Лецитин для детей вред и польза и вред

Соевый лецитин – компонент, который большинству известен как составляющая кондитерских изделий. Но этим его применение не ограничено – мы подробно рассмотрим другие области использования, отметим состав, пользу и вред продукта.

Лецитин: для чего он нужен женщине

Зачем я пью подсолнечный лецитин, для чего он мне нужен в принципе? Давайте разбирать всё по порядку. Мы, женщины, чувствительные натуры. Согласны? Чуть что, мы переживаем, раздражаемся и даже плачем. На наших хрупких плечах лежит масса забот и ответственности. Легко ли всё это выдержать, выстоять, не согнувшись и сохранив здоровье? Не удивительно, что в такой ситуации происходит нервный срыв…и не один…

Для начала приведу немного фактов. 17% наших нервных волокон состоят из лецитина. С печенью не сравнить, но всё же это – серьезный процент. Когда возникает малейший лецитиновый дефицит в организме, у нас появляется бессонница, плаксивость, раздражительность, вплоть до срывов. Если вы принимаете добавку постоянно, свойства лецитина проявляются своевременно. У вас просто нет скачков настроения и всех неприятностей, описанных выше.

Лецитин нередко назначают врачи для профилактики и в составе терапии мастопатии, эндометриоза, а также миомы матки. Он помогает выровнять менструальный цикл, облегчает неприятные симптомы при климаксе. Если вы ранее не знали, для чего нужен лецитин из подсолнечника, то пора осознать его важность и начать прием.

Для нашей красоты лецитин тоже незаменим. Неспроста его включают в состав брендовой косметики. Фосфатидилхолин в лецитине разглаживает кожу лица, делает ее мягкой и нежной. Он помогает снять воспаления, аллергические высыпания, убрать лишнюю жирность и вернуть лицу свежесть. Существует ли женщина, которая не хочет быть красивой? Скорее нет, чем да!

Состав и форма выпуска

БАД производят в следующей форме:

  • таблетки;
  • гранулы;
  • гель;
  • капсулы.

В состав биодобавки в форме геля входят следующие ингредиенты:

  • витамины;
  • вещества для придания сладкого вкуса;
  • натуральные фруктовые ароматизаторы.

Средство выпускают в алюминиевой тубе. На курс терапии требуется 4 упаковки.

Состав и форма выпуска

Гранулы быстро усваиваются организмом. БАД хранят в закрытой таре в холодильнике. Комплекс фосфолипидов в капсулах содержит желатин. Отечественную биодобавку производят из масла подсолнечника или сои.

Источником получения средства являются:

  • пальмовое или рапсовое масло;
  • яйца;
  • молоко.

БАД содержит очищенный эмульгатор, фосфолипиды, полиненасыщенные жирные кислоты. Комплекс фосфолипидов «Наш лецитин» состоит из воды, моноглицеридов, активного вещества, полученного из семян подсолнечника, витаминов Е, В6, В12, В2, РР, В9.

Детский организм и лецитин

Трудно даже подобрать слова, чтобы описать, насколько важен лецитин для здоровья и полноценного развития детей. Дефицит лецитиновых фосфолипидов мешает адекватному усвоению жирорастворимых витаминов, а это чревато рахитом, сколиозом и остеопорозом.

Детский организм и лецитин

Недостаток холина и ацетилхолина может стать причиной задержек в умственном и физическом развитии малыша, угнетения иммунитета, недоразвития половых органов, нарушения свертываемости крови.

Педиатры сходятся во мнении, что фосфатидилхолин незаменим для гармоничного роста и развития детского организма.

Детский организм и лецитин

Специалисты советуют принимать пищу, богатую лецитином, в следующих случаях:

Детский организм и лецитин

Кому можно принимать Lecithin Plus

Константин Шумилов на презентации новинок серии Revitall.

Лецитин-Плюс от Гринвей нужен всем: женщинам, мужчинам и детям*. Его широкий спектр применения распространяется на всех без исключения.

Отдельно стоит подчеркнуть, что огромное значение имеет лецитин в развитии детского организма. У детей он всегда должен быть в достаточном количестве.

Это продукт для постоянного употребления.

Кому можно принимать Lecithin Plus

Передозировки не бывает, подходит всем абсолютно!

Если хотите иметь “быстрые” мозги, ясное зрение, здоровую печень и стройное, красивое тело – обязательно пейте Лецитин Плюс от компании Гринвей!

Читайте также:  3 протеиновых коктейля из обычных продуктов

Если вы уже опробовали новый продукт, то просим оставить отзывы в форме комментариев.

*внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Перед применением рекомендуем проконсультируйтесь с врачом.

О дозировках и способах употребления

Прежде всего уточним суточную норму. Она у каждого возраста своя.

Дети от 1 до 7 лет 1-2 грамма
Подростки от 7 до 16 лет 2-4 грамма
Люди 16+ 5-7 грамм

Таблица 2. Суточная лецитиновая порция.

Если в трех капсулах (одна порция по инструкции по применению) активного действующего вещества содержится 3,6 гр., то одна штука – это 1,2 гр. То есть суточная порция меняется для людей всех возрастов.

О дозировках и способах употребления
Дети 1-7 л. 1 шт.
Подростки 7-16 л. 2-3 шт.
Люди 16+ 4-6 шт.

Таблица 3. Базовые рекомендации по употреблению.

Однако учитывайте также то, что примерно до 40 лет основный элемент этого средства хорошо усваивается организмом из пищи. То есть либо его дефицита не возникает вообще, либо недостаток хорошо восполняется путем коррекции рациона. До 20 лет такой БАД обычно не советуют.

Если же прием назначил специалист, то как принимать добавку, зависит от рекомендаций специалиста.

Польза и вред

Польза или вред лецитина соевого Е476 были тщательно изучены специалистами – они пришли к однозначному выводу, что добавка имеет как негативные, так и положительные качества.

Сразу же отметим, что полезным может быть только натуральный соевый лецитин, получаемый из сои естественного происхождения. Если в производстве была использована генномодифицированная соя, о положительных качествах можно забыть.

Польза

Чтобы понять, что это за добавка лецитин соевый, важно изучить весь спектр возможного положительного воздействия вещества на организм:

Польза и вред
  • Предупреждения образования на стенках сосудов бляшек;
  • Снижение уровня вредного холестерина в крови;
  • Улучшение сократительной функции сердца;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Окисление и расщепление жиров;
  • Улучшение оттока желчи;
  • Восстановление поврежденных клеток;
  • Профилактика желчекаменной болезни;
  • Повышение уровня гемоглобина;
  • Восстановление баланса микроэлементов в организме;
  • Помощь в борьбе со стрессами, неврозами и депрессией;
  • Ослабление тяги к никотину;
  • Снижение риска возникновения инсульта и инфаркта;
  • Предупреждение сахарного диабета;
  • Обеспечение хорошей работы легких;
  • Стимуляция работы головного мозга, улучшение памяти.

Давайте кратко отметим, какую роль играет соевый лецитин для мужчин и женщин:

  • Увеличивает срок функционирования половой системы;
  • В состав входят инозитол и холин, которые растворяют холестерин;
  • Именно холестерин вырабатывает женские и мужские половые гормоны;
  • Таким образом, продлевается репродуктивный период и снижается риск развития онкологии половых органов.

Польза и вред соевого лецитина для женщин во время беременности и лактации таковы:

  • В процессе вынашивания и кормления потребление модифицированной сои может привести к негативным последствиям;
  • Натуральный соевый лецитин необходим беременным и кормящим женщинам для правильного развития всех систем организма и формирования органов;
  • Кроме того, компонент влияет на формирование моторно-двигательных функций, формирует иммунитет и скорость реакций.

Как видите, перечень положительных качеств достаточно широк – напомним, что все они проявляются только при использовании натурального вещества. А вот модифицированный компонент может вызвать ряд негативных реакций – ниже мы подробно обсудим противопоказания.

Сначала отметим, вреден ли соевый лецитин Е476, произведенный из натуральных компонентов. Существует лишь одно противопоказание к употреблению – это индивидуальность непереносимость сои и производных продуктов. Вот и все, это единственный негативный момент, который стоит отметить.

Польза и вред

А вот вещество, синтезированное генномодифицированным образом, обладает рядом отрицательных качеств. Их стоит изучить очень подробно.

Соевый лецитин Е 476 был признан безопасным веществом, разрешенным к употреблению в рамках установленной специалистами суточной нормы. Этот показатель составляет 7,5 мг на один килограмм веса человека. Добавка разрешена к использованию в большинстве стран Европы, в Канаде и Америке, в России и странах Таможенного союза.

Если вы соблюдаете норму потребления в сутки, можете не беспокоиться – ученые однозначно считают, что это безопасный показатель, который не может навредить. Если вы превысите суточное потребление и введете в рацион слишком большое количество подобных ненатуральных изделий, рискуете столкнуться со следующими неприятными последствиями:

  • Увеличение печени;
  • Сбои в работе почек;
  • Нарушение работы органов пищеварительного тракта;
  • Замедление обмена веществ;
  • Может вызывать бесплодие;
  • Снижает выработку гормонов щитовидной железы;
  • Способствует снижению интеллекта;
  • Приводит к повышенной нервозности.
Читайте также:  Как трибулус террестрис поможет тебе построить офигенное тело!

Кроме того, дадим однозначный ответ на вопрос, этот компонент – аллерген или нет. К сожалению, это так, ответ будет положительным. Вещество способно вызвать сильнейшую аллергию и повышает вероятность развития подобных реакций. Не стоит потреблять компонент, если вы страдаете от аллергии.

Мы рекомендуем обратиться к лечащему врачу, если вы сомневаетесь в возможности употребления вещества или боитесь негативных последствий. Врач подробно объяснит природу вещества и поможет подобрать оптимальное количество потребления, также выявит возможные противопоказания, если они есть.

Группы риска

Польза и вред

Существует несколько групп риска:

  • Потребление нужно ограничить детям до двенадцати лет;
  • Компонент очень вреден для печени – а значит, противопоказан тем, кто страдает заболеваниями этого органа;
  • Воздержаться стоит людям, имеющим заболевания почек и желудочно-кишечного тракта.

Мы изучили вред соевого лецитина для организма – напомним, речь шла о веществе, которое синтезировано с помощью генных технологий.

Вы узнали, что это – соевый лецитин, пользу и вред продукта. Пора поговорить о том, каковы области применения этого компонента – вы удивитесь, но это не только пищевая промышленность.

Зачем лецитин детям и беременным женщинам?

Отдельного упоминания заслуживает целесообразность использования препаратов лецитина у женщин, вынашивающих ребенка, и грудных детей (а также детей дошкольного возраста). Их потребность в данном веществе выше, чем у остальных, поскольку:

  • лецитин отвечает за формирование нервной системы у плода, а у новорожденного – за её развитие;
  • когда плод находится в утробе матери, нехватка лецитина может привести к патологиям развития головного мозга;
  • грудничку лецитин требуется для правильного развития мелкой моторики;
  • дети дошкольного и младшего школьного возраста нуждаются в этом веществе для улучшения интеллекта, памяти и адаптационных навыков;
  • у беременных женщин почти весь лецитин уходит на ребенка, поэтому им требуется дополнительный его прием извне.
Зачем лецитин детям и беременным женщинам?

Также нельзя не отметить, что данное вещество нужно и пожилым людям, у которых ввиду возрастных проблем с естественным его усвоением получать всю дозу из продуктов питания не выходит. А во время полового созревания человек не должен испытывать дефицита лецитина для правильного развития органов репродуктивной системы.

В каких продуктах содержится вещество?

Лецитин присутствует в продуктах как животного, так и растительного происхождения, однако следует понимать, что объемы конкретного вещества в мясе и в овощах совершенно разные. По этой причине при нехватке лецитина будет совершенно недостаточно съесть порцию любого продукта, в котором содержится данный компонент. Важно заметить, что лецитина больше всего там, где много жиров.

Что касается животной пищи, то наибольшее количество фермента можно встретить в яичном желтке, печени, мясе, жирной рыбе, масле, сыре, сливках и пр. Если говорить о растительных продуктах питания, то наибольшее количество фосфолипидов кроется в сое, растительных маслах, орехах, крупах и овощах.

Показания и противопоказания к применению лецитина

Недостаток лецитина приводит к истончению нервной миелиновой оболочки. Это может повлечь за собой раздражительность, депрессивное состояние и даже нервный срыв.

Недостаток лецитина повлечет за собой такие симптомы, как:

  • нестабильное психическое состояние;
  • плохая память и рассеянное внимание, отсутствие ясности мышления;
  • недоразвитие речи;
  • бесплодие;
  • проблемы с кожей;
  • раннее старение;
  • избыточный или недостаточный вес;
  • заболевания печени и суставов.

Переизбыток вещества повлечет за собой такие симптомы, как:

  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • диарея;
  • головные боли;
  • увеличение веса.

Как пить лецитин для похудения?

Все в определенной степени знакомы со словом «лецитин». Некоторые периодически назначает его своим пациентам, некоторые люди принимают этот препарат, а кто-то просто читал о нем на страницах интернет-сайтов. Лецитин в химическом плане, представляет собой группу жирных соединений, которые присутствуют в тканях растений и животных, а также в желтках яиц.

Читайте также:  Как принимать протеин для похудения девушкам

Преимущественно лецитины состоят из жирных кислот, жиров, гликолипидов, глицерина, фосфолипидов, а также ортофосфорной кислоты и холина. Физиологически, данные вещества похожи на холестерин.

Перед тем, как обсуждать, как принимать лецитин, стоит ближе с ним познакомиться. Кроме использования в фармацевтике, данный элемент применяют в качестве натуральных антиоксидантов в пищевой промышленности.

Главная их задача заключается в том, что продукты могут храниться достаточно длительное время.

Поэтому лецитин используется для приготовления шоколадной глазури и шоколада, майонезов, макаронных изделий и прочих продуктов питания.

Как пить лецитин для похудения?

Косметическая промышленность, также является одной из отраслей, которая использует этот препарат. В основном, он применяется в производстве жирных растворителей и красок, виниловых покрытий, чернил, удобрений, пестицидов и некоторых взрывчатках.

Вполне логическим вопросом может быть то, зачем нужен человеку лецитин, как пить его, чтобы средство приносило пользу? Это вещество может назначаться людям различного возраста, если они страдают на такие патологии как нарушение работы мозга, рассеянный склероз, тромбоз, генетические патологии, к которым относят болезнь Дауна, а также сахарный диабет.

Это средство, кроме всего перечисленного, защищает клетки организма от окисления раньше времени, способствует перемещению питательных веществ в клетки из крови, а также препятствует появлению излишнего веса.

Это средство, кроме всего перечисленного, защищает клетки организма от окисления раньше времени, способствует перемещению питательных веществ в клетки из крови, а также препятствует появлению излишнего веса.

Что касается приема, то его нужно употреблять вместе с пищей, по одной капсуле три раза в день. Это поможет забыть о том, что такое простуда, нарушение памяти, рассеянный склероз и бессонница. Кроме этого, лецитин, способствует в борьбе с интоксикацией, которая может возникать во время алкоголизма или наркомании.

Совместимость с другими лекарствами

Сведений о лекарственном взаимодействии препаратов лецитина немного. Врачи не советуют принимать его одновременно с антацидными средствами и сорбентами, поскольку в этом случае снижается усвоение фосфолипидов. Лецитин также обладает способностью снижать всасывание кальция и аскорбиновой кислоты в желудке и кишечнике. Точную информацию о совместимости препаратов в каждом конкретном случае лучше уточнить у своего педиатра.

Полезное действие лецитина для детей заключается в поддержании работы нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной систем. Фосфолипиды обеспечивают адекватное психомоторное развитие, формирование интеллекта ребенка. Для восполнения суточной потребности в витамине врачи-педиатры рекомендуют принимать специальные добавки на основе подсолнечного или соевого лецитина.

Фармакологические компании выпускают детские препараты в разных формах: капсулы, таблетки, гели, гранулы, масляные растворы. Мы рекомендуем выбирать средства в виде гранул или раствора, поскольку так легче будет соблюсти необходимые дозировки. Чтобы не нанести вреда здоровью своего ребенка, необходимо четко следовать инструкции от производителя и рекомендациям педиатра. Купить детские БАДы с фосфолипидами можно на популярном сайте Айхерб.

А вы даете своим детям добавки с фосфолипидами? Пишите в комментариях 🙂

Польза пищевой добавки

Лецитин для детей

Сегодня в аптеках продается большое количество разнообразных пищевых добавок, в том числе и синтетического лецитина. На этом фоне, возникает вполне уместный вопрос, какой же лецитин лучше принимать и в чем их отличия.

Основные отличия всех препаратов кроются в их составе, а также в форме выпуска. Сегодня можно встретить препараты в гранулах, порошке, однако чаще всего их продают в капсульном виде. Также лецитин может быть получен из разного сырья, наиболее распространены подсолнечные и соевые продукты.

  • «Корал» содержит такие вещества как холин, инозитол и лецитин;
  • «Солгар» состоит из лецитина, холина, фосфора и инозитола;
  • «Лецитин Доппельгерц» , в его составе присутствует никотинамид, фолиевая кислота, лецитин и витамины группы В и Е;
  • «Наш Лецитин» — распространенная торговая марка выпускающая лецитин в семи разновидностях, что позволяет подобрать для себя наиболее подходящий комплекс с витаминами, травами и ферментами.