Элеутерококк в бодибилдинге: как принимать настойку и таблетки

Даже незначительные признаки бессилия тревожат мужчину, снижая уверенность в себе. Взявшись за лечение на ранней стадии, можно обойтись натуральными средствами. Элеутерококк для потенции полезен в первую очередь за счет улучшения микроциркуляции крови. Также растение повышает сопротивляемость организма к стрессовым факторам и восстанавливает уровень главного мужского гормона (тестостерона).

Как принимать элеутерококк?

Настойка элеутерококка — недорогой и безопасный «энергетик», согласно данным EMA элеутерококк может применяться при усталости и общей слабости организма.

Экстракт делают исключительно из корней растения, в качестве экстрагента добавляют этанол. Другие вспомогательные вещества в настойке отсутствуют.

Настойку рекомендуют принимать утром за 30 минут до еды, так как вечером она может вызвать нарушение сна. Эффект от приема наступает примерно через полчаса-час.

Взрослым назначают по 20−30 капель один раз в день, детям старше 12 лет — по 1 капле на один год жизни раз в день. Для детей экстракт нужно предварительно развести водой. Курс приема настойки для детей и взрослых — 25−30 дней.

Элеутерококк Биокор инструкция по применению

Состав 1 драже содержит: 0,048 г корневищ с корнями элеутерококка, 17,5 мг витамина С, 3,75 мг витамина Е, сахар, лактозу, крапиву двудомную, кальций стеарат, патоку крахмальную, краситель пищевой, глазирователь воск пчелиный. Фармакологическое действие Мягкое эффективное тонизирующее средство, повышающее физическую и умственную работоспособность, устойчивость к стрессам и сопротивляемость организма неблагоприятным факторам. Благодаря природному комплексу веществ элеутерококка и крапивы двудомной основной эффект драже «Элеутерококк плюс» проявляется мягким тонизирующим действием, повышением устойчивости к стрессовым воздействиям, благоприятным влиянием на кроветворную систему — увеличивает содержание гемоглобина в крови. Витамины Е и С, входящие в состав драже, обеспечивают антиоксидантную защиту клеток организма. Драже «Элеутерококк плюс» придает бодрость и выносливость, улучшает аппетит. Показания к применению — Для активизации умственной и физической работоспособности;— Для повышения сопротивляемости организма неблагоприятным факторам;— При стрессе и депрессивном состоянии;— При плохом аппетите.

Способ применения Рекомендуется принимать взрослым и детям старше 14 лет по 1-2 драже 2 раза в день во время еды, в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов С и Е, источника элеутерозидов. Последний прием препарата лучше назначать на 17-18 часов, или не позднее 3-4 часов до приема 1 месяц. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов драже «Элеутерококк плюс», повышенная нервная возбудимость, бессонница, повышенное артериальное давление, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз, прием в вечернее время, беременным и кормящим женщинам. Особые указания Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.

«Плюсы» и «минусы» процедуры

Преимущества электротоковой мионейростимуляции:

  • с одинаковой эффективностью подходит для лечения серьезных заболеваний, повышения физической выносливости в спорте и эстетического омоложения организма;
  • аппаратное воздействие можно оказывать как на весь организм, так и точечно – на отдельно взятый участок тела;
  • процедура повышает проницаемость тканей для питающих и омолаживающих лечебных составов.

На заметку! Миостимуляцию можно применять как для похудения, так и для набора недостающей массы. В первом случае достаточно придерживаться диеты и отказываться от еды в первые 2-3 часа после процедуры – это запустит процесс расщепления жиров в тканях организма. Во втором случае – наоборот, полноценное белково-витаминное питание сразу после миостимуляции будет способствовать набору мышечной массы.

Главный недостаток процедуры – ее сложность. Только профессиональный контроль может гарантировать успех от миостимуляции. Отсутствие опыта несоблюдение правил, временных рамок и силы воздействия электротоком может серьезно навредить здоровью. Это сильно ограничивает возможность применения аппаратного лечения в домашних условиях.

Общие недостатки процедуры:

  • не в состоянии заменить полноценной физической тренировки;
  • для достижения эффекта требует сопровождения диетой, витаминотерапией, в дальнейшем – дополнительной физической нагрузкой;
  • результат недолговечен – без повторных сеансов или специальных фитнес-тренировок быстро сходит на нет.
Читайте также:  Месть мафии, яд или мистика. Что убило великого Брюса Ли

Элеутерококк для спортсменов

Энергетическое действие элеутерококка объясняется наличием в его составе элеутерозидов, именно они помогают активизировать силы. Специалисты отмечают, что действие элеутерококка наступает не сразу, а по истечению некоторого времени, но после прекращения приема оно сохраняется продолжительное время. Это является преимуществом элеутерококка, поскольку у таблеток химического происхождения такого эффекта нет.

Элеутерококк для спортсменов

Для спортсменов элеутерококк незаменим по нескольким причинам: — помогает лучше адаптироваться к неблагоприятным факторам — ускоряет период восстановления организма после соревнований и нагрузок

— поддерживает иммунитет спортсмена.

Элеутерококк для спортсменов

Самая распространенная форма элеутерококка для спортсменов – настойка, а самая удобная – таблетки. Элеутерококк в таблетках можно легко взять с собой, не боясь, что они разольются и испачкают сумку. Но конечный выбор формы употребления элеутерококка остается за самим спортсменом.

Принимать элеутерококк атлетам необходимо курсами по месяцу и делать перерыв на 2-3 недели, но не прекращать его употребление во время соревнований. Лучше прием рассчитать так, чтобы максимальный эффект был именно во время соревнований (он наступает в середине приема). В начале употребления необходимо проконсультироваться с врачом, т.к у элеутерококка имеются противопоказания.

Элеутерококк для спортсменов

Купить элеутерококк всегда можно в аптеке, фармацевт поможет выбрать наиболее удобную форму применения для вас и ответит на интересующие вопросы. Если вы слишком заняты и нет времени на поход в аптеку – закажите элеутерококк в интернет-магазине.

Если ищите дополнительный природный источник энергии и сил, то элеутерококк в этом вам поможет!

Элеутерококк для спортсменов

Стоит почитать

  • ванночки для ног
  • и здоровье женщины
  • правильно набрать вес?

Как употреблять?

Рекомендуемая дозировка экстракта составляет 15-30 капель за полчаса перед каждым приемом пищи (1-3 раза). Если организму требуется выполнять тяжелую работу или переносить изменения климата, то курс приема должен составить до 30 дней.

В случае употребления экстракта вне курса принимать элеутерококк рекомендуется 5 раз в месяц (каждый месяц) для поддержания состояния организма в норме. Дозировка в таких случаях остается прежней.

Как употреблять?

Для спортсменов принимать добавку лучше перед тренировкой. Это поможет организму легче переносить нагрузки, увеличить тонус мышц и избавиться от усталости.

Читайте также:  Аминокислоты для спортсменов. Советы по употреблению

Креатин

Креатин — это органическая кислота, которая поставляет энергию для мышц во время интенсивных тренировок. Это способствует активному росту мышечной массы. Основной задачей креатина является увеличение мышечной силы. Он используется, когда необходимо повышать работоспособность при высокоинтенсивных видах спорта, для которых характерны повторения (прыжки, теннис, бокс).

Происходит это из-за того, что при выполнении упражнений мышцы расходуют запасы АТФ (аденозин трифосфат), а креатин эти запасы восполняет.

Но, несмотря на то, что это вещество не относится к гормональным средствам, принимать его слишком долго нельзя. Это связано с тем, что постепенно вырабатывается привыкание, и организм перестаёт продуцировать собственный креатин. Поэтому принимают эту спортивную добавку непродолжительными курсами и обязательно делают перерыв.

Одни специалисты считают кератин совершенно безвредным. Если он принимается в разумных дозах, другие утверждают, что это вещество даёт заметную нагрузку на почки и печень. Если у спортсмена есть хронические заболевания почек или печени, то лучше не рисковать своим здоровьем и от приёма такого спортивного питания отказаться.

Новичкам или профи? Всем кому необходимо повышать работоспособность пи высокоинтенсивных видах спорта.

Что же делать в таком случае?!

Алгоритм действий для пациентов, не имеющих проблем с желудком, и тех, у кого в анамнезе была язвенная болезнь или эрозивные изменения, различен. Для первой группы, при назначении нестероидных противовоспалительных препаратов более, чем на 5 дней, обязательно назначение препаратов из группы ингибиторов протонной помпы (ИПП). Таких как, омепразол, пантопразол, рабепразол и т. д. (на весь курс приема). Для второй группы, любые назначения из группы НПВС, независимо от срока приёма, требуют параллельного назначения ингибиторов протонной помпы. Так же обязателен прием ИПП пациентам, принимающих длительно аспирин.