Диуретики (мочегонные средства) — похудение и принцип действия

Слабительное является не самым полезным, но достаточно эффективным способом быстро избавиться от лишних килограммов и очистить организм.

Подробный обзор

Применение слабительных при похудении

В основе слабительной диеты лежит устранение калового камня – это вещества, которые накапливаются в процессе жизни каждым человеком, он откладывается в кишечнике в виде остаточных накоплений. Препараты помогают устранить их, но очищение от вредных веществ не приводит к расщеплению жиров, а визуальное уменьшение живота и цифр на весах не означает снижение собственного веса.

Однако слабительное для похудения в домашних условиях всё-таки ускоряет процесс уменьшения веса, но основная причина в дефиците калорий. Питательные вещества из организма выводятся ещё до полного впитывания в кишечник, соответственно, из пищи усваивается лишь часть калорий.

Чтобы понимать, какие средства относятся к одной группе, а какие к другой, стоит рассмотреть принцип их действия:

  • Средства для увеличения количества каловых масс. Клетчатка, полисахариды, целлюлоза относятся к этой категории. Для наступления эффекта необходимо запивать вещества большим количеством жидкости. Перечисленные компоненты безопасны организм не привыкает к ним.
  • Препараты для смягчения стула. В их составе присутствуют особые натуральные масла различного происхождения. Отличаются невысокой выраженностью эффекта, вещества улучшают процесс дефекации и практически не воздействуют на похудение.
  • Препараты, увеличивающие давление в прямой кишке. Вещества устойчивы к всасыванию и впитывают жидкость, из-за чего разбухают и стимулируют испражнение. Подобные слабительные основаны на лактулозе или солях фосфорной кислоты. Нельзя длительное время использовать без присмотра врача.
  • Вещества, стимулирующие перистальтику и раздражающие слизистую в кишечнике. Это самая большая группа слабительных, которые используются для похудения. Такие слабительные средства для очищения кишечника представлены: «Бисакодилом», касторовым маслом, экстрактом ревеня, сенны, крушины и «Фенолфталеином». Экстракты присутствуют практически во всех средствах из-за натурального происхождения.
  • Слабительные на основе минералов, особенно магнезия. Используется для мощного эффекта, но на однократной основе. Применяются перед оперативным вмешательством или подобными процедурами. Нельзя использовать для изменения массы тела, так как методика обладает рядом противопоказаний.

Слабительные средства

Немало женщин и мужчин во всем мире выбирают слабительные препараты, считая их самыми эффективными препаратами для похудения. С этой целью используют препараты, созданные на основе растительного сырья (например, сенны), и лекарства на основе химических веществ (лактулозы, бисакодила, дюфалака, нормазе и других).

Какой бы ни была основа слабительного препарата, механизм действия лекарств один. Слабительные усиливают перистальтику кишечника, из-за чего возникают частые позывы к дефекации.

С первого взгляда кажется, что слабительные действительно помогают сбросить вес. Однако мы обязаны предупредить тех, кто уже собрался в аптеку: уменьшение веса еще не означает, что вы действительно похудели.

Действительно, за 3-4 недели приема слабительных можно скинуть до 10 кг веса. Однако при этом вы избавляетесь исключительно от содержимого кишечника. Кроме того, вы теряете много жидкости, ведь слабительные обладают еще и мочегонным действием.

Но и это еще не все. Если принимать слабительные лекарства в качестве препаратов для похудения, можно получить побочные эффекты, которые способны нанести серьезный вред здоровью.

Слабительное для похудения: польза или вред ^

На сегодняшний день многие девушки прибегают к разным методам, чтобы получить или сохранить стройную и привлекательную фигуру, часто не задумываясь о возможных последствиях.

Похудение с помощью слабительного — очень распространенное явление в наши дни. К сильным слабительным средствам можно отнести:

  • Листья сенны, завариваемые в чай,
  • Специальные чаи с добавками,
  • Фармакологические препараты, например, магнезия,
  • Растительные масла, прием которых осуществляется в больших количествах.

Многие принимают такие средства постоянно, вследствие чего активно худеют и продолжают поддерживать вес, вовсе не прикладывая для этого усилий.

Действие слабительного на организм проходит в 2 этапа:

  • Стремительное снижение веса и очищение кишечника с использованием слабительного. Однако, несмотря на выведение каловых масс, из организма выводится и жидкость, без которой организм не может нормально функционировать. Жир при этом не расщепляется.
  • До второго этапа худеющий доходит в случае регулярного и бездумного использования сильных слабительных препаратов. В этом случае происходит непосредственно похудение за счет того, что пища практически не усваивается организмом, следовательно, начинают сжигаться жировые отложения. В результате человек получает желанную стройность, но вовсе не привлекательность, ведь его организм становится обезвоженным, что очень влияет на внешний вид: состояние кожи, волос и ногтей.

Плюсы и польза слабительных средств

Эффективное и безвредное очищение организма с помощью слабительного возможно лишь в том случае, если его прием назначил квалифицированный врач. Специалист обязательно порекомендует использовать природное средство, а также подскажет, как правильно его принимать.

При кратковременном использовании, правильном питьевом режиме, сбалансированном питании и выполнении физических нагрузок, очищение организма происходит очень эффективно.

Для многих худеющих огромным плюсом использования слабительных средств является легкость этого способа похудения. Они радуются, что могут много есть, сидеть на диване, не выполняя физических нагрузок, и эффективно худеть.

Можно употреблять натуральное слабительное в домашних условиях. Природные слабительные в разумных количествах не навредят организму, однако помогут нормализовать стул и очистить организм.

Минусы, последствия и вред

В результате интенсивного использования слабительного в организме начинается дефицит полезных и питательных элементов.

  • Белок перестает усваиваться организмом, что приводит к нарушению функции восстановления тканей, снижению защитных свойств организма, уменьшению выработки ферментов, важных для нормальной деятельности организма.
  • Недостаток жиров негативно влияют на мембраны клеток, способствуют снижению выработки половых гормонов.
  • Недостаток витаминов ведет к выпадению волос, угревой сыпи, расслоению и ломкости ногтей.
  • Тошнота и спазмы в животе могут появляться в результате длительного использования препаратов, которые использовать нужно только в случае необходимости. Как известно, действие препарата осуществляется за счет всасывания жидкости и повышения давления каловых масс. Обезвоживание может привести к тошноте, дискомфорту и спазмам в животе.
  • Регулярное использование слабительных может спровоцировать снижение функциональности мышц кишечника. Другими словами, человек может частично или полностью потерять контроль над кишечником, что приведет к зависимости от препаратов.
  • После прекращения приема слабительных препаратов потерянные килограммы возвращаются с большой скоростью. Кроме того, обезвоживание и недостаток витаминов приводят к нарушению обменный процессов.
  • При постоянном использовании у человека появляется не только физическая, но и психологическая зависимость от слабительных препаратов.
  • Прием слабительных средств категорически запрещен при склонности организма к воспалениям кишечника, нарушениям переваривания пищи, при заболеваниях почек и сердца.

лучших слабительных средств при запорах у пожилых людей: виды слабительных, как выбрать слабительное, профилактика запора

» Пожилым людям » 50 лучших слабительных средств при запорах у пожилых людей

В пожилом возрасте некоторые функции организм начинает выполнять не в полной мере, с нарушениями и сбоями. Это может коснуться и желудочно-кишечного тракта, нарушения в работе которого, в свою очередь, могут привести к запорам.

Что надо считать запором и его признаки

Запоры у пожилых людей, а также у других лиц – это внезапное уменьшение частоты опорожнения кишечника, так как его содержимое скапливается в данном органе под воздействием определенных причин.

Основные признаки запора такие:

  • дефекация происходит реже 3 раз в неделю;
  • кал имеет плотную консистенцию в виде шариков;
  • сам процесс опорожнения сопровождается натуживанием, происходит длительный промежуток времени;
  • количество кала за одно опорожнение составляет около 40 г.

Дополнительные признаки:

  • боль в процессе дефекации;
  • вздутие живота, ощущение распирания, метеоризм;
  • после акта опорожнения кишечника остаются ощущения его неполноты опустошения;
  • в прямой кишке после дефекации остаются ощущения пробки (закупорки).

В полной мере говорить о систематических запорах следует, если имеются признаки как из основной категории, так и один из дополнительных.

Кроме того, у страдающих запором пожилых людей может наблюдаться тошнота, потеря аппетита, неприятный запах изо рта, головная боль, головокружение, изжога, потеря сна.

Причины возникновения запоров у пожилых людей

У пожилых людей запоры возникают по следующим причинам:

  • употребление недостаточного количества питьевой воды;
  • неправильное питание, при котором в организм не поступает достаточное количество волокон;
  • малая двигательная активность;
  • прием медикаментов;
  • наличие заболеваний: сахарный диабет, атеросклероз, депрессия и др.

Виды запоров у пожилых людей

Не все запоры у пожилых людей одинаковы. Врачи выявляют несколько их разновидностей в зависимости от тяжести процесса дефекации, сопровождающих симптомов и причин возникновения.

Хронические запоры

Хроническая дефекация, причина которой в основном кроется в неправильном образе жизни. Достаточно пересмотреть свое питание, увеличить двигательную активность. Прием слабительных препаратов возможен. Однако предварительно стоит обратиться к врачу, чтобы достоверно выявить причину запора и правильно подобрать лекарство.

Запоры у пожилых людей, прикованных к постели

Запоры у людей пожилого возраста, прикованных к постели, возникают по причине отсутствия двигательной активности, а также из-за приема в большом количестве различных медикаментов. Устраняется такая проблема налаживанием рационального и сбалансированного питания. А, если возможно, вводятся и увеличиваются физические нагрузки.

Длительные запоры у пожилых людей

Продолжительные запоры возникают по ряду факторов – недостаточность волокнистой пищи, заболевания (рассеянный склероз, сахарный диабет и др.), частый прием мочегонных и слабительных препаратов. Лечение назначается только после обследования.

Стойкие, сильные запоры

Есть еще такие виды:

  • стойкий запор, который считается одним из самых опасных, так как может привести к интоксикации организма, а причиной обычно служит нарушение в работе какого-либо внутреннего органа, поэтому, лечение только слабительными средствами является недостаточным;
  • сильный запор, сопровождающийся болевыми ощущениями, который возникает из-за неправильного образа жизни и чрезмерного употребления слабительных препаратов, которые вызывают привыкание.

Виды слабительных препаратов

В настоящее время в аптеках есть большое количество слабительных средств для пожилых людей, которые имеют разные активные вещества, формы выпуска и способ воздействия на организм.

Раздражающие слабительные

Такие препараты раздражают рецепторный аппарат кишечного тракта.

Бисакодил

Таблетки с кишечнорастворимой оболочкой, повышающие секрецию слизи в толстой кишке, повышающие перистальтику. Также, стимулируются нервные окончания в толстой кишке.

Лаксатин

Выпускаются в виде драже, таблеток с кишечнорастворимой оболочкой. Действие препарата наступает через 6 часов после приема внутрь.

Лaкcбeнe

Выпускаются в виде драже или таблеток, покрытых оболочкой. Есть и ректальные суппозитории. Вызывают раздражения прямой кишки, усиливают секрецию в прямой кишке.

Дулькoлaкc

Таблетки бежево-желтого цвета, которые покрыты кишечнорастворимой оболочкой. Обладают антирезорбтивным эффектом. Секреция воды в толстой кишке увеличивается, перистальтика улучшается

Таблетки сенны

Таблетки изготовлены из сухого экстракта листьев сенны остролистой. Стимулируют перистальтику толстой кишки. Действие после приема достигается от 8 до 10 часов.

Регулакс

Выпускаются в кубиках для разжевывания. В составе — листья сенны остролистой, а также ее плоды.

Сенадэ

В составе экстракт листьев сенны, таблетки имеют темно-коричневый цвет. Слабительное действие начинается после 8-10 часов приема путем раздражения рецепторов толстого кишечника.

Почему происходит задержка жидкости

Если вы заметили у себя эту неприятную проблему, не пугайтесь. Зачастую задержка жидкости обусловлена неопасными причинами и не требует приема серьезных лекарств. Так что же вызывает отеки?

  1. Патологии почек – если Вы начали мочиться реже обычного, мочеиспускание стало болезненным, а количество выделяемой жидкости стало небольшим, скорее всего Ваши почки требуют обследования. Так же заподозрить патологию выделительной системы поможет лицо пациента. Утренняя одутловатость и внушительные мешки под глазами – не что иное, как еще один сигнал о неполадках в организме. Почечные болезни сопровождаются задержкой жидкости и солей в тканях, поэтому результат, в прямом смысле, на лицо.
  2. Болезни сердечно-сосудистой системы – ишемия, стенокардия, гипертензия. Это имена главных виновников отеков. Сердце человека при таких патологиях просто не справляется со своей работой, поэтому не перекачанная кровь накапливается в тканях, преимущественно в области ног. В отличие от предыдущей причины, задержка жидкости наиболее явно выражена вечером, а утром все вновь приходит в норму. Также пациенты нередко наблюдают у себя сдавливающую боль в груди и сильную одышку, которая беспокоит при физической нагрузке, а в запущенных случаях — в состоянии покоя.
  3. Варикоз – распространенная среди женщин болезнь, она способна поражать и мужчин, но в меньшей степени. Что Вы можете наблюдать? Отечность ног вечером, набухшие вены, отпечатки от носок или колготок, боль и тяжесть в ногах.
  4. Нарушения со стороны эндокринологии – дисфункция гормональной системы также может вызвать задержку жидкости. Чаще всего к отекам добавляется эмоциональная лабильность, прибавка в весе даже при скудном питании, запоры и ком в горле.
  5. Аллергия – временное, но не менее опасное явление. Отек при аллергии может быть местным, а может распространиться на соседние ткани. Наиболее тяжелое состояние называют отеком Квинке. При несвоевременной помощи вполне возможен летальный исход.
  6. ПМС или беременность – оба состояния способны вызвать развитие отеков. Если задержка жидкости при предменструальном синдроме — явление преходящее и не вызывающее осложнений, то отеки на последних сроках беременности требуют немедленного медицинского вмешательства. Особенно при сочетании высокого давления и наличия белка в общем анализе мочи. Так называемая триада симптомов, является предвестником гестоза или, что еще хуже, преэклампсии — патологии, вызывающей гибель плода и матери.
  7. Реакция на жару – наиболее распространенное и не опасное явление. Оно не требует приема лекарственных средств, для купирования отека достаточно принять прохладный душ и отдохнуть в положении лежа. Также для профилактики подобной задержки жидкости следует в жару пить достаточное количество воды.
Читайте также:  Правильно питание: пошаговые рецепты и рекомендации

Как видите, причины возникновения отеков разнообразны. Вывод жидкости в таком случае способствует лишь временному облегчению и симптоматической помощи. Лечить следует не задержку жидкости, а источник ее возникновения. Так, например, патология почек требует консультации нефролога, а варикоз не устранить без специальных компрессионных чулок. Поэтому мы продолжаем настаивать на обязательной консультации лечащего врача перед приемом препаратов.

Противопоказания

Лечиться или худеть с помощью диуретиков запрещено беременным и кормящим мамам. Категорически запрещен прием, если существует гиперчувствительность к одному или нескольким компонентам в составе. Соблюдайте осторожность, если у вас диагностировали почечную или печеночную недостаточность.

Другие противопоказания:

  • дефицит кальция, натрия или калия;
  • болезни мочевыводящих путей;
  • панкреатит;
  • нарушен водно-солевой обмен;
  • перенесенный инфаркт;
  • сахарный диабет;
  • пожилой возраст.

Важно! При любых проблемах со здоровьем перед приемом мочевыводящих средств обязательно посоветуйтесь с врачом. Если со здоровьем все в порядке, и вы решили пить диуретики самостоятельно, то строго придерживайтесь инструкции и не увеличивайте дозировку.

Принцип действия и эффективность для снижения веса

Задержка жидкости в тканях провоцирует отечность, образует лишний жир, повышает артериальное давление. Использование диуретиков позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, что и обеспечивает процесс похудения. Эффективное действие этих средств доказано, но положительные результат носит временный характер. Диуретики – это лекарственные препараты, замедляющие всасывание солей и жидкостей в почечных канальцах, благодаря чему увеличивается объем жидкости, выводимой мочевыделительной системой. Что это такое диуретики – простыми словами, это мочегонные средства, ускоряющие выделение мочи. Что такое диуретик в медицине – это медикамент, воздействие которого строится на способности угнетать обратное всасывание электролитов почками. Усиленное выведение электролитов сопровождается увеличением объема жидкости, выводимой из организма.

Жировая ткань содержит большое количество воды. Ее задержке способствуют сладкие и соленые продукты. Естественным путем эта жидкость не выходит. Это и приводит к увеличению веса. Поэтому применяются мочегонные препараты.

Они способствуют повышенной выработке мочи и ее полному выведению из организма. Благодаря этому происходит быстрая потеря лишних килограммов: жидкость выходит в течение 6 часов.

Диуретические препараты воздействуют на электролитный обмен, что способствует улучшению метаболизма.

Прием диуретических средств должен быть дополнительным, а не основным методом похудения. Перед приемом нужно проконсультироваться с врачом.

Важно помнить, что диуретики не борются с жировыми накоплениями, а только выводят лишнюю жидкость.

По силе действия диуретики делятся на несколько групп:

  1. Калийсберегающие: Верошпирон, Амилорид, Триамтерен. Оказывают легкое воздействие, сохраняют количество калия в организме, назначаются в сочетании с сильнодействующими.
  2. Тиазидные: Дихлотиазид, Индапамид, Клопамид, Гипотиазид. Оказывают воздействие средней силы, могут применяться длительными курсами.
  3. Петлевые: Фуросемид, Торасемид, Буметанид. Очищают почки, выводят соли. Оказывают сильное воздействие, поэтому применяются только разово.
  4. Осмотические: Маннитол, Сорбит. Назначаются только в критических случаях, поскольку выводят большое количество калия и натрия из организма.

Классификация и фармакокинетика мочегонных препаратов Кроме того, применяются мочегонные травяные сборы. Безвредные, имеют минимум побочных действий, поскольку изготовлены на растительной основе (что понятно из названия), дешевые. Улучшают работу почек, печени, ускоряют метаболизм. Их легко применять в домашних условиях. Народные целители предлагают много рецептов мочегонных средств.

Мнение врачей

По мнению врачей и диетологов, слабительные средства не только не способствуют похудению, но и могут навредить. Эксперты считают, что у тех, кто активно использует слабительные средства для похудения, ошибочно возникает чувство легкости после похода в туалет. Однако реального результата можно ждать очень долго, а вот последствия могут быть крайне неприятными.

Специалисты допускают, что слабительное можно применять лишь в тех случаях, когда необходимо дать толчок организму и помочь пищеварительной системе. Например, при смене режима питания или потребляемых продуктов (во время путешествий). Диетологи акцентируют внимание на важности употребления достаточного количества продуктов с высоким содержанием волокон (клетчатки) в ежедневном рационе.

В среднем необходимо потреблять 20-25 грамм волокон в сутки. Это касается не только желающих сбросить вес. При этом необходимо употреблять достаточное количество воды. Иначе эффект может быть обратным. В случаях, когда использование в рационе таких продуктов нежелательно (в силу индивидуальных особенностей организма), необходимо проконсультироваться с врачом и подобрать оптимальный метод.

Рекомендации к приему

Перед использованием любых диуретиков, даже растительных, требуется консультация врача, поскольку увеличивается нагрузка на мочеполовую систему, что может привести к побочным эффектам. Особенно осторожно следует применять мочегонные средства при заболеваниях почек, туберкулезе кожи, подагре, диабете. Правила приема средств для похудения:

  • отказаться от соленых блюд;
  • выпивать не менее 7-8 стаканов воды ежедневно, чтобы не допустить обезвоживания организма;
  • каждое утро измерять вес;
  • не пить средства на ночь;
  • по возможности заменить химические диуретики на натуральные: петрушку, чай, арбуз, кофе, дыню, спаржу.

Принимать диуретики нужно только после назначения врача. К этому совету обязательно должны прислушиваться больные подагрой, диабетом, кожным туберкулёзом и люди с заболеваниями почек. Если вы принимаете другие лекарственные средства, нужно учитывать, что их активные компоненты могут нейтрализовать действие диуретиков.

Чтобы полученный результат вас не разочаровал, следуйте таким рекомендациям:

  • Мочегонные средства должен назначать врач;
  • Прием противопоказан тем, кто страдает от туберкулеза, сахарного диабета и подагры;
  • Пейте достаточное количество воды;
  • Исключите из меню жаренные, копченые, соленые и жирные продукты. Налегайте на фрукты и овощи;
  • Не злоупотребляйте таблетками и не принимайте их на ночь.

Какие мочегонные безопасны?

Существует мнение, что лекарственные травы безвредны, ведь в отличие от «химических» лекарств это натуральные, природные средства. Конечно же, это не так. Среди трав есть сильнейшие яды, которые запросто могут убить человека, несмотря на их натуральность.

Обязательно читайте: Что лучше при похудении Редуксин или Орсотен?

Мочегонные травы, сборы трав имеют те же побочные эффекты, что и аптечные препараты. Особенно, если применять их длительное время. Они так же, как и таблетки, выводят не только жидкость, но и калий, кальций из организма. Применяя на регулярной основе чаи мочегонные для похудения, можно ощутить их побочные действия в не меньшей степени, чем от таблеток.

При этом уменьшение веса будет происходить не за счет избавления от жировых запасов, а за счет воды, которая может быть совсем не лишней, а жизненно необходимой организму. Поэтому лучше не экспериментировать с мочегонными сборами для похудения.

Если вы имеете диагностированное хроническое заболевание, вызывающее отеки, то время от времени может быть полезным пропить курс мочегонных трав, таких как лист брусники, кукурузные рыльца. Но нельзя делать это на постоянной основе. И тем более не рекомендуется делать это с целью похудения. Ведь, как мы уже выяснили, жир от мочегонных средств не сгорает.

Если говорить о действительно безопасных мочегонных средствах, то к этой категории можно отнести только продукты питания. Легким мочегонным действием обладают некоторые овощи, ягоды, фрукты и зелень:

  • Арбузы и дыни,
  • Огурцы, кабачки, тыквы,
  • Томаты,
  • Клубника, земляника, брусника, клюква,
  • Виноград, абрикосы,
  • Петрушка, сельдерей, укроп.

Эти продукты не помогут в лечении отеков, но хорошо справятся с выведением лишней жидкости, если, допустим, вас «залило» после употребления слишком соленой пищи. Также они могут стать отличными помощниками в похудении безо всякого вреда для здоровья.

Какие мочегонные безопасны?

Большинство этих продуктов имеют низкую калорийность (кроме винограда, имеющего в составе слишком много сахара). Заменив ими картофель, рис, макароны, а также выпечку и кондитерские изделия, можно существенно уменьшить калорийность суточного рациона, что поможет безопасно и эффективно сбросить лишний жир.

Избавление от лишнего веса пойдет быстрее, если подключить физическую активность – быструю ходьбу, лыжные и велосипедные прогулки, плавание, занятия фитнесом. Такое похудение принесет только пользу, оно вызовет оздоровление организма, в отличие от ложного и опасного похудения на мочегонных средствах.

Видео Очищение кишечника

Я предлагаю посмотреть видео о том, как правильно чистить кишечник.

Я постаралась подробно рассказать о том, как можно чистить кишечник в домашних условиях.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу. Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

В 1 клик подпишитесь на еженедельную рассылку от Женщины без предела! Мы отправим вам наши чудо-материалы в личные сообщения ВК! Да, подписываюсь!

Мочегонные отвары и настойки (рецепты)

Хороший результат можно получить, используя проверенные временем рецепты, в основе которых лежат целебные травы, обладающие мочегонными, противоотёчными и диуретическими свойствами.

Отвар шиповника

  • Для приготовления напитка необходимо измельчить плоды шиповника (2 ст.л.) залить кипящей водой (0,5 л.) и поместить на водяную баню.
  • Отвар томится на плите около 15 минут, охлаждается и пьётся по 2 стакана в день.

Мятный чай

  • Напиток отличается приятным вкусом, свежим ароматом и простым приготовлением.
  • Достаточно просто залить 1 ст. л. мяты (свежей или сушёной) стаканом кипятка и дать настояться около 10 минут.

Сбор с мочегонным действием № 1, № 2

  • Травяные сборы № 1 и № 2 — это готовые смеси лекарственных трав с мочегонным действием, которые можно приобрести в любой аптечной сети.
  • Состав в количестве 10 г (2 ст.л.) необходимо залить кипятком (500 мл).
  • Оставить для настаивания на 15 минут, профильтровать, охладить и пить по стакану 2 раза в день, за полчаса до приёма пищи.

Отвар полевого хвоща

  • Хвощ — отлично борется со скоплениями избыточной жидкости, отёками и способствует похудению.
  • Для приготовления отвара следует залить растительное сырьё (4 ст. л.) кипящей водой (200 мл), накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню.
  • Употреблять отвар для похудения рекомендуется по четверти стакана 2-2 раза в день, спустя час после приёма пищи.

Отвар из корня петрушки

  • Для приготовления данного средства нужно излечить корневище петрушки, после чего залить 2 ст.л порошка кипящей водой (1.л.).
  • Дать напитку настояться около часа, процедить и принимать по половинке стакана 1-1 раза в сутки.

Настой крапивы

  • Для приготовления средства необходимо залить 2 ст.л. крапивы водой (250 мл), помесить в термос и оставить для настаивания на 5-6 минут.
  • Напиток процедить, добавить 2 ч.л. мёда и принимать вместо чая.

Другие

Хороший эффект дадут следующие рецепты натуральных мочегонных средств:

  1. Отвар укропа. Сухие семена укропа (1 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать по 2 ст. л. отвара, 2 раза в день.
  2. Клюквенно-свекольный сок — безопасное и эффективное средство для похудения. Достаточно просто соединить в равных количествах свежие соки, приготовленные из свёклы и ягод клюквы. Принимать по четверти стакана на протяжении суток.
  3. Имбирный час. Для приготовления следует измельчить корневище имбиря, залить 0,5 л горячей воды и проварить на маленьком огне около 10 минут. Добавить 2 ч.л. мёда и пить вместо чая.