Как избежать синяков после внутримышечных уколов?

Атеросклероз – одно из самых актуальных заболеваний ХХI века, а его осложнения – самая частая причина смерти во всем мире. О наиболее эффективных лекарственных препаратах для лечения атеросклероза и связанных с ним заблуждениях рассказывает терапевт, кардиолог, ревматолог клиники EMS, к. м. н. Виктория Александровна Львовская.

Как подготовиться к инъекции?

Если вам предстоит пройти курс терапии с внутримышечным введением препаратов, то приобретите трехкомпонентные шприцы (на их поршне черная прокладка). Такие шприцы вводят лекарство равномерно, тонкой струей, что предотвращает повреждение сосудов, и синяки не появляются. Трехкомпонентные шприцы лучше всего покупать в проверенной аптеке. Перед самим уколом максимально расслабьтесь, лучше всего лечь на спину.

Хорошо помогает короткий массаж места укола спиртовой ваткой (тампоном) или легкие шлепки по месту будущего укола.

Если предстоит введение препаратов в особо чувствительных областях, например, анестезия при удалении фибромы на лице, то за неделю до этого необходимо отказаться от агрессивных пилингов и других процедур по уходу.

Виды протеинов

Безусловно, для получения белка можно использовать натуральные источники, например, куриное мясо или рыбу нежирных сортов, говядину, яйца, творог. Однако для тех, кто активно занимается спортом, объем потребляемого белка должен быть намного больше, ввиду чего и приходят на помощь специализированные спортивные смеси.

Однако для того, чтобы протеиновая смесь работала на вас и помогала в тренировочном процессе, следует правильно подобрать нужный именно вам тип белка. В зависимости от сырья, из которого изготавливают протеин, выделяют следующие виды:

  1. Сывороточный протеин: польза и вред этого типа белка полностью зависят от степени его очистки, но в целом, он является хорошо усваиваемой добавкой и отлично подходит для приема сразу после занятий спортом.
  2. Казеиновый протеин (казеин): изготавливается из молока путем створаживания. Делится на мицелярный (более чистый) и казеин кальция.
  3. Молочный протеин: представляет собой соединение сывороточного и казеинового белка. Имеет среднюю усвояемость, в течение 2-х часов после приема.
  4. Мясной протеин: основой является животный белок. Из-за специфического привкуса говядины и высокой цены не пользуется большим спросом.
  5. Яичный протеин: производится исключительно из яичных белков, считается идеальным с точки зрения аминокислотного состава.
  6. Соевый протеин: самый популярный белок растительного происхождения и самый доступный по цене. Усваивается за пару часов, но не имеет в составе некоторые важные аминокислоты. Увеличивается в размерах при размешивании, что делает его прием удобным. Польза протеина для мужчин сомнительна, поскольку в состав входят женские половые гормоны.
  7. Комплексный протеин: собой сочетание белковых добавок разной степени усвояемости, который подходит как для набора мышечной массы, так и сброса лишних килограммов. Например смесь казеина, яичного белка и сывороточного изолята или горохового и конопляного протеинов.

Растительные белки в чистом виде могут содержать неполный набор аминокислот, менее подходящий для полноценного питания. Так что людям, придерживающимся вегетарианской диеты по медицинским показаниям или личным убеждениям, рекомендованы многокомпонентные растительные протеиновые коктейли – например смесь конопляного и горохового протеинов имеет оптимальный для человека аминокислотный состав, богатый глютамином и аргинином, а также незаменимыми аминокислотами BCAA.

Для того, чтобы протеиновая смесь работала на вас и помогала в тренировочном процессе, следует правильно подобрать нужный именно вам тип белка, исходя из поставленных целей и ваших индивидуальных особенностей.

Читайте также:  Гейнер mutant mass: как принимать, состав и отзывы

В приведенной ниже таблице наглядно продемонстрированы преимущества и недостатки протеинов.

Протеин Преимущества Отрицательные стороны Усвояемость (г/час) Ценность, %
Сывороточный — можно смешивать с разнообразными компонентами; — низкая стоимость; — богатый состав; — быстро усваивается; — будет эффективен только до и после тренировки; — в течение дня лучше принимать в комплексе с другими белками; 10-12 100
Яичный — хороший состав; — отлично подходит для похудения; — дорогой; 9 100
Комплексный — состоит из белков разной скорости всасывания; — может приниматься как для похудения, так и для набора массы; — не всегда качественный состав; 5-8 95
Молочный — доступная цена; — сбалансированный аминокислотный состав; — в составе присутствуют компоненты, которые могут ухудшать работу ЖКТ; 4-5 90
Казеин — низкая скорость усвоения; — хороший аминокислотный состав; — не очень хорошо растворяется в воде; — у некоторых производителей имеет не очень приятный вкус; 4-6 80
Соевый — понижает уровень холестерина в крови; — отлично подходит для женщин; — низкоэффективный; — содержит в составе фитоэстрогены и ГМО; 4 74

Глюкозамин

Стимулирует выработку клетками хряща того же коллагена , а так же такого важного вещества как хондроитин .В то же время произведенный хондроитин после распада разложится на несколько составляющих , одна из которых – глюкозамин . Сам глюкозамин вырабатывается клетками хряща из глюкозы и важной аминокислоты — глютамина . глюкозамин в продуктах питания

Глюкозамин присутствует во многих продуктах , но имеет свойство разрушаться при сильном нагреве . Основным источником глютамина могут служить ХРЯЩИ , а так же продукты с высоким содержанием глютамина–

  • Куры
  • Говядина
  • Твердый сыр

Хондроитин

Важный элемент сухожилий , связок , хрящей , кожи , кровеносных сосудов .Обладает противовоспалительными свойствами , играет важную роль при восстановлении хрящевых тканей . Благодаря хондроитину удерживается жидкость в хрящевой ткани . При распаде дает глюкозамин как одну из составляющих. Хондроитин вырабатывается клетками хрящевой ткани при использовании того же глюкозамина. хондроитин в продуктах питания

Содержится в коже , сухожилиях и хрящах животного происхождения и в еще большей степени в рыбе (особенно лосось,семга) . Именно по этой причине хондроитин-добавки производятся из хрящей лососевых .

Итак, коллаген, глюкозамин и хондроитин по праву возглавляют наш список.

Витамин С существенно облегчает страдания больных артритом. А это почти то же самое, что и травматическое истирание хрящей. Похожий эффект дает бета-каротин и витамин Е, однако витамин С обладает более сильным действием. Стоит обратить внимание и на ниацин (известный также как никотиновая кислота, никотинамид или ниацинамид). Он очень благотворно действует на суставы. Ну и, наконец, добавим к нашему списку фолат и витамин В12.

Жиры как нельзя лучше сказываются на работе суставов

Незаменимые жирные кислоты потому и называются незаменимыми, что без них вашему организму ну никак не обойтись. Из их числа следует выделить линолевую кислоту и гамма-линоленовую кислоту. Помимо всего прочего, они могут принести немалую пользу вашим суставам.

Можно считать доказанным, что глюкозамин, хондроитин, а также некоторые витамины и жиры благотворно влияют на работу и здоровье наших суставов. У бодибилдеров суставы работают, что называется, на износ. Так что от всех этих препаратов вреда нам не будет, одна польза. Применяйте их как средство профилактики в периоды тяжелого тренинга, ну а в случае болезненности суставов и вовсе на постоянной основе.

Не забывайте, что ранняя и своевременная профилактика обеспечит ваше здоровье, активность и физиологические ресурсы для занятий любимым видом спорта даже в весьма преклонном возрасте.

Живите здорово и разумно – защитите свои суставы и связки до того, как почувствуете боль!

Товары для суставов и связок в нашем магазине.

Вред стероидов

С чем связано негативное воздействие стероидов на организм? Всё дело в том, что у молодых людей половозрелого возраста мужской гормон и так содержится в большом количестве. Дополнительный прием содержащих его препаратов заставляет организм сначала сокращать выработку гормона, а затем и полностью ее прекращать.Последствия гормонального сбоя могут быть следующие:Обвисшая грудьДряблое телоИзменивший голосКстати, после прекращения приема стероидов тело спортсмена стремительно сдувается, восстановить потерянные объемы тренировками становится невозможно. Единственное решение – вновь «сесть» на стероиды. Многие профессиональные спортсмены вынуждены всё оставшуюся жизнь принимать гормоны для поддержания банальной жизнедеятельности организма. Стероиды вызывают серьезное привыкание. Через некоторое время приема спортсмен достигает «порога» — уровня, когда стероиды в привычном количестве перестают действовать. Переступить порог  можно исключительно путём увеличения дозировки, а это влечёт за собой серьезный гормональный всплеск. Многочисленные медицинские исследования показали, что применение стероидов без необходимости или исключительно для увеличения визуальной привлекательности своего тела может привести к следующим последствиям: Онкологическим заболеваниям Нарушениям в работе почек Депрессии и неврозам Пожелтению глаз Кожным болезням Неприятному запаху изо рта

Сердечному приступу Импотенции. На сегодняшний день, наиболее опасными считаются следующие вещества: Синтол  (ведёт за собой боли в мышцах, закупорку вен, потерю чувствительности в конечностях, тромбозы и паралич) Станозолол (провоцирует стремительное потерю организмом жидкости, вызывает нервные нарушения и импотенцию) Нандролон (снижает остроту зрения, вызывает импотенцию) Дексаметазон (негативно отражается на мышцах, разрушают иммунитет)Истории спорта известны примеры негативного употребления стероидов именитыми персонами. Например, знаменитый бодибилдер Андрес Мюнстер скончался от открывшегося кровотечение желудка. Именно употребление стероидов и анаболиков спровоцировало деформацию всех его внутренних органов. Профессиональный культурист Колеман в 50 лет мог похвастаться женской грудью почти третьего размера, кроме того его кишечник практически перестал функционировать.Здоровая альтернатива стероидам, безусловно, существует. Аналогичного эффекта (красивого мышечного рельефа), уверены специалисты, можно достичь, включив в рацион большое количество белка, зелени, орехов. Конечно, в этом случае, прирост мышц будет происходить значительно медленнее, однако тело станет не только объемным, но и здоровым.Любые синтетические вещества вредны для организма и могут применяться только после назначения соответствующим специалистом.Чем помогает клиника наркологии? Иногда достаточно почистить кровь и отказаться от приема стероидов, но это на начальной стадии пагубного пристрастия. Комплексная консультация и лечение в наркологической клинике на Дубровке. Звоните сейчас и начнем лечение.

Последствия эпилепсии при беременности

Эпилепсия представляет собой серьезную преграду для женщин, желающих забеременеть и родить ребенка. Вынашивание плода само по себе является сложным испытанием для организма. При беременности наблюдаются изменения работы всех органов организма, также происходят изменения на гормональном и биохимическом уровне. Если женщина больна эпилепсией, это существенно отражается на течении заболевания. В первую очередь меняется частота, длительность и характер приступов судорог. У некоторых пациенток они могут учащаться, а других — появляются реже.

Изменение случаев эпилептических припадков также является последствием смены лекарственных препаратов или полного отказа от медикаментозного лечения. Опасаясь за здоровье будущего малыша, беременные женщины меняют противосудорожные лекарства, а также дозу и режим их приема, что пагубно отражается на их собственном состоянии.

Неконтролируемые эпилептические приступы в период беременности повышают риск получения травмы при падении. Повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему может стать причиной внезапной смерти.

Опасным последствием приступов для ребенка является кислородное голодание, которое может нарушать нормальное развитие.

Эпилепсии свойственна наследственная природа. То есть вероятность того, что в будущем ребенок тоже может страдать этим заболеванием, довольно высока. Поэтому планировать беременность необходимо под строгим контролем лечащего врача. Правильное ведение и подготовка будущих матерей с эпилепсией повышает шансы на рождение абсолютно здоровых детей.

Побочные эффекты

Существует огромный список негативных реакций, к которым привело применение Синтола. Зачастую они нивелируют все положительное влияние, оказанное препаратом.

Прежде всего спортсмены, испытавшие «чудо-средство» на себе, отмечают сложности в проведении тренировочного процесса. Это обусловлено болевым синдромом, возникающим в месте инъекции из-за развития воспаления. Выполнение общих и изолированных упражнение дается с трудом, что снижает мотивацию, приводит к ухудшению силы, выносливости и других спортивных показателей.

Применение Синтола может привести к необратимым изменениям в мышцах и вызвать следующие осложнения:

Побочные эффекты
  • инфильтрат – скопление крови и лимфы в тканях, которое вызывает сильную боль и может привести к появлению свищей;
  • кисты – образование в виде капсул, заполненных жидкостью. Они могут сдавливать кровеносные сосуды, нервы, вызывая болевой синдром и нарушая нормальную циркуляцию крови. В случае попадания инфекции развивается острый воспалительный процесс, который грозит необратимыми изменениями;
  • язвы проявляются на коже из-за недостаточного поступления питательных веществ. Отсутствие своевременной помощи грозит некрозом мягких тканей.

Наибольшую опасность представляет повреждение нервов. Игла со средством должна вводится непосредственно в головку мышцы и делать это должен специалист, разбирающийся в анатомии. При неграмотном введении существует большой риск задеть нервные окончания или пучки. Такое поражение приводит к параличу, парезу, утрате чувствительности. Восстановить функционирование поврежденного нерва крайне сложно, а в 50% случаев – невозможно.

В качестве побочной реакции может выступать аллергия, которую чаще всего вызывает Лидокаин. Проявляется она покраснением в области укола, сыпью, отечностью тканей, появлением волдырей и язв. Особую опасность представляет отек Квинке и анафилактический шок, которые угрожают не только внешности и здоровью человека, но и его жизни.

Тренировки пользователей синтола.

Наверное многие слышали, о том что тренировки использующих синтол (язык не поворачивается называть их атлетами) приобретают необычайную полноту, становятся «поистине тяжёлыми». То и дело читаешь о «необычайном пампе», о том, что руки уже после одного подхода в любом упражнении на верх тела «забиваются» как после сотни подходов любого упражнения на руки. Всё это свидетельствует во-первых об абсолютной безграмотности самих потребителей, а во-вторых, об абсолютной грамотности тех кто продаёт эту дрянь. Поэтому внесу ясность. Собственно памп(накачка) — есть субъективное ощущение, возникающее в резултате усиленного притока крови к работающей мышце, которое возникает вследствии расширения кровеносных сосудов и соответственно увеличения кровенаполнения мышцы, воспринимаемое как распирание и т. п. Что касается тяжести тренировки и «забивания» мышц, то всё это определяется функциональной ишемией работающих мышц (т. е. хотя приток крови и увеличен, но он всё же недостаточен, для адекватного обеспечения мышц кислородом), следствием является анаэробный гликолиз, выработка молочной кислоты, жжение и боль в мышцах. Что же происходит, если между мышечными волокнами находится синтол? Всё очень просто. Во время прервого же подхода масло механически сдавливает кровеносные сосуды и нервные окончания, что и ощущается как памп, жжение, «забивание мышц», мышцы практически не работают.