Лучшие жиросжигатели для похудения: обзор лучших средств для похудения

В последнее время стали популярными спортивные жиросжигатели для женщин.

Как правильно принимать

Как уже говорилось выше, пить жиросжигатели без занятий спортом и правльного питания – бессмысленно. Сама по себе эта спортивная добавка не снизит вес и не расщепит жиры.

Перед тем, как купить жиросжигатель, необходимо обратиться к врачу или спортивному тренеру. Возможны отрицательные воздействия компонентов на организм или их индивидуальная непереносимость.

Правила приема жиросжигателей:

  • за несколько часов до сна, а лучше до 18:00;
  • курс приема не должен превышать 4 недель (возможно привыкание к добавке и снижению ее свойств);
  • соблюдать суточную норму приема.

На начальном этапе приема жиросжигателей, необходимо проверить свой организм на возможную ответную реакцию. Во избежание негативных последствий, рекомендуется принимать 1 таблетку в сутки. Если спустя недели полторы, не возникло побочных эффектов, можно увеличивать дозу до двух таблеток в сутки.

Первая таблетка всегда принимается непосредственно перед завтраком. Вторая может выпиваться либо через полчаса после завтрака, либо за полчаса до начала тренировки. Спортсмены знают, что прием жиросжигателя перед тренировкой увеличивает их выносливость и повышает энергию как раз во время занятий.

Отличие между похудением и сжиганием жиров

Перед началом приема спортивного питания и эффективных жиросжигающих препаратов, необходимо четко понимать, чем они отличаются и как действуют. Оба процесса, как жиросжигание, так и похудение весьма похожи, но есть и различия. Похудеть на длительный срок можно, если сократить потребление калорий каждый день.

Органы начинают использовать внутренние резервы, то есть накопившиеся жировые отложения, особенно в мышечных волокнах. Хотя при длительном ограничении в питании может запуститься обратный процесс, то есть организм задерживает жировые скопления, делая запасы.

Жиросжигание представляет собой процессы, которые направлены исключительно на расщепление липидов. При этом мышечная масса сохраняет свои объемы. Чтобы сбросить вес, необходима не только диета.

Самые популярные женские жиросжигатели. Какие из них безопасные?

Стоит помнить, что жиросжигающие продукты для похудения и специально разработанное спортивное питание — не являются 100% гарантией успеха.

Если вы будете уделять спорту менее четырех часов в неделю и питаться неправильно, дорогостоящая пилюля не сможет помочь приобрести сексуальные формы.

Интересный факт: а вы знали, что только 1% женщин во всем мире смогли сохранить результат после жесткой диеты?

Со спортивным питанием нужно быть предельно осторожными

Это официальная статистика. Зато те, кто взял в привычку практиковать спортивные нагрузки, с каждым днем становятся только красивее и здоровее. Так что выбор за вами.

Если вы чувствуете, что такой толчок вам необходим и стоит прибегнуть к лучшим продуктам для похудения женщин, используйте спортивное питание, которое протестировали на себе тысячи атлетов:

  1. LIPO 6 Black hers. Отзывы о нем в основном самые позитивные. Это один из самых мощных жиросжигателей от известного производителя. Львиная доля каждой капсулы — кофеин. LIPO 6 расщепляет жиры и дает океан энергии, снижает аппетит, увеличивает ментальную концентрацию. Многие отмечают чувство небольшой эйфории, как после прыжка с парашютом. Как вы понимаете, если средство действует так сильно, то и побочные действия присутствуют. Наблюдается чувство тревоги, бессонница, нервозность, иногда легкая тошнота.
  2. Stimulant X — довольно жесткое средство, которое, однако, приносит свои результаты. В нем используется заменитель эфедры, потому настроение на протяжении дня будет всегда на высоте. В процессе употребления он сжигает уже имеющийся в теле жир, это несомненный плюс. Силовые показатели растут. В некоторых видах спорта его даже считают допингом. Данный жиросжигатель стоит довольно дорого, зато время его действия — около 12 часов.
  3. Animal Cuts. Считается мощным средством для продуктивной «сушки». По заявлению создателей, он создан специально для «быстрого преображения атлета перед соревнованиями», рассчитан на проработку рельефа. Девушкам подойдет для создания плоского животика и красивой прорисовки мышц. Ингредиенты помогают не переедать и чувствовать себя хорошо. В адаптационные дни возможны скачки давления, головные боли. Иногда наблюдается тошнота, особенно если выпивать Animal Cuts натощак. Важный минус: капсулы слишком большие для проглатывания.

Употребляя спортивное питание, внимательно следите за реакцией организма на него

Читайте также:  Как принимать "Мезоморф" (предтреник)? Состав и отзывы

Сказать, что какой-то спортпит безопаснее другого нельзя. Все это крайние меры, для резкой, неестественной стимуляции обменных процессов.

Данные средства запрещено употреблять при проблемах с сердцем, сосудами, желудком.

Категорически возбраняется принимать их вечером: уснуть вам не удастся, даже если вы разгрузили до этого тонну кирпича.

Спортпит лучше принимать курсами по 3 недели и делать обязательный перерыв в месяц.

Если побочные признаки слишком явные, стоит вовсе прекратить прием.

Совет: не забывайте выпивать два литра воды в день. Это очень важное правило во время приема жиросжигателей, в противном случае средство будет идти не на пользу, а во вред. Первым пострадает желудок.

Жиросжигатели: действие

Основное действие жиросжигателей направлено на уменьшение жировой массы человека, формирование рельефа мышц и повышение выносливости организма. Механизмы работы жиросжигателей основываются на следующих принципах:

  1. выведение лишней жидкости из организма;
  2. подавление аппетита;
  3. уменьшение всасывания жиров и углеводов;
  4. ускорение метаболизма;
  5. преобразование молекул жира в свободную энергию.

Жиросжигатели: как действуют?

Жиросжигатели: действие

По принципу действия все жиросжигатели можно разделить на несколько видов. Разберемся как они действуют:

  1. Блокаторы аппетита — в их состав часто входит сибутрамин или Гарциния камбоджийская, воздействующие на те участки мозга, коорые отвечают за чувство голода. Еще одним компонентом таких жиросжигателей нередко является микрокристаллическая целлюлоза, которая при набухании в кишечнике создает чувство сытости. Таким образом, блокаторы аппетита способствуют уменьшению объема порций и похудению.
  2. Блокаторы питательных веществ — препятствуют усвоению жиров и углеводов из пищеварительного тракта, существенно снижая калорийность рациона. Такая ситуация заставляет организм черпать ресурсы из жировых отложений, что ведет к уменьшению их объемов.
  3. Ингибиторы кортизола — тормозят выброс стрессового гормона кортизола, который отвечает за формирование жировых запасов и разрушает мышечную ткань в период сильных физических или эмоциональных потрясений (например, во время усиленных тренировок, депрессии или голодания). К блокаторам кортизола относятся аскорбиновая кислота (витамин C), сывороточный протеин и BCAA.
  4. Диуретики (хвощ полевой, зеленый чай) — их действие основывается на уменьшении всасывания воды и натрия в почках, за счет чего происходит усиление диуреза и выведение жидкости из тканей, что способствует быстрой, но кратковременной потере веса.
  5. Липотропики (карнитин, таурин, глицин) — снижают содержание свободной жирной кислоты в организме, позволяя осуществить распад имеющихся жировых запасов, а также тех жиров, которые еще не успели усвоиться из пищи.
  6. Термогеники (йохимбе, кетоны малины, красный стручковый перец, гуарана, кофеин, и т.д.) — увеличивают теплопродукцию организма (в среднем на 1-2 градуса), ускоряют обменные процессы, повышают выносливость и энергозатраты. Другими словами, термогеники стимулируют все процессы организма, заставляя его перерабатывать жиры в энергию.
  7. Стимуляторы щитовидной железы (фенилаланин, тирозин, йод, гуггулстероны) — усиливают секрецию тиреоидных гормонов (трийодтиронина и тироксина), отвечающих за скорость обменных процессов организма, в том числе и жиросжигающих.

С чем комбинировать

Как правильно пить жиросжигатели, чтобы не навредить своему организму? Стоит ли комбинировать разные группы препаратов для усиления результативности тренировочного процесса? Рассмотрим, какие жиросжигатели можно комбинировать между собой.

Вид жиросжигателя С чем безопасно комбинировать С чем эффективно комбинировать Не рекомендуется комбинировать
Термогеники Липотропики, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. Восполняющие БАДы, подавители аппетита. Стимуляторы щитовидной железы.
Липотропики Термогеники, блокаторы жиров, восполняющие БАДы. Комплексная фармакология, блокаторы кортизола. Комплексная фармакология.
Блокаторы углеводов Липотропики, восполняющие БАДы. Блокаторы жиров. Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Блокаторы жиров Липотропики, восполняющие БАДы. Блокаторы углеводов. Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Подавители аппетита Восполняющие БАДы, липотропики. Термогеники, стимуляторы щитовидной железы, блокаторы кортизола. Комплексная фармакология, блокаторы углеводов, блокаторы жиров.
Блокаторы кортизола Липотропики, восполняющие БАДы Термогеники. Стимуляторы щитовидной железы.
Стимуляторы щитовидной железы Комплексная фармакология. Со всеми остальными препаратами.
Восполняющие БАДы С любым из представленных препаратов. Не рекомендуется совмещать со стимуляторами щитовидной железы.
Комплексная фармакология В зависимости от состава.

Отдельного упоминания заслуживает поддерживающее спортивное питание. Любой из представленных препаратов можно безопасно и эффективно комбинировать с:

С чем комбинировать
  1. Транспортными аминокислотами, например, с L-карнитином.
  2. Антиоксидантными препаратами.
  3. Белковыми продуктами, предпочтительно BCAA или изоляты.
  4. Сложными гейнерами, которые используются во время чередования.
  5. Креатином. Несмотря на то, что последний заливает человека водой, он не замедляет, а ускоряет процесс жиросжигания.
  6. Донаторы азота. Мощные адаптогены, стимулирующие восстановление организма между тренировками, что в свою очередь, ускоряет достижение целей.

© pictoores —

Действующие компоненты

Несмотря на то, что в аптеках и магазинах невероятное количество жиросжигателей, чаще всего они включают в себя такие компоненты, как экстракт зелёного чая, кофеин, гуарану, экстракт горького апельсина, L-картинин и другие, которые часто расцениваются  как энергетики.

Сайт расскажет вам об их действии и влиянии на организм.

Зелёный чай

Как следует из отзывов о спортивных  жиросжигателях для женщин,  экстракт зелёного чая —  нейтральный компонент. Чай является  натуральным антиоксидантом, и мнение о том, что его действие малозаметно, ошибочно: при попадании в организм экстракта зелёного чая ускоряется метаболизм, независимо от интенсивности образа жизни. Но принимать нужно именно экстракт, т.к. разовую дозу экстракта может заменить 6-12 чашек крепкого зелёного чая.

Читайте также:  Аминокислоты для похудения женщин, мужчин после 40-50 лет. Рейтинг

Отзывы

  • Пробовала экстракт зелёного чая. Боялась «переборщить», разные искала жиросжигатели для женщин и отзывы о них, решила  принимать по 90 мг во время еды утром, днём и вечером. Кстати, хорошо снижает аппетит.  Правда  особых изменений не почувствуете: заметный эффект был через 3 месяца, но к этому времени килограммы начала сбрасывать очень активно. В целом вещь хорошая. Елена

Кофеин и гуарана

Кофеин стимулирует работу ЦНС, поэтому активизируется обмен веществ в организме. Под его действием ускоряется высвобождение жира из жировых клеток, в то же время тормозится его накопление. Так как кофеин термогенен, т.е. увеличивает частоту сердечных сокращений  и повышает температуру, его противопоказано принимать людям, страдающим повышенным давлением. Кофеин может вызывать привыкание.

Гуарана, в отличие от синтетического кофеина, натуральный компонент. Она продолжительное время задерживается в организме, что усиливает её эффект. Гуарана обладает такими же свойствами, что и кофеин, но её действие более мягкое.

Кофеинсодержащие жиросжигатели для женщин — отзывы

  • Выпивала крепкий кофе за час-два до тренировки – эффекта особого не почувствовала, к тому же давление шалило. Инга
  • Купила спортивный жиросжигатель в аптеке, на упаковке было написано, что на основе кофеина. Принимала около 200 мг утром и перед тренировкой. Меня впечатлило! Это не только заряд энергии, но и действенное средство для похудания. Теперь без него не могу. Олеся

L-карнитин

Карнитиновые жиросжигатели для женщин имеют положительные отзывы, пользуются популярностью среди разных возрастов. Его действие проявляется активным сжиганием жиров и понижением уровня холестерина в крови.

Отзывы

  • Перед тем как выбрать средство для похудения, долго читала отзывы о жиросжигателях для женщин. Самые положительные были о L-карнитине. Приобрела себе, и вы знаете, не пожалела. Если действительно заняться собой, ходить в спортзал и придерживаться правильного питания, эффект потрясающий! Главное — не лежать на диване без дела. Ольга

Спортивные жиросжигатели

Женщины в отличие от мужчин принимают подобные средства не для того, чтобы нарастить мышцы, а для сжигания жира.

При этом используются препараты, в составе которых есть протеин, коллаген и Л – карнитин.

Но помните, что даже самые лучшие средства при неправильном использовании способны причинить огромный вред организму.

В аптеке можно приобрести специальные крема и таблетки, которые помогают сжигать жир. В аптечных средствах содержатся такие компоненты, как кофеин, форсколин, гуаран, л- карнитин, хитозан и экстракт красного перца. Вот название некоторых препаратов: Кленбутерол, Редуксин и Турбослим. Некоторые лекарства помогают сжигать жир без тренировок.

Спортивные жиросжигатели

Из своего опыта могу сказать, что лучше переходить на правильное питание и регулярные тренировки. Эффект от подобных действий при умеренном и постоянном подходе сохраняется долго.

А если такие мероприятия перерастут в привычку, то и навсегда.

До новых встреч, уважаемые почитатели моего блога!

Побочные эффекты

При несоблюдении правил приема жиросжигателей, а также ввиду индивидуальных особенностей, могут развиться следующие побочные эффекты:

  • тромбообразование,
  • учащение сердцебиения,
  • слабость, снижение работоспособности,
  • потливость,
  • снижение аппетита,
  • повышение давления,
  • нарушения со стороны работы органов ЖКТ,
  • привыкание,
  • тремор,
  • головные боли,
  • нарушения сна,
  • аллергические реакции,
  • авитаминоз.

В большинстве случаев побочные эффекты возникают при индивидуальной непереносимости препаратов, а также при несоблюдении правил приема.

Эффект жиросжигателей: уменьшение жировой прослойки гарантировано

Лишний жир на теле — мучение и спортсменов, и обычных людей. Это некрасиво, неэстетично и зачастую вредно для здоровья. Для того, чтобы избавиться от него, необходимо приложить немало усилий, ведь потерять жировую ткань организму сложнее всего, особенно если при этом у вас есть цель сохранить мышцы.

Вариант просто ничего не есть люди в здравом уме не рассматривают, ведь проблему можно решить более разумным путем — спорт и правильное питание. Частым помощником тут также становится спортивное питание, которое позволяет организму получать все необходимые вещества при неполноценном рационе.

Жиросжигатели также входят в группу спортивных добавок. Их главный эффект — уменьшение жировой прослойки, поэтому они актуальны в первую очередь при похудении и работе на рельеф (сушке). Этот эффект достигается разным путем: это может быть ускорение метаболизма, притупление чувства аппетита, блокировка ферментов, усваивающих жиры, вывод воды из организма и пр. Каждая группа жиросжигателей имеет свои особенности, свои активные вещества, преимущества и противопоказания. Но все же, эффект у всех один — они способствуют уменьшению количества жира в организме.

Читайте также:  Витамины для женщин — лучшие комплексы после 30, 40, 50 лет

Эффект жиросжигателей особенно важен при сушке. При наборе мышечной массы неизбежен и набор жировой массы, из-за которой рельеф мышц просматривается очень плохо. Многих это не особо волнует, но в бодибилдинге наравне с силовыми показателями важно и тело спортсмена. Для того, чтобы “проявить” мышцы, спортсмены переходят на другой режим. Тренировки в программе сушки включают больше повторений с меньшим весом, а в питании минимизируется количество потребляемых жиров и простых углеводов. Все это очень большой труд, который можно частично облегчить при помощи жиросжигателей.

Обычно жиросжигатели не принимаются на постоянной основе. Курс принимается по необходимости, либо же перед соревнованиями, когда нужен максимальный результат. Тем не менее, часто атлеты справляются своими силами.

Самый популярный и распространенный вид жиросжигателя — термодженик, добавка, созданная на основе растительных компонентов, обладающих энергетическим действием — кофеин, гуарана, экстракт зеленого чая, кайенский перец и прочее. Они ускоряют обмен веществ и поднимают температуру тела, на чем и основывается их эффективность.

Увлекаться жиросжигателями не следует. Для безопасной для организма сушки и похудения беспрерывный прием возможен в течении максимум 2-3 месяцев, а в идеале лучше ограничиться одним. Повторный курс можно проходить минимум через 2 недели.

[ratings]

Самые эффективные жиросжигатели

Ниже обзор самых эффективных жиросжигателей, согласно отзывам пользователей и данным магазинов спортивного питания.

Л-карнитин

Это вещество жиросжигателем и аминокислотой называют условно из-за схожести действий на организм. Они ускоряют процессы усвоения углеводов и белков, способствуют расщеплению существующих жиров и блокируют усвоение поступающих с едой. Кроме этого препараты с л-карнитином повышают выносливость во время тренировок и сокращают время, необходимое для восстановления организма после них.

Выпускаются в форме таблеток, капсул, порошка и в жидкой форме. Каждая форма имеет свои преимущества.

Если спортсмен соблюдает сбалансированное питание с обилием животных белков, употреблять Л-карнитин необходимости нет.

Slim FX Athletic Extreme

Добавка выпускается в виде таблеток. Потребители называют их «таблетками счастья», потому что они положительно сказываются на настроении, обеспечивают прилив энергии, снижает аппетит, тягу к сладкому и оказывают бодрящий эффект. Такие действия обусловлены составом средства: в него входят кофеин, эфедрин и аспирин.

Самые эффективные жиросжигатели

Производители указывают, что минимальное время действия добавки составляет 12 часов.

В инструкции к употреблению предлагается выпить 1 таблетку утром и проследить реакцию организма. Если побочных эффектов в виде тошноты, головокружения и тремоло рук не появилось, дозировку можно увеличить до 2 таблеток, но только в утреннее время. Принимать добавку нужно во время еды.

Stimulant X Athletic Xtreme

Основным преимуществом этого продукта считается его высокая эффективность не зависимо от того, занимается человек спортом или нет. В состав входит эритроксилум — органический элемент, который благоприятно влияет на нервную систему, повышает выносливость и способствует активному сжиганию подкожного жира.

Кроме этого препарат состоит из кофеина, изомера, горденина, 5-НТР, экстракт корня имбиря, родило розовой. Комплексное взаимодействие этих составляющих способствует повышению настроения, подавлению аппетита и приливам энергии.

Препарат не относится к дешевым, но его цена оправдана действиями.

Принимать нужно от 1 до 3 капсул в утреннее время суток, избегая увеличения рекомендуемой дозы. Гораздо большего эффекта удасться достичь, если регулярно тренироваться.

Как принимать жиросжигатели?

Прием жиросжигателей без физических нагрузок на организм не дает особого результата. А вот в комплексе с тренировками спортивное питание ускоряет процесс похудения, избавляет от жировой массы и способствует «сушке» мышц.

Не рекомендуется длительное время принимать препарат. У организма появляется привыкание, а эффективность действия компонентов снижается. Перерыв после курса приема выбранного вами продукта должен составлять 1 месяц.

И конечно, соблюдение диеты. Какой бы жиросжигатель вы не купили, без разработки схемы правильного питания и диеты результат будет минимальным.

Биологически активные добавки

БАДы жиросжигающие содержат больше натуральных компонентов и приближены к пищевым добавкам в сравнении со спортивным питанием. И являются более популярными у женщин.

В их состав могут входить:

  • Экстракт зеленого чая.
  • Аминокислоты.
  • L-карнитин.
  • Целлюлоза.
  • Гуарана.
  • Пиколинат хрома.

Один из самых популярных БАДов – «Турбослим» и таблетки «Эксенатид».

Жиросжигатели-БАДы также уменьшают чувство аппетита и сжигают жир. У них практически нет побочных эффектов. Их можно принимать и в 50 лет.