Как пить жиросжигатели. Как правильно принимать жиросжигатели?

Существуют определенные категории продуктов и напитков, с помощью которых можно быстро похудеть, они объединены в группу — жиросжигатели. Такие эффективные средства для похудения могут быть как профессиональные (химический состав), так и натуральные, которые могут принимать и мужчины, и женщины. Однако, активное действие жиросжигателей для похудения проявляется только в совокупности с регулярными тренировками и правильным питанием.

  • Жиросжигатели, производимые компаниями спортивного питания;
  • Биологические добавки (БАДы), продающиеся в аптеках;
  • Средства с липолитическим эффектом.

Спортивные

Спортивные жиросжигатели могут решить сразу три проблемы:

  1. Ускорить базовый метаболизм, что приведет к большим энергозатратам даже в период покоя.
  2. Придадут больше энергии вашему организму, чтобы вы могли проводить более интенсивные тренировки.
  3. Механизм расхода запасов жира во время тренировок существенно меняется. С помощью жиросжигателей легко извлечь глицерин из каждой жировой клетки, а также ускорить процесс во время физической активности.

Лекарство представляет собой капсулы, которые можно приобрести в спортивных магазинах. Многие из жиросжигателей противопоказаны беременным женщинам, гипертоникам, диабетикам, а также людям с любой аллергией на пищевые продукты.

Биологические добавки, которые сегодня повсеместно продают в аптеках либо являются копией препаратов спортивного питания, либо представляют собой комплексные препараты с пиколинатом хрома или с L-карнитином. Чаще всего они призваны сжигать жир в самом пищеварительном тракте, чтобы липиды или углеводы могли быть усвоены гораздо быстрее, тем самым будет снижена общая калорийность пищи. К последней группе относят препараты орлистат, хитозана, бады-блокаторы калорий, лекарства бромелайна и блокаторы альфа-амилазы.

Воздействие на организм

Благодаря улучшенному метаболизму вследствие использования препаратов из категории жиросжигателей происходит значительная потеря лишнего веса, то есть худеть получается быстрее, так как происходит жиросжигание. При их применении повышается работоспособность центральной нервной системы из-за ее раздражительности.

За счет большого прилива энергии данное средство воздействует на организм в качестве энергетика. Производители, выпускающие добавки, сочетают экстракты кофеина и аспирина. Эти вещества помогают повысить возбудимость и температуру тела, а также запускают липолиз.

Разновидности жиросжигающих препаратов

Спортивное питание и жиросжигатели делятся на несколько видов по форме действия и эффективности.

  • Термогеники сжигают жир за счет повышения температуры тела.
  • Блокаторы – сильные добавки на основе хитозана, подходят бодибилдерам. Отдельно следует сказать о блокаторах кортизола, которые активно способствуют потере веса.
  • Стимуляторы контролируют работу щитовидной железы, поэтому ускоряют метаболизм.
  • Кислоты Омега-3 – безопасные добавки для спортсменов, ускоряющие обменные процессы и оказывающие положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
  • Липотрофики – витаминоподобные средства, ускоряющие расщепление жира без стресса для организма.
  • Адреномиметики усиливают выделение норадреналина и адреналина, а также стимулируют процесс реакции на них.
Читайте также:  Влияет ли протеин, стероиды и гейнер на потенцию

В продаже есть комплексные препараты для избавления от жира. Среди добавок следует выделить витамин С, цинк, кальций, карнитин, экстракт зеленого чая, селен и кофеин. Сжигать жир также помогают таблетки, результат которых видно после 2-х недель регулярного применения: Форсколин, Эводиамин, Синефрин и Вакме Лиф.

Внимание! Нельзя совмещать жиросжигатели одного вида, так как это не повысит эффективность, но может нанести ущерб здоровью. Обязательно консультируйтесь с врачом.

Обратите внимание на то, что принимать жиросжигатели на протяжении продолжительного времени не эффективно. Организм привыкает к компонентам, поэтому после пройденного курса следует сделать перерыв, продолжительностью 1 – 1,5 месяца.

Принцип действия жиросжигателей

В первую очередь необходимо отметить, что никакие спортивные добавки для сжигания жира не помогут в случае отсутствия комплексного подхода. Такой комплекс включает в себя:

  • Регулярные занятия в спортзале;
  • Правильное спортивное питание;
  • Разработанный специальный рацион;
  • Прием активных добавок.

А теперь рассмотрим, как же именно действуют жиросжигатели и какое спортивное питание лучше подходит для сжигания жира.

Специальные активные вещества в качестве добавок к правильному питанию, они же жиросжигатели, обладают определенным методом редукционирования жировых накоплений. А это в свою очередь помогает снижению количества жировых отложений и наращиванию красивого рельефа мышц.

Принцип действия жиросжигателей основан на ускорении метаболизма и снижении процента усвояемости простых углеводов и вредных жиров в организме, повышении продуцирования белка и превращения в энергию освобожденных жировых отложений. Такая энергия полностью потребляется во время силовых тренировок. Именно поэтому и важно соблюдение всего комплекса, направленного на борьбу с жировыми отложениями.

Существуют разнообразные спортивные добавки для сжигания жира. Некоторые из них кроме вышеперечисленных качеств могут приглушать чувство голода и помогать придерживаться определенной диеты.

Если принимать только жиросжигатели и не придерживаться режима питания, не посещать тренировки, эффекта никакого не будет. Спортивным добавкам характерна эффективность только при выполнении всего комплекса мероприятий, нацеленных на избавление от жировых залежей.

Отличница из г. Москва изобрела жиросжигатель! 12 см в талии уходит за неделю, если смешать с технология похудения в домашних условиях. Сбрось лишнее без диет и тренировок! Всего за 23 минуты в жир не от пищи! Выйдет 22 кг жира за неделю, если натощак пить 150 мл

Читайте также:  Как трибулус террестрис поможет тебе построить офигенное тело!

Список

Чтобы не ошибиться с выбором продуктов-жиросжигателей, на виду всегда должен быть список лучших, в который вошли самые эффективные, по результатам отзывов и исследований.

Общий список по категориям продуктов

Пряности, специи, травы:

  • горчица;
  • имбирь;
  • кориандр;
  • корица;
  • перец;
  • лён;
  • тмин;
  • укроп.

Овощи:

  • артишоки;
  • баклажаны;
  • бобовые;
  • болгарский перец;
  • брокколи;
  • дайкон;
  • зелёная фасоль;
  • зелёный горошек;
  • кабачки;
  • листовой салат;
  • лук;
  • мангольд;
  • огурцы;
  • патиссоны;
  • перец чили;
  • помидоры;
  • редис;
  • репа;
  • руккола;
  • свёкла;
  • салаты латук и кресс;
  • сельдерей;
  • спаржа;
  • цветная капуста;
  • цуккини;
  • чеснок;
  • шпинат;
  • щавель.

Фрукты:

  • авокадо;
  • ананас;
  • апельсины;
  • грейпфрут;
  • киви;
  • кокос;
  • лимон;
  • манго;
  • мандарины;
  • папайя;
  • яблоки;
  • ягоды клубники, клюквы, смородины, черники, малины.

Другие продукты:

  • изюм;
  • курица;
  • лосось;
  • мёд;
  • молочные продукты (обезжиренные);
  • морская капуста;
  • отруби;
  • оливковое масло;
  • орехи;
  • цельнозерновой хлеб;
  • яйца.

Напитки:

  • ананасовый, томатный соки;
  • вода Сасси;
  • обычная и минерализованная вода;
  • зелёный чай;
  • имбирный чай;
  • кефир;
  • кофе;
  • красное сухое вино.

Топ лучших

  1. Грейпфрут
  2. Имбирь
  3. Корица
  4. Авокадо
  5. Ананас
  6. Брокколи
  7. Кефир
  8. Чеснок
  9. Зелёный чай
  10. Морская капуста

Для опытных спортсменов

Для тех, кто занимается спортом на постоянной основе, подойдут более серьезные препараты. Такой организм должен быть готов к определенным встряскам, стрессам, нагрузкам и здоров.

В своем составе они могут содержать кофеин, аспирин, эфедрин, йохимин. Эти препараты эффективные термогеники, но имеют противопоказания к приему для гипертоников и диабетиков.

Innovative labs/HellFire

Объемом  90 капс./уп., дает отличные показатели даже при минимуме физических нагрузок.

Сжигание жира происходит метаболическим и мезолимбическим (ощущение чувства удовольствия) путями.

В составе имеет:

  • высокую дозу ЕРН, что приводит к воздействию на ЦНС.
  • Эфедрин помогает при ощущении усталости в мышцах, стабилизирует работу нервной системы, давая возможность для повышения нагрузок во время проведения тренировок.
  • Сида оказывает подавляющее действие на аппетит, нормализует работу пищеварительного тракта, снижая калорийность потребляемых калорий.
  • Зеленый чай помогает избавиться от целлюлита, от накопления жиров, ускоряет обмен в-в, нормализует энергобаланс.
  • Герань.
  • Черный чай.
  • Кофеин.

В первые 3 дня рекомендуется прием по 1 капс. натощак. Для похудения эффективным будет использование за 30 — 45 мин. до завтрака и обеда. Впоследствии дозу можно удвоить. Последний прием за 6 час перед сном.

Innovative labs/HellFire

Достоинства:

  • формирует мышечную массу;
  • улучшает работу кровеносной системы;
  • подавляет аппетит;
  • быстро снижает вес.

Недостатки:

  • не сочетается с другими жиросжигателями;
  • не принимать другие стимуляторы;
  • не рекомендован при сердечных заболеваниях;
  • инд. восприимчивость к компонентам.

Отзывы покупателей: средняя оценка 4,7 из 5.

Innovative Laboratories/Black Mamba

Содержит 90 капс./уп.

В состав включены:

  • кофеин + йохимбин +синефрин. Вместе они оказывают максимальное термогенное действие на организм.
  • Экстракт сиды сердцелистной помогает при подавлении аппетита.
  • Бета аминоэтиламин стимулирует, оказывая положительное влияние на работу ЦНС.

Этот вид спортивного питания:

  • улучшает нервную систему;
  • повышает выработку адреналина, тонус, концентрацию, внимательность;
  • повышает липолиз,
  • дает силы, выносливость;
  • уменьшает целлюлит;
  • снижает вес.

Подходит для мужчин и женщин.

Прием по 1-2 шт. утром и в обед, за 30 — 45 мин., натощак. В начале приема в первые 3 дня по 1 капс., затем можно увеличить дозу до 2 шт.

Читайте также:  Прием протеина — рекомендации для начинающих и профессионалов

Innovative Laboratories/Black Mamba

Достоинства:

  • имеет сбалансированный состав;
  • подходит для мужчин и женщин;
  • высокоэффективный;
  • доступная цена;
  • удобен в приеме.

Недостатки:

  • возможны аллергические реакции;
  • противопоказан при индивидуальной непереносимости.

Отзывы покупателей: положительных 94% из 100%.

Nutrex/Lipo-6 Black Hers

Жиросжигатель создан специально для опытных спортсменок. В составе идеальные пропорции составляющих, которые активно сжигают жир с учетом особенностей женского метаболизма.

Сжигание калорий происходит за счет повышения температуры тела, без нанесения вреда здоровью.

Входящие в состав 3 разные формы йохимбина наносят мощный, но щадящий удар по отложенной жировой прослойке.

Рекомендуемый прием препарата по 3 капс. 2 раза утром, перед завтраком и в обед, перед занятиями спортом, за полчаса. Последний прием добавки за 6 час до сна.

Nutrex/Lipo-6 Black Hers

Достоинства:

  • эффективный;
  • действует в нескольких направлениях;
  • обеспечивает хорошее настроение.

Недостатки:

  • в редких случаях вызывает легкую тошноту;
  • незначительное учащение пульса.

Отзывы покупателей: положительных 97% из 100%.

Nutrex/Lipo-6 Unlimited

120 капс./уп. Имеет широкую область действия. Использование уникальной инновационной формулы позволяет понизить аппетит, дает прилив бодрости, концентрацию.

Состав компонентов:

  • синефрин — усиливает метаболизм, дает объемную энергию, снижает аппетит;
  • йохимбин — способствует доставке компонентов препарата из крови в мышечные ткани;
  • безводный кофеин — повышает концентрацию внимания, дает физическую энергию, действует ускоряюще на метаболизм.

Прием по 1 шт. утром и в обед, за полчаса до приема пищи. Возможно последующее увеличение до 2 шт. Допустимая суточная доза — не более 3 шт. Последний прием не позднее чем за 6 час до сна.

Nutrex/Lipo-6 Unlimited

Достоинства:

Для опытных спортсменов
  • не является лекарственным средством;
  • потерянные кг не возвращаются;
  • контроль аппетита;
  • мощный жиросжигатель;
  • дает энергию;
  • повышает умственную концентрацию.

Недостатки:

  • необходим дополнительный прием кальция;
  • прием от 18+;
  • противопоказан беременным, кормящим.

Отзывы покупателей: оценка 5 из 5.

Топ лучших жиросжигателей

Наилучшие средства, разработанные специально для женщин:

Топ лучших жиросжигателей

Instant Knockout Fat Burner – эффективное проверенное средство, которое придает энергии, ускоряет метаболизм, нормализует аппетит, систему пищеварения, способствует быстрому выводу продуктов обмена. Содержит экстракт зеленого чая, кайенский перец, капсаицин, кофеин, зеленый кофе, хром, цинк, пиперин, витамины группы В.

Hydroxycut Hardcore Next Gen – наилучший термогенный ЖЖ.

Топ лучших жиросжигателей

Super HD Cellucor – термогенное средство, содержит кофеин, растительные экстракты, витамины, эводиамин. Эффективно помогает избавиться от лишнего жира, улучшает тонус кожи, избавляет от апельсинной корки.

NLA for Her Shred Her – мощное средство изготовленное из натуральных ингредиентов. Придает сил, дает контроль над собственным чувством голода, ускоряет метаболизм, а главное помогает избавиться от лишнего веса.

Топ лучших жиросжигателей

Hydroxycut Hardcore Elite – содержит кофеин, йохимбе, L-тианин, экстракт зеленого кофе. Действует как термогеник, не подавляя чувство голода.

Это далеко не весь перечень существующих ЖЖ. Данный список перечислил наилучшие средства, по отзывам опробовавших их девушек.