Бета-Аланин и другие препараты с аминокислотой

Организм человека не может существовать без аминокислот, потому что они помогают формировать мышцы, связки, ферменты и так далее. Также они необходимы для формирования волос, ногтей и кожи. Благодаря аминокислотам усваиваются витамины и полезные микроэлементы.

ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

Подробнее

Десять причин начать заниматься вольной борьбой

Подробнее

Аминокислоты BCAA — что это такое? Для чего нужны БЦА и как их принимать?

Подробнее

Плавание – что это такое, в чем его особенность и преимущества

Подробнее

Советы взрослым, желающим научиться плавать

Подробнее

Плавание при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Подробнее

Бокс для себя. Что значит заниматься боксом для себя?!

Подробнее

Кроссфит

Подробнее

Йога в гамаках

Подробнее

Плюсы минусы контроля веса на ВЕСАХ

Подробнее

Роль тренера в жизни клиента

Подробнее

Принцип пирамиды для роста силы и массы мышц

Подробнее

Отжимания: польза, вред, техника и вариации

Подробнее

ПЛАНКА

Подробнее

Алкоголь при похудении

Подробнее

Похудеть быстро с пользой для здоровья — это реально!

Подробнее

Вода в жизни человека

Подробнее

Креатин в продуктах питания

Подробнее

Похудение — легенды и заблуждения

Подробнее

Тяжелоатлетический пояс: использовать или нет?

Подробнее

Круговая тренировка

Подробнее

ПРАВИЛЬНАЯ КАРДИО: КОМУ, ЗАЧЕМ, СКОЛЬКО, КОГДА

Подробнее

Выгода персонального тренинга

Подробнее

Техника плавания стиля брасс и типичные ошибки начинающих.

Подробнее

Сон и фитнес — залог успеха

Подробнее

Польза плавания для здоровья позвоночника

Подробнее

Судороги во время и после тренировки

Подробнее

Роль плавания в снижении веса

Подробнее

Йога в гамаках — сбывшаяся мечта о полете

Подробнее

Аэропилатес – путь к здоровому телу и духу

Подробнее

Что такое миофасциальный релиз?

Подробнее

Что такое протеин и с чем его едят

Подробнее

Совершенствуем старт — быстрые легкоатлетические старты. Пять техник для великолепного старта.

Подробнее

Боксу все возрасты покорны

Подробнее

"Total Immersion" — плавать легко!

Подробнее

Современные подходы к разминке перед тренировкой

Подробнее

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

Подробнее

Разминка перед плаванием

Подробнее

Плавание как профилактика и лечение грыжи межпозвоночных дисков

Подробнее

Сушка мышц

Подробнее

5 самых травмоопасных упражнений в тренажерном зале.

Подробнее

Группа vs персоналка

Подробнее

Как пережить праздничный читмил

Подробнее

Как плавать еще быстрее?

Подробнее

Рецепты полезного завтрака:

Подробнее

Биосинтез L-карнитина и его назначение

Подробнее

Лучшие и худшие жиросжигатели

Подробнее

Положение головы в кроле: вверху или внизу

Подробнее

Приседания в тренажере "Гаккеншмидта"

Подробнее

Женский бокс: идти или не идти в ринг

Подробнее

Последние новости о прерывистом голодании

Подробнее

Тренировки летом

Подробнее

Немного о двухударном и шестиударном кроле и ритме

Подробнее

Восстановление мышц после тренировки

Подробнее

Как не надо худеть

Подробнее

Скорость плавания на ногах определяет базовую скорость

Подробнее

СТРЕТЧИНГ-ЧТО ЭТО ТАКОЕ? ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ.

Подробнее

Что лучше для жиросжигания? Кардио или силовая тренировка?

Подробнее

Почему имеет смысл делать запоздалый вдох в баттерфляе?

Подробнее

Боль в мышцах после спортзала – хорошо или плохо?

Подробнее

Персональный тренер. Кто он?

Подробнее

Зависимость стиля выполнения приседаний от антропометрии тела

Подробнее

Современные тенденции в развитии стиля баттерфляй

Подробнее

Занятия боксом для детей

Подробнее

Аминокислоты: генезис, биохимический синтез, применение в качестве спортивного питания

Подробнее

Рекорды Брянской области по плаванию

Подробнее

Анализ техники кроля Сунь Яна (рекордсмена мира на дистанции 1500 метров)

Подробнее

Методика обучения плаванию Total Immersion: «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»

Подробнее

Фитнес-бикини

Подробнее

Как правильно плавать в ластах?

Подробнее

Колени или спина? Приседаем безопасно

Подробнее

Кобудо. Ниппон Кэмпо

ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:
ВАС ТАКЖЕ МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

Чем бета-аланин отличается от других аминокислот?

Бета-аланин – заменимая аминокислота, которая является составным элементом многих биологически активных соединений. Она участвует в образовании таких физиологически важных веществ, как карнозин и пантотеновая кислота (витамин В5). Хотя бета-аланин и синтезируется в организме, основным его источником являются продукты питания , в основном различные виды мяса. Но спортсменам, которые испытывают большие физические нагрузки, необходимо принимать эту аминокислоту дополнительно, в виде спортивного питания. Бета-аланин не только входит в состав аминокислотных комплексов – он, также, выпускается и как отдельная добавка.

Для тяжелоатлетов особое значение имеет тот факт, что бета-аланин способен воздействовать на организм посредством карнозина. Иными словами, из бета-аланина и гистидина образуется соединение карнозин, которое оказывает существенное влияние на работу мышц. Синтезируется и накапливается карнозин в мышечной ткани и головном мозге. Принимать его в виде спортивной добавки неэффективно, поэтому для восполнения дефицита этого дипептида употребляют бета-аланин.

Карнозин обладает способностью стабилизировать pH в мышцах. Во время интенсивных занятий фитнесом мышцы утомляются и производительность падает. Это связано с изменением кислотно-щелочного баланса – при силовых нагрузках в мышечной ткани растет концентрация ионов водорода, то есть снижается pH. Карнозин борется с утомлением мышц, повышая pH в мышцах за счет буферизации ионов водорода.

Читайте также:  Бриджи для похудения Hot Shapers отзывы покупателей

Таким образом, употребление бета-аланина в качестве добавки к рациону спортсмена заметно влияет на его работоспособность. Бета-аланин ускоряет восстановительные процессы в мышцах и повышает порог утомляемости. Он способствует росту выносливости и улучшению мускульной производительности. Благодаря дополнительному приему бета-аланина тяжелоатлет меньше устает, а значит, получает возможность увеличить длительность и интенсивность тренировок. В результате, мышечная масса нарабатывается быстрее и эффективнее.

Креатин плюс бета-аланин

Эффективность такой добавки как креатин хорошо известна. Креатин увеличивает мышечную массу, повышает силу и дает вам больше энергии во время интенсивных тренировок. Учтите, что эффективность креатина сочетается с отсутствием побочных эффектов, и у вас есть лучшая добавка из ассортимента спортивного питания. Лучше не придумаешь, не правда ли?

Не правда. Исследования выявили синергическое сочетание креатина и популярного в бодибилдинге бета-аланина. Исследование 2006 года на игроках в американский футбол, показало, что сочетание креатина и бета-аланина дает больше прироста мышечной массы и уменьшения жира, чем прием только креатина.

Бета-аланин работает в качестве эффективного усилителя для креатина, обеспечивая больше выносливости, силы, сжигания жира и роста мышечной массы. Попробуйте усилить ваш следующий креатиновый цикл бета-аланином.

Больше о бета-аланине

Бета-аланин является естественной для нашего организма аминокислотой, которая работает, чтобы улучшить внутримышечные запасы карнозина. Высокая внутримышечная концентрация карнозина помогает получить вам больше энергии, повысить выносливость и спортивную производительность.

Исследования показывают следующие преимущества бета-аланина:

  • Повышает анаэробную и аэробную выносливость
  • Помогает тренироваться дольше и интенсивнее
  • Способствует росту силы и мышечной массы

Цикл бета-аланина и креатина

Преимущества бета-аланина лучше проявляются при его приеме циклами. Например, лифтеры, принимающие 4-6 граммов бета-аланина ежедневно, могут рассчитывать на 60% увеличение уровня мышечного карнозина через месяц. Еще через 35 дней можно увеличить его еще на 20%.

Поскольку циклы приема бета-аланина получаются достаточно длительными, можно начать его прием за пару недель до начала приема креатина, циклы которого могут быть от 4 до 12 недель.

Бета-аланин имеет достаточно ограниченный период полураспада в организме, поэтому принимать его приходится чаще. Оптимальным будет прием по 800 мг бета-аланина минимум 4 раза в день. Следует также отметить, что все эффекты бета-аланина полностью исчезают в течение трех недель после его приема, уровень карнозина постепенно подает до нормы.

Обычно максимальной длительностью приема креатина и бета-аланина считается 12-недельный цикл. Некоторые из возможных циклов:

Продолжительный цикл, для тех, кто хочет пользоваться эффектом креатина подольше. Креатин и бкта-аланин принимаются одновременно.

  • Недели 1 — 12. Бета-аланин
  • Недели 1 — 12. Креатин

12-недельный цикл с загрузкой бета-аланином

Это цикл с предварительной двухнедельной загрузкой бета-аланином. Когда вы начнете принимать креатин, вы должны будете ощутить значительное усиление его эффекта.

  • Недели 1 — 12. Бета-аланин
  • Недели 3 — 12. Креатин

Такой же подход, как и в самом первом варианте. Постепенное увеличение своих показателей с пиком в конце восьмой недели.

  • Недели 1 — 8. Бета-аланин
  • Недели 1 — 8. Креатин

8-недельный цикл с загрузкой бета-аланином

Для тех, кто предпочитает короткие 4-недельные циклы приема креатина. В этом случае можно принимать бета-аланин в течение 4 недель до начала приема креатина. Это позволит подойти к короткому месячному приему креатина максимально подготовленным.

  • Недели 1 — 8. Бета-аланин
  • Недели 5 — 8. Креатин

(1) Hoffman, J., etal. (2008). Beta-alanine and the hormonal response to exercise. Int J Sports Med. In press.

(2) Zoeller RF, Stout JR, O’Kroy JA, Torok DJ, Mielke M: Effects of 28 days of beta-alanine and creatine monohydrate supplementation on aerobic power, ventilatory and lactate thresholds, and time to exhaustion. Amino acids 2007, 33(3):505-510.

Узнайте основы рациона и спортивного питания для набора мышечной массы

Квалифицированные консультации о порядке применения спортивного питания.

Работаем с до без выходных

[3]

Санкт-Петербург, ул. Белорусская, д.4

Список аналогов

Обратите внимание! Список содержит синонимы Бета-аланин, имеющие аналогичный состав, поэтому Вы можете подобрать замену самостоятельно с учетом формы и дозы выписанного врачом лекарства. Предочтение отдавайте производителям из США, Японии, Западной Европы, а также известным фирмам из Восточной Европы: КРКА, Гедеон Рихтер, Актавис, Эгис, Лек, Гексал, Тева, Зентива.

Регистрационный номер: ЛС 002630 Торговое название: Клималанин Лекарственная форма: таблетки Состав на 1 таблетку Действующее вещество: Бета-аланин 400 мг Вспомогательные вещества: магния стеарат, глицерина пальмитил стеарат, гидратированный кремний, крахмал пшеничный. ОПИСАНИЕ Плоскоцилиндрические белые таблетки ФАРМАКОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА: Противоклимактерическое средство Код ATX: [ G02CX ] ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА Бета-аланин является аминокислотой. Противодействует резкому высвобождению гистамина, но не обладает антигистаминной активностью благодаря отсутствию блокады HI-рецепторов. Бета-аланин имеет прямое воздействие на кожную периферическую вазодилятацию, которая обусловливает вегетативные «приливы», ощущение тепла, жара, головную боль. На физиологическом уровне вазомоторные «приливы» обусловлены активностью терморегуляторных центров в гипоталамусе, приводящей к периферической кожной вазодилятации. Это следствие реакций, происходящих при нарушении баланса церебральных нейротрансмиттеров, наступающем после прекращения секреции гормонов яичниками. Препарат способствует насыщению периферических рецепторов нейротрансмиттеров, которые участвуют в этом процессе. ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ «Приливы» в период менопаузы. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Повышенная чувствительность к компонентам препарата. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ Препарат применяют внутрь. 1-2 таблетки ежедневно. Доза может быть увеличена до 3-х таблеток в день. Длительность лечения — 5-10 дней до исчезновения «приливов». При возобновлении симптомов следует провести повторный курс лечения. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ В редких случаях возможны аллергические реакции. ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ Привыкания к препарату нет, курс лечения может быть назначен на протяжении всего периода вазомоторных клинических нарушений. Форма выпускаТаблетки 400 мг. 15 таблеток в блистере (ПВХ-алюминий), два блистера помещены в картонную пачку вместе с инструкцией по применению. УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ При температуре не выше 25 ° С, в недоступном для детей месте. Срок годности3 года. Не использовать по истечении срока годности. УСЛОВИЯ ОТПУСКА ИЗ АПТЕК Без рецепта. Производитель:Лаборатории БУШАРА — РЕКОРДАТИ 68, рю Маржолен -92300 Леваллуа-Перре, Франция

Информация на странице проверена врачом-терапевтом Васильевой Е.И.

Аналоги и взаимодействие с медикаментами

Если рассматриваемый медикамент противопоказан к приему, его заменяют аналогичными препаратами с бета-аланином. Средство Феминал относится к биологическим добавкам. Его принимают длительный период, но после рекомендаций врача. У Феминала нет побочных реакций. Он не вызывает привыкания. Другой аналог Бета-Аланина — лекарство Менорил. В состав этой биодобавки входят растительные экстракты. Препарат купирует признаки климакса. Его назначают для профилактики болезней костей.

Аналоги и взаимодействие с медикаментами

Ученые доказали, аминокислота не взаимодействует с иными лекарствами. Она хорошо переносится пациентками, которые принимают другие препараты.

Как нужно принимать данный препарат?

Элемент бета-аланин совершенно безвреден для женского организма, но назначать его должен только доктор. Если препарат принимается бесконтрольно, то это может вызвать тяжелую форму климактерического расстройства. Для того, чтобы такого не было, нужно употреблять препарат только с одобрения доктора, и только по той инструкции и схеме, которую он предписывает.

В том случае, когда симптомы климакса ярко выражены и мешают вести женщине ее привычный образ жизни, то ей назначается по 3 таблетки в сутки. Первый месяц она должна придерживаться этой дозировки, а потом постепенно сокращать ее до двух таблеток в сутки, а потом и до одной. Полное прекращение приема препарата возможно только тогда, когда приливы совсем перестанут мучить женщину.

В том случае, когда симптомы климакса выражаются не слишком ярко, препарат нужно употреблять в количестве максимум две таблетки в сутки,и не более того. Однако, срок употребления препарата довольно длительный: его нужно пить в течение полугода.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаний практически нет. Главное не принимать его во время беременности и лактации. У некоторых препараты с Бета Аланином при климаксе могут вызывать индивидуальную непереносимость. Последний момент лучше обсудить с врачом.

Если непереносимость проявится спустя некоторое время приема препаратов, стоит прекратить лечение и поговорить с врачом.

Что касается побочных эффектов, то в редких случаях может наступить крапивница и зуд, кожные покраснения. Аллергия бывает при личной непереносимости. Проявляется в виде зуда и сухости кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Препарат с Бета-аланином.

В случае передозировки женщина почувствует покалывания рук и лица. Это пройдет через какое-то время. Бета Аланин нормально взаимодействует с другими препаратами.

Бета-аланин при климаксе

В период менопаузы в организме женщин падает не только уровень эстрогена и прогестерона. Происходит перестройка всех систем.

Именно в этот период обостряются хронические болезни, появляются новые. Характеризуется:

Частыми перепадами настроения;

Приливами;

Учащенным сердцебиением;

Повышенным потоотделением.

Как правило, женщинам во время климакса для снижения симптомов назначаются гормональные препараты. Иногда могут быть назначены растительные фитогормоны.

Все лечение в основном направлено на борьбу с вазомоторными симптомами, возникающими из-за снижения выработки половых гормонов. Часто во многие такие препараты входит бета-аланин.

При приеме блокирует высвобождение большого количества гистамина, вызывая расширение кровеносных сосудов. Снимаются основные симптомы менопаузы: приливы, потоотделение, головная боль. Назначаются препараты врачом.

Бета аланин при климаксе: эффективность и использование

Симптомы климакса могут иметь разную степень выраженности, и иногда она очень значительна. В большинстве случаев на первое место выходит сосудистая симптоматика, такая как приливы, потливость, озноб, и именно она доставляет наибольший дискомфорт.

Устранение такой симптоматики очень важно для повышения качества жизни пациентки, и для этого используются различные лекарственные препараты. Хорошо себя зарекомендовал, например, бета аланин при климаксе.

Что это такое и как его использовать рассказано в данном материале.

Описание

Бета-аланин – это негормональное лекарственное вещество, которое оказывает системное влияние на организм женщины. Оно эффективно снимает сосудистую симптоматику климакса, оказывая на сосуды косвенное воздействие.

На самом деле бета-аланин значительно снижает выработку гистамина в организме. В результате этого нагрузка на периферические сосуды уменьшается, спазма сосудов не происходит.

А именно он становится причиной характерной симптоматики климакса.

Кроме того, данная аминокислота выводит из мышц молочную кислоту. Благодаря этому порог утомляемости возрастает, улучшается работоспособность.

Препараты

Бета-аланин – аминокислота, действующее вещество многих лекарств. Он входит в состав таких препаратов, как:

  1. Бета-аланин (цена 865 рублей);
  2. Клималанин (цена 338 рублей);
  3. Ци-Клим (цена 280-300 рублей).

Подходящий препарат поможет подобрать врач. Препараты, которые помимо этой аминокислоты, содержат и другие вещества, характеризуются более многосторонним положительным воздействием.

Зачем применяется?

Читайте также:  Как выбрать протеин для набора мышечной массы

Данное средство оказывает разностороннее положительное воздействие. С его помощью удается избавиться от таких проявлений климактерического синдрома, как:

  1. Приливы жара;
  2. Повышенная потливость во время приливов или вне их;
  3. Приступы озноба;
  4. Бессонница;
  5. Тахикардия;
  6. Значительные отеки;
  7. Перепады настроения, нервозность, тревожность;
  8. Рассеянность и астения;
  9. Сниженная работоспособность.

Важным преимуществом этого средства перед другими является то, что его можно применять при беременности (если она наступит) и в послеродовом периоде.

Бета аланин при климаксе: эффективность и использование

Способ применения

Несмотря на то, что препарат относительно безвредный, использовать его для самолечения не рекомендуется. Дозировку, кратность и длительность приема назначает врач. Обычно, беталанин от приливов при климаксе назначают к приему по одной из следующих схем:

  • При выраженной симптоматике: 2-3 таблетки в день на протяжении трех месяцев, затем 1-2 таблетки на протяжении длительного времени, до устранения симптомов;
  • Если симптоматика слабая, то можно принимать по 1-2 таблетки в день. Длительность курса в этом случае не менее полугода.

Однако индивидуальную дозировку, особенно в пожилом возрасте, должен рассчитывать врач.

Противопоказания

Препараты имеют некоторые противопоказания к применению. Их необходимо учитывать при назначении данного лекарственного средства. Это такие противопоказания, как:

  1. Индивидуальная непереносимость препарата;
  2. Повышенная чувствительность к действующему веществу или вспомогательным компонентам препарата, в который входит аминокислота;
  3. Непереносимость глютена;
  4. Аллергические реакции;
  5. Иные побочные эффекты, которые имеют отношение не к аминокислоте, а к остальным компонентам препарата, в состав которого она входит.

Лечение данным средством, обычно, назначается врачами без опасений. Так как противопоказания к его применению у пациенток встречаются достаточно редко.

Достаточно сложно получить передозировку данным веществом. В настоящее время дозы, которые бы вызывали патологическую симптоматику, установлены не были. Но известно, что они достаточно высоки. В любом случае, при появлении нетипичной симптоматики во время приема средства, необходимо обратиться к врачу.

Побочные эффекты

Бета аланин при климаксе переносится очень хорошо. Он почти никогда не дает побочных эффектов. В настоящее время выделен только один возможный побочный эффект. Это аллергическая реакция.

Она проявляется, преимущественно, кожно, в виде высыпаний, сухости и шелушения, зуда и жжения на некоторых участках кожи. Иногда присутствует отек и гиперемия.

Но такое явление встречается достаточно редко.

Лекарственное взаимодействие

Так как лекарство является аминокислотой, оно почти никак не взаимодействует с большинством известных препаратов. Исследования установили, что бета-аланин хорошо переносится в сочетании с большинством лекарственных средств. Тем не менее, перед началом приема препарата, рекомендуется уведомить врача обо всех лекарствах, принимаемых одновременно.

Реакция организма на бета-аланин

В период использования, наши нервные окончания испытывают раздражения от действия. Поэтому человек начинает чувствовать легкое покалывание через 20 минут после употребления, это нормальное влияние бета-аланина на организм. Продолжается такое иглоукалывании в течении 1,5 часов. Даже если вы не испытываете подобную реакцию организма не переживайте процесс идет. Мышцы принимают бета-аланин и преобразуют в карнозин.

В этом разделе обсуждается бета-аланин в качестве спортивного дополнения, начиная с его исходного составного карнозина. Карнозин — это дипептид, состоящий из аминокислот гистидина и бета-аланина. Карнозин встречается естественным образом в мозге, сердечной мышце, почках и желудке, а также в относительно больших количествах в скелетных мышцах. Интересно, что спортсмены, чья производительность требует обширного анаэробного выхода, имеют более высокие концентрации карнозина.

Карнозин способствует буферизации ионов водорода, тем самым ослабляя снижение рН, связанное с анаэробным метаболизмом. Карнозин очень эффективен при буферизации ионов водорода, ответственных за образование неблагоприятных эффектов молочной кислоты. Считается, что карнозин является одним из основных мышечных буферных веществ, доступных в скелетных мышцах. Теоретически, если карнозин может ослабить падение рН, отмеченное с помощью упражнений с высокой интенсивностью, можно было бы осуществлять интенсивную интенсивность в течение более длительного времени.

В каких продуктах содержится Цитруллин

Содержат Цитруллин следующие продукты:

  • Арбуз: ягода богата этим веществом, а максимальная концентрация аминокислоты наблюдается в кожуре. В 2011 году было проведено исследование, которое опубликовал Американский журнал гипертонии. Экстракт вещества, который был выделен из арбуза, показал отличные результаты по степени воздействия на сердечнососудистую систему, увеличение работоспособности и выносливости. В эксперименте принимали участие люди, имеющие проблемы с повышением АД, хронической усталостью. Они ежедневно получали Л Цитруллин и Л аргинин в течение 6 недель по 2,7 грамм.
  • Арахис. По исследованиям работников при Университете Пердью, арахис является одним из самых лучших источников аминокислоты. Кроме того, орех содержит в себе высокую концентрацию мононенасыщенных жиров, оказывающих полезное воздействие на сердечнососудистую систему.
  • Соевые бобы. Они содержат в себе незаменимые аминокислоты. В частности, Цитруллин, железо, медь, ОМЕГА-3 жирные кислоты.
В каких продуктах содержится Цитруллин

Кроме того, Цитруллин содержится в продуктах:

Что такое бета аланин

Этот компонент является аминокислотой широкого спектра назначения. Она применяется при климаксе как аналог гормональной терапии с целью облегчения климактерических симптомов. Также он широко применяется в спортивном питании для поддержания организма и его восстановления после физических нагрузок.

Это вещество естественного происхождения, вырабатываемое человеческим организмом. Без данной аминокислоты невозможно существование человека — она принимает участие в вегетативных процессах, способна производить другие полезные вещества, а также расщеплять вредоносные соединения.