Гейнер Optimum nutrition Serious Mass, ваниль, 5450 г

Название этой спортивной добавки с английского переводится как «способствующий приросту». Гейнер – самое калорийное «блюдо» спортпита, но очень важное для атлетов. Известно ли вам все о гейнерах? Давайте вместе поищем ответы на самые распространенные вопросы об этой добавке: кому она полезна, а кому может принести вред, как и сколько времени принимать, с чем сочетать, как правильно выбирать и существуют ли более доступные, но эффективные аналоги дорогой фирменной продукции?

Что такое гейнер

Для начала разберёмся, что собой представляет гейнер, и какая от него польза спортсменам.

Лучше всего суть этой питательной добавки раскрывает её название, которое происходит от английского слова Gain и означает увеличение, прирост. В среде людей, имеющих отношение к спорту, гейнер считается одним из лучших источников энергии и замечательным способом набора массы.

По составу гейнер – это смесь белков и углеводов. Иногда компоненты идут в одинаковых пропорциях, но чаще всего углеводов в 2-3 раза больше. В состав современных смесей также добавляют креатин, витамины, микроэлементы и пищеварительные энзимы, способствующие более эффективному усвоению гейнера. От пропорций этих микроэлементов во многом зависит то, как принимать гейнер для набора мышечной массы.

Что такое гейнер и как он работает

Гейнером называют белково-углеводный коктейль, выпускаемый в форме порошка. Его отличает достаточно высокая калорийность, которая помогает увеличить объем потребляемых калорий, не прибегая к перееданию. Какие цели преследуют спортсмены, используя такую добавку:

  1. обеспечить значительный прирост мышц;
  2. заменить прием пищи, если для него нет времени или возможности;
  3. ускорить восстановительные процессы после тренировки.

В качественных гейнерах применяются сложные углеводы, полезные для человека. Дешевые добавки могут содержать простые углеводы, которые откладываются в подкожный и висцеральный жир.

Советы по выбору гейнера

Чтобы купить действительно качественный гейнер, необходимо внимательнее выбирать место покупки и учесть важные нюансы:

  1. Хорошим считается гейнер с 20-25% белка, а оптимальным, если его концентрация превышает 25%.
  2. Важно, чтобы в добавке отсутствовал сахар. Некоторые спортсмены отмечают, что сталкивались с гейнерами, в которых сахар достигал 50%. Да, вес с помощью него наберется, но это будут не мышцы, а жир.

Советуем изучить: «Выбираем гейнер: на что обратить внимание».

Гейнер Optimum nutrition Serious Mass г.

1250 – именно столько калорий содержится в одной порции коктейля, который делают из углеводно-белковой смеси Optimum nutrition Serious Mass. Ежедневное употребление нескольких порций такой добавки обеспечит Вашему организму действенную поддержку во время выполнения тяжелых физических упражнений, предоставит не только силу и энергию, но также защитит мышцы от чрезмерного напряжения, в результате которого могут возникнуть процессы деформации и разрушения мышечных волокон. Принимая регулярно в достаточном количестве полезные микроэлементы и витамины, спортсмен дает своему телу стимул для лучшего развития и скорейшего восстановления после тренировки. Аминокислоты, попадающие в кровь, быстро усваиваются и обеспечивают организму полноценное питание и поддержание азотного баланса на устойчивом стабильном уровне. Если Вы хотите нарастить мышечную массу как можно быстрее, начните употреблять коктейль на основе гейнера Optimum nutrition Serious Mass уже сегодня. Дополнительное количество протеинов создаст запас, который восстановит и усилит рост мышц, а углеводы станут отличным источником энергии, в которой Вы нуждаетесь как во время тренировки, так и после нее.

Читайте также:  Tiny Gummie Slim — мармелад для снижения веса

Количество питательных веществ в одной порции (2 совка = 334 г) продукта:

  • Калории – 1250 ккал. в т. ч. Калории от жиров – 45 ккал.
  • Всего жиров – 5 г. в т. ч. Насыщенные жиры – 2 г.
  • Холестерин – 55 мг.
  • Всего углеводов – 251 г.
  • Протеин – 50 г.
  • Витамин А – 5000 IU
  • Витамин С – 60 мг.
  • Витамин D – 200 IU
  • Витамин Е – 30 IU
  • Тиамин – 4.8 мг.
  • Рибофлавин – 4 мг.
  • Ниацин – 50 мг.
  • Витамин В6 – 5 мг.
  • Фолиевая кислота – 400 мкг.
  • Витамин В12 – 10 мкг.
  • Биотин – 300 мкг.
  • Пантотеновая кислота – 25 мг.
  • Кальций – 680 мг.
  • Железо – 9 мг.
  • Фосфор – 410 мг.
  • Йод – 187 мкг.
  • Магний – 155 мг.
  • Цинк – 15 мг.
  • Селен – 70 мкг.
  • Медь – 1.6 мг.
  • Марганец – 2 мг.
  • Хром – 120 мкг.
  • Молибден – 75 мкг.
  • Натрий – 400 мг.
  • Калий – 1520 мг.
  • Моногидрат креатина – 1 г.
  • Холин (битартрат холина) – 250 мг.
  • Инозитол – 250 мг.
  • PABA (пара-аминобензойная кислота) – 5 мг.

Ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, молочный белок), какао, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (дикалий фосфат, аспартат магния, дикальций фосфат, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета каротин, дикальций пантотенат, диальфа токоферил сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, марганец аминокислотный хелат, тиамин мононитрат, пиридоксин гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, молибден аминокислотный хелат, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), ацесульфам калия, триглицериды со средней цепью.

Рекомендации по применению: смешайте 2 мерные ложки продукта с 700 мл воды, мешайте 45-60 секунд. Смешивая 2 мерные ложки продукта с молоком, у вас получиться более вкусный напиток с оттенками крема, при этом содержащий больше калорий. Новички могут смешивать половину порции ( 1 мерную ложку) в первую неделю, и постепенно повышать до полной порции ( 2 мерные ложки) несколько раз в день. Между приемами пищи: принимайте 1-2 мерные лежки между приемами пищи, чтобы поддерживать положительный азотистый баланс и придерживаться высококалорийной диеты. После тренировки: принимайте 1-2 мерные ложки продукта в течение 30-40 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное восстановление. Перед сном: принимайте 1-2 мерные ложки продукта за 45-60 минут перед сном, чтобы обеспечить снабжение ваших мышц на протяжении всей ночи.

Читайте также:  Как грамотно построить курс стероидов на набор массы?

Порций в упаковке: ок. 16

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Может содержать остатки молока, сои (лецитин), пшеницы. Держите в недоступном для детей месте. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является заменой здорового и разнообразного питания.

Не является лекарственным средством.

Набор мышечной массы при любых условиях с помощью гейнера Serious mass

Serious Mass – качественный гейнер, который выпускается американской компанией Optimum Nutrition. Содержит оптимальное соотношение белков, углеводов, микро- и макроэлементов. Используется в качестве пищевой добавки, заряжающей энергией на всю тренировку. Идеально подходит для тех, кто медленно набирает мышечную массу и хочет ускорить этот процесс.

Идеальное решение для наращивания мышц

Из-за быстрого обмена веществ, плохого аппетита или постоянной занятости не всем спортсменам удается приобрести рельефную мышечную массу. Решить эту проблему поможет пищевая добавка Optimum Nutrition Serious Mass. В одной порции препарата содержится 1250 калорий, что составляет половину суточной нормы. А если смешать ее с водой или молоком, тогда и вовсе получится 1600 калорий!

Также в составе коктейля Сириус Масс содержится:

  • 50 грамм протеина (из яиц и сывороточного казеина);
  • 250 грамм углеводов, обеспечивающих организм энергией на время тренировки и пополняющих запасы гликогена без употребления сахара;
  • 24 различных минеральных элемента, в том числе антиоксиданты и витамины группы B;
  • креатин и глутамин, которые используются в качестве дополнительной поддержки.

Также Gainer Optimum Nutrition Mass имеет разные вкусовые качества. В нашем интернет-магазине вы можете купить пищевые добавки со вкусом:

  • банана;
  • ванили;
  • клубники;
  • шоколада.

Как принимать гейнер Serious Mass?

Перед тем как принимать коктейль Serious Mass, необходимо правильно подобрать дозировку. В первую очередь следует учитывать ваш вес:

  • до 78 кг – 1 мерная ложка;
  • 78-100 кг – 1 или 1,5 мерной ложки;
  • более 100 кг – 2 мерные ложки.

Указанную дозировку нужно принимать не менее 3 раз в сутки – это наиболее оптимальный вариант. И лучше всего так:

  • утром во время завтрака – это позволит вам зарядить организм энергией, бодростью и обеспечить мышцы необходимыми углеводами;
  • днем (между приемами еды) – это поможет быстро восполнить энергию и восстановить тонус мышц;
  • вечером во время ужина – это обеспечит организму требуемое количество белков и углеводов на всю ночь.

Готовить коктейль можно как вам больше нравится – на основе воды, молока, сока. Для этого следует размешать определенное количество мерных ложек (в зависимости от веса) в трех стаканах воды (или другого выбранного напитка) до полного растворения порошка.

Читайте также:  Глютамин восстанавливает стенки кишечника

Помните, что гейнер не является лекарственным продуктом. Поэтому он не может использоваться для профилактики или лечения болезней.

Как купить гейнер Serious mass?

Чтобы купить Optimum Nutrition Serious Mass, выберите желаемый объем и вкус, добавьте товар в корзину и перейдите к оформлению заказа. При необходимости можете изучить на этой же странице состав пищевой добавки и отзывы других покупателей.

Доставка гейнера Сириус масс осуществляется по всей России (по Казани – бесплатно), поэтому заказывать этот продукт можно из любого региона страны.

Если возникнут трудности с выбором или вам нужно будет задать вопросы – проконсультируйтесь с менеджером по телефону в удобное время. Это бесплатно, и ни к чему не обязывает.

В нашем интернет магазине спортивного питания Вы можете купить Optimum Nutrition Serious Mass 2720 г с бесплатной доставкой в Казани и доставкой по России

Продукция Optimum Nutrition

Под знаком этой фирмы, на рынок спортивного питания поставляется только качественный продукт. Все это, благодаря современным технологиям и постоянным изысканиям в данной области. Подобный комплексный подход позволяет производить качественную, чистую, а самое главное, доступную продукцию для широкого круга потребителей. Кроме этого, постоянно ведутся поиски новых концентраций ингредиентов, обладающих максимальным эффектом.

Serious Mass считается одним из самых востребованных продуктов в этой области, отвечающим мировым, современным стандартам качества.

С какого возраста можно принимать

Специалисты утверждают, что человеческое тело может полностью сформироваться только к 23-25 годам. Но подростки, занимающиеся в зале, спешат как можно быстрее принимать разные добавки для ускорения роста мышц. Правильно ли это?

Если парень или девушка начали заниматься в спортзале с 16 лет, это не значит, что в это же время стоит принимать гейнеры. Многие производители на упаковке спортдобавки пишут, что ее прием разрешен только после 18 лет. И многие тренеры с этим соглашаются. Если подросток не страдает существенным дефицитом массы, гейнер ему не нужен – пусть организм получит возможность правильно развиться. И только к 23-24 годам можно задумываться о приеме спортивных добавок.

Эффективность приема добавки

Если совместить употребление коктейля с грамотной системой питания и постоянными, адекватными силовыми нагрузками, то можно в сжатые сроки добиться прекрасного телосложения с оформленным рельефом.

Так, применение биодобавки обеспечивает следующие положительные эффекты:

  • доставка необходимого количества калорий, которые сложно добрать из обычного рациона;
  • стимулирование наращивания сухой мускулатуры;
  • быстрое восстановление после тяжелых нагрузок;
  • защита мышечных волокон от катаболизма;
  • поддержание оптимального энергетического баланса даже в дни отдыха;
  • общее укрепление организма и иммунитета.