшает проникновение питательных веществ в клеточные мембраны.
  • Участвует в синтезе соединительной ткани. Добавка назначается при остеоартрите вместе с глюкозамином.
  • Принимает участие в процессе синтеза инсулина, что в свою очередь, нормализует углеводный обмен. Особенно минерал необходим при диабете.

Таким образом, добавка обладает не только противовоспалительным действием, но и антиоксидантым.

Противовоспалительный эффект

Исследование, проведенное у 100 человек в возрасте старше 50 лет, показало, что лечение добавкой, содержащей 1200 мг МСМ в течение 12 недель, уменьшало боль и отек в суставах по сравнению с плацебо. Группа, получающая добавку, также сообщила об улучшении общего качества жизни и ходьбы.

Читайте также:  Fire Fit — новое эффективное средство для похудения

В другом исследовании, проведенном у 32 человек с болями в пояснице было обнаружено, что прием добавок глюкозамина, содержащих МСМ, значительно уменьшает боль в пояснице при движении, а также значительно увеличивает качество жизни. Противовоспалительные свойства МСМ хорошо документированы научными исследованиями.

Считается, что МСМ уменьшает продукцию цитокинов, таких как фактор некроза опухоли альфа (TNF-ɑ) и интерлейкин 6 (IL-6), которые являются сигнальными белками, связанными с системным воспалением.

Кроме того, МСМ может увеличить уровень глутатиона, мощного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом.

МСМ может уменьшить выделение молекул, связанных с воспалением, таких как TNF-ɑ и IL-6, а также повысить уровни мощного антиоксидантного глутатиона.

Как работает добавка?

Восстановление мышц

МСМ может ускорить восстановление после тренировки, уменьшив повреждение мышц и стресс. Во время нагрузок происходит повреждение мышц и увеличивается выделение молочной кислоты. Это заставляет спортсменов ощущать боль в мышцах, что может препятствовать тренировкам и восстанолние.

MSM может естественным образом ускорить восстановление мышц после интенсивных нагрузок за счет уменьшения воспаления и снижения молочной кислоты.

В одном из исследований 22 здоровые женщины получали 3 грамма МСМ или плацебо в день в течение трех недель. Группа, получающая МСМ, сообщила об уменьшении мышечной боли и боли в суставах, в отличие от групп, принимающих с плацебо.

МСМ может помочь уменьшить боль, повреждение мышц, помогая быстрее восстанавливаться.

Помогает облегчить симптомы артрита, уменьшая боль

Артрит является распространенным воспалительным заболеванием, которое вызывает боль и уменьшает диапазон движения в суставах. Поскольку МСМ обладает мощными противовоспалительными свойствами, его часто используют в качестве естественной альтернативы лекарствам для улучшения симптомов, связанных с артритом. Кроме того, он может повысить эффективность других обычных добавок, используемых для лечения артрита, таких как глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат и босвеллиевая кислота.

Одно исследование показало, что сочетание МСМ с глюкозамином и хондроитином было более эффективным при уменьшении боли у людей с остеоартритом коленного сустава, чем отдельные добавки глюкозамина и хондроитина.

Другое исследование показало, что ежедневная добавка, содержащая 5 г МСМ и 7 г босвеллиевой кислоты, была более эффективной, чем глюкозамин, при уменьшении боли и улучшении функции у людей с остеоартритом коленного сустава.

Как работает глюкозамин?

Введение добавок стимулирует обновление хрящей, позитивно сказывается на эластичности тканей, что бесценно для атлетов и людей с проблемами с суставами. Подобное может случиться на фоне возрастных изменений, когда из-за нехватки глюкозамина появляется скованность, тугоподвижность, боль при движении и в покое.

У бодибилдеров добавки укрепят сухожилия, восстановят поврежденные связки, восполнят дефицит эндогенных глюкозаминоглюканов хрящей. При регулярном употреблении:

  • стимулирует выработку коллагена и протеогликанов;
  • положительно воздействует на проницаемость суставных капсул;
  • нормализует ферментативные процессы в хрящевом матриксе;
  • замедляет развитие дегенеративных процессов в позвоночнике и суставах.

Еще одно полезное свойство моносахарида – способность предотвращать метаболические повреждения, вызванные нестероидными противовоспалительными средствами и глюкокортикоидами. И наконец, глюкозамин способен нейтрализовать свободные радикалы, что проявляется мягким противовоспалительным эффектом.