Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание

Как выбрать продукт для эффективного похудения? Нужно знать свойства каждого ингредиента. Рейтинг лучших компонентов жиросжигателей облегчит вашу задачу.

Что такое жиросжигатели

Жиросжигатели – это смеси из трав и стимулирующих веществ, которые немного поднимают температуру тела, что позволяет нам сжигать больше калорий во время тренировки. Кофеин, зеленый чай и йерба мате – основные их компоненты.

Впрочем, на рынке есть и довольно сомнительные продукты. Например, на сегодняшний день недостаточно доказательств в отношении эффективности карнитина, форсколина и эфедрина. Последний является синтетической версией травы эфедры и входит в состав многих брендов. Скажем, в Великобритании он доступен только по рецепту из-за опасных побочных эффектов и способности вызывать привыкание.

Принцип действия жиросжигателей

Жиросжигатели изначально были созданы для людей, занимающихся профессиональным спортом. Они, как правило, придерживаются правильного питания и у них довольно интенсивные, регулярные тренировки.

В чем заключается принцип действия жиросжигателей для похудения женщинам? Отзывы отмечают такие характерные черты:

  • Снижают аппетит.
  • Позволяют изменить процесс расщепления жира во время тренировочного процесса.
  • Обеспечивают организм энергией для более интенсивных тренировок.
  • Организму приходится затрачивать энергию в состоянии покоя.
  • Ускоряют обмен веществ.
  • Изменяют процесс извлечения глицерина из жировых клеток, он становится проще.

В настоящее время используют жиросжигатели не только спортсмены, но и те, кто хочет поддерживать тело в форме или похудеть. В их состав входят не только вещества, сжигающие жир, но и стимуляторы. Они помогают создать необходимые условия для интенсивных тренировок, которые нужны, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов. Лучшие жиросжигатели для похудения женщинам не имеют побочных эффектов и позволяют быстро потерять лишние килограммы.

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Ни для кого не секрет, что на рынке спортивного питания существуют такие добавки, которые способствуют сжиганию жира.

Но нужно четно знать, что же такое жиросжигатели и как они работают. В первую очередь, жиросжигатель – это не волшебная таблетка, которая решит все проблемы с лишним весом в одночасье. Жиросжигатель – это добавка, которая способствует ускорению метаболизма и синтезированию жировой ткани в энергию. Принимать ее нужно, если вы регулярно и интенсивно занимаетесь спортом. Прием жиросжигателей эффективен при соблюдении определенных рекомендаций, но они различны для мужчин и женщин.

Ни для кого не является секретом, что многие женщины традиционно очень болезненно относятся к проблеме лишнего веса и сохранению привлекательной фигуры. Поэтому препараты, направленные на сжигание жировых отложений их, интересуют больше всего. И дело даже не в занятиях спортом, а в обычном желании выглядеть прежде всего привлекательно для противоположного пола.

Читайте также:  ТОП-5 лучших сывороточных протеинов 2020 года

Понимая это, многие производители спортивного питания налаживают выпуск специальных жиросжигателей для женщин, однако, это вовсе не означает, что представительницы прекрасной половины человечества не могут использовать другие, не специализированные препараты. Большинство производимых препаратов специализирующимися на этом обычно хорошо подходит как для мужчин, так и для женщин, единственный момент, о котором следует помнить, — различие дозировки для представителей двух противоположных полов. Об этом мы поговорим и разберемся в нюансах дальше.

При выборе наиболее подходящего жиросжигателя для желающих избавиться от лишних килограмм девушек и женщин необходимо принимать во внимание ряд нюансов. Лучше всего подходят препараты, которые прошли специальную проверку:

  • В составе которых преобладают природные, а также оказывающие мягкую стимуляцию компоненты (кофеин с зеленым чаем, гуарана и прочие). Это исключит или минимизирует риск негативного влияния на нежный женский организм.
  • Содержащиеся компоненты, оказывающих успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, компенсируя тем самым влияние мощных стимуляторов, присутствующих в составе, которые раздражают ЦНС.
  • Включают в себя богатые витаминно-минеральные комплексы и прочие полезные компоненты, позволяющие поддерживать женское здоровье на должном уровне.
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Также целесообразно выбирать специализированные жиросжигатели, в которые производители включили особые блокаторы рецепторов, отвечающих за накопление жиров в традиционно наиболее проблемных для представительниц прекрасной половины человечества местах, а именно животе, бедрах и ягодицах.

В целом же, подбирая наиболее оптимальный препарат для сжигания жира, необходимо сосредоточиться на том, чтобы он был максимально природным и не содержал каких-либо компонентов, критически воздействующих на здоровье девушек и женщин. И помните всегда: здоровье прежде всего!

Женщинам при выборе жиросжигающих добавок нужно быть осторожными. Перед началом приема убедитесь, что у вас нормальный уровень женских гормонов, т.к. это может повлиять на действие жиросжигателей, а также на менструальный цикл. Выбирайте максимально натуральный состав, который содержит в себе минералы и витамины.

Важно помнить, что при беременности, кормлении грудью и хронических заболеваниях прием добавок такого рода противопоказан. В целом, жиросжигатели довольно полезный вид спортивного питания, производители с мировым именем с каждым годом улучшают составы и свойства своих препаратов.

Так что вы обязательно сможете найти наиболее подходящий вам вариант. В каталоге нашего интернет-магазина вы можете ознакомиться с рядом жиросжигаюищих добавок от известных брендов.

Поделитесь увиденным с друзьями!

Где приобрести

Найти можете в ближайшей к вам аптеке или магазине спортивного питания. Несмотря на то, что многие препараты подходят для разного пола, рекомендую купить средство именно для женщин. Ведь оно разработано с учетом всех физиологических особенностей организма и нюансов обмена веществ.

Спортивное питание женщин отличается от мужского, и жиросжигатели покупайте с учетом этого. Стоимость напрямую зависит от производителя, к примеру, препараты, произведенные в США, обойдутся дороже, чем из Польши или Венгрии.

Читайте также:  Как приготовить спортивное питание в домашних условиях?

Противопоказания

Необходимо с осторожностью относится к жиросжигателям людям на строгой диете. При диете организм может недополучать многие необходимые нутриенты и при воздействии на организм жиросжигателя могут возникнуть многие патогенные отклонения и заболевания, а также снижение массы тела не за счет уничтожения липидной ткани, а мышечной. Организм будет расщеплять собственные мышечные волокна, необходимые для получения необходимых аминокислот, которые недополучает организм.

Поэтому жиросжигатели следует применять лишь при правильном и комплексном питании, когда организм получает все необходимые нутриенты. Для обеспечения некоторых полезных веществ рекомендовано употреблять вместе с жиросжигателем комплекс аминокислот и витаминов.

Виды жиросжигателей

Существует несколько разных видов жиросжигателей. Они отличаются друг от друга составом, способом воздействия на жировые клетки. Какими бывают эти добавки?

  1. Термогенные. Повышают выработку телом тепла, ускоряют метаболизм. За счет этого жиры активно сгорают.
  2. Липотропные. Ускоряют обменные процессы, способствуют сжиганию подкожного жира. Согласно исследованиями, липотропные добавки не работают, если человек не сидит на диете с использованием низкокалорийной пищи и не участвует в активных спортивных тренировках.
  3. Блокираторы. Этими добавками увлекаются те люди, которые принимают в пищу много углеводов, не хотят отказывать себе в любимых продуктах. Блокираторы не дают выделяться ферментам, которые расщепляют углеводы.

Внимание! Специалисты советуют применять блокираторы перед праздничным ужином или вечеринкой, когда есть риск переесть жирной, тяжелой пищи. Регулярный прием препарата может спровоцировать метеоризм, тяжесть в желудке, жидкий стул.

Напиток Weight Control (яблоко-лимон)

Рекомендации по применению жиросжигателей

Возможно, вы это слышали сто раз, но очень важно в первую очередь определить ваши потребности в калориях, создать дефицит и следовать разумной программе тренировок. А затем уже можно задуматься о приеме жиросжигателя.

Старайтесь избегать слишком большого дефицита калорий. Когда ваше тело сталкивается с подобной неординарной ситуацией, оно начинает использовать мышцы для продукции энергии. Оптимальная цель для похудения – терять от 0,5 до 1 кг веса в неделю, не более. Иначе вы будете терять мышечную массу. Люди с весом более 90 кг могут сжигать больше жира без ущерба для мышц. В любом случае вам нужно следить за своей работой в тренажерном зале. Если ваша производительность снижается на 1015 процентов, вам нужно увеличить калорийность своего рациона на 10%.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Полезно завести дневник, а лучше два: один – для питания, а другой – для тренировок. Записывайте состояние своего самочувствия и уровень энергии. Сопоставляйте эти данные с тем, что вы ели на протяжении дня.

Хороший способ приблизиться к фазе «сушки» – постепенно начать менять калорийность рациона, а затем, через две-три недели, добавить в свою тренировочную программу немного низкоинтенсивного кардио.

Если ваш прогресс замедляется, можно включить в рацион жиросжигатель, который поможет преодолеть плато и избавиться от оставшихся жировых отложений.

Если же вы начинаете заниматься кардио и употреблять жиросжигатели слишком рано, вполне вероятно, что вы перетренируетесь и потеряете мышцы.

Люди хотят получить таблетки, которые бы сами справлялись с лишним жиром и другими проблемами. Чудес не бывает. Жиросжигатель может гарантировать 57% успеха, однако сначала необходимо обеспечить еще 95%. Спортивное питание полезно, но не стоит полагаться только на него.

Важно: если вы планируете употреблять динитрофенол (DNP), который является незаконным веществом, мы настоятельно рекомендуем вам не делать этого. Хотя DNP может быть очень эффективным, он вызвал несколько смертельных исходов от инсульта. Это вещество обычно производится в подпольных лабораториях. Не используйте этот продукт!

Виды жиросжигателей

Основные жиросжигатели и прочие добавки можно выделить в следующем списке:

  • Термогеники – увеличивают расход энергии, снижают аппетит, повышают физическую активность, отчего и начинается расщепление жира.
  • Липотропики – ускоряют метаболизм, жировые клетки при этом быстро сжигаются.
  • Блокаторы калорий, бывают двух видов: блокаторы углеводов – не позволяют углеводам всасываться из органов пищеварения; блокаторы – препятствуют всасываться жирам.
  • Снижающие аппетит.
  • Блокаторы кортизола – снижают синтез гормона, разрушающего мышцы.
  • Стимуляторы щитовидной железы – обычно действуют слабо.
  • Диуретики – не расщепляют жировые клетки, похудение происходит вследствие частичного выведения жидкости.
  • Кислоты Омега-3 – оказывают благотворное действие на сердце и сосуды, способствуют сжиганию подкожной прослойки.

Добавки разные по свойствам и побочным действиям, как и по режиму приема. Большинство из них не слишком приносят пользу организму, а другие, наоборот, безвредные и даже улучшают здоровье и качество жизни. Прежде, чем купить добавку, необходимо ознакомиться с инструкцией и выбрать наиболее безопасную.

Заключение

Большинство таблеток для похудения (жиросжигателей) действительно имеют в своем составе натуральные ингредиенты и могут быть полезны для жиросжиагания. Они действуют активируя использование жировых клеток в качестве источника энергии, уменьшая аппетит, подавляя тягу к вредной пище, а также как энергетические стимуляторы.

Побочные эффекты таких популярных ингредиентов, как кофеин, гуарана, гарциния камбоджийская или эфедрин, включают тревогу, нарушение сна, диарею, учащенное сердцебиение, головные боли, рост кровяного давления, зависимость изменения сердечного ритма. В случае передозировки возможна смерть.

Самыми лучшими натуральными жиросжигателями (с точки зрения отсутствия вреда для здоровья и пользы для похудения) некоторые эксперты называют:  CLA, хром, пробиотики, зеленый чай и эфирное масло грейпфрута. Также сильным эффектом для похудения обладают продукты богатые белком, клетчаткой и острые пряности.

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!