Bcaa 12000 ultimate nutrition противопоказания

Каждый человек, заминающийся бодибилдингом, рано или поздно задается вопросом о том, как же ускорить процесс роста мышечной массы. Для красивой и рельефной мускулатуры нужно ежедневно употреблять в пищу множество полезных минералов, витаминов и питательных веществ. Некоторые из них наш организм может синтезировать самостоятельно. Но есть и такие, которые мы получаем только вместе с пищей. Сюда относятся столь важные аминокислоты, являющиеся незаменимыми в процессе роста мускулатуры.

Применение

Для потребления BCAA 12000 Powder необходимо смешать одну порцию продукта с 1 стаканом воды (200-300мл). Для достижения наилучшей результативности от приёма BCAA 12000 Powder рекомендуется принимать по одной порции после тренировки и между приёмами пищи. Для профессиональных атлетов, чья программа силового тренинга подразумевает колоссальные нагрузки, рекомендуется потреблять за один прием 2 мерные ложки BCAA.

Количество питательных веществ в одной порции (одна ложка = 6 г):

L-лейцин (USP) – 3000 мг L-валин (USP) – 1500 мг L-изолейцин (USP) – 1500 мг Другие ингредиенты: waxy maize, лецитин. Рекомендации по применению: добавьте одну порцию в 180–220 мл воды или Вашего любимого напитка. Принимайте между приемами пищи и сразу после тренировки.Порций в упаковке: 67..

Что лучше протеин или BCAA

Вид добавки:

Достоинства:

Недостатки:

Протеин

хорошая усвояемость;

удобство употребления;

прирост мышечной массы;

регуляция метаболизма;

сохранение рельефности тела.

большое количество калорий;

высокая цена;

случаи индивидуальной непереносимости.

BCCA

снижение болевых ощущений от сильных нагрузок;

низкая калорийность;

уменьшение усталости;

рост мышечной массы;

придание энергии;

сжигание жира;

быстрая всасываемость кровотоком.

снижает уровень витаминов группы В и серотонина;

не подходит во время высокопротеиновой диеты.

Каковы эффекты от приема BCAA

Наиболее важное значение для бодибилдера имеет лейцин, но при этом изолейцин и валин не менее значимы, поскольку они многократно усиливают действие первого.

Зачем нужны BCAA:

  1. для восполнения энергии;
  2. ускорения регенерации поврежденных мышц;
  3. блокирования катаболизма и стимуляция анаболизма, при котором происходит увеличение мышечной ткани;
  4. снижения воспаления;
  5. усиления процессов жиросжигания;
  6. повышения выносливости и производительности.

Так, BCAA – это разновидность спортивной добавки, с помощью которой удается ускорить прирост мышц и обеспечить бодрость. Но она не заменяет и не отменяет соблюдения правильного питания, важного для развития мышц.

Советуем изучить: «Как правильно принимать спортивное питание».

Ultimate Nutrition BCAA Powder 12,(457г.)

Ultimate Nutrition® BCAA 12000 Powder состоит из трех аминокислот (BCAA), которые играют большую роль в правильной работе человеческого организма.

Известно, что аминокислоты являются основным источником энергии для организма. Во время длительной и интенсивной тренировки их расходуется гораздо больше, чем в обычной ситуации. Как правило, ВСАА может стать для организма отличной альтернативой глюкозе в процессах производства энергии. Когда ВСАА начинает использоваться организмом, количество аминокислот резко снижается. Это провоцирует попадание в мозг триптофана, что является главной причиной утомления и усталости. По данным исследования, Ultimate Nutrition® BCAA 12000 Powder способен регулировать поступление триптофана в мозг. Именно это снимает у человека основную усталость.

Читайте также:  Как делают липофилинг ягодиц и сколько держится результат?

Аминокислоты с разветвленными цепочками: валин, изолейцин и лейцин. Перечисленные аминокислоты необходимы во время физических тренировок и в период стресса. Именно они способны поддерживать мышечные ткани организма в целостности. В состав каждой порции порошка нашего комплекса входит 6000 миллиграммов трех основных аминокислот. Если следовать рекомендациям производителя, то серьезные атлеты должны принимать по две порции. Эффект ВСАА аналогичен эффекту анаболических агентов. ВСАА предотвращает сжигание мышечной массы у спортсменов.

На самом деле, организму спортсмена гораздо нужнее микроэлементы, нежели калории. Основная задачаUltimate Nutrition® – обеспечение спортсмена лучшими продуктами, которые будут по максимуму соответствовать выполнению данных потребностей. Этот комплекс разработан специально для снятия признаков усталости, увеличения производительности и выносливости организма.

Состав Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder Размер порции: 6 г (одна мерная ложка)

Порций в упаковке: 67

Среднее количество питательных веществ в одной порции продукта: Лейцин (USP) – 3000 мг L-изолейцин (USP) – 1500 мг L-валин (USP) – 1500 мг

Другие ингредиенты: Восковая кукуруза, соевый лецитин.

Способ применения: Размешать одну порцию порошка с водой (один стакан). Для достижения наилучших результатов следует принимать по одной порции после тренировки и между приемами пищи. Для серьезных бодибилдеров разовую дозу рекомендуется увеличить до двух порций.

Купить Ultimate Nutrition BCAA Powder 12, питание в Севастополе ,  в Инкермане, в Балаклаве, в Симферополе, в Алупке, в Алуште, в Армянске, в Бахчисарае, в Белогорске, в Джанкое, в Евпатории, в Керчи, в Красноперекопске, в Саках, в Старом Крыму, в Судаке, в Феодосии, в Щелкино, в Ялте. Протеин, гейнер, аминокислоты, аргинин, глютамин, BCAA, креатин, карнитин, омега 3,6,9, витамины, минералы, микроэлементы, трибулус, л-карнитин, жиросжигатели, предтренировочные добавки, для суставов и связок, тестостероновые бустеры, спортивные аксессуары, протеиновые батончики. Спортивное питание Universal Animal Pak 44 пак, Севастополь, Инкерман, Балаклава, Симферополь, Алупка, Алушта, Армянск, Бахчисарай, Белогорск, Джанкой, Евпатория, Керчь, Красноперекопск, Саки, Старый Крым, Судак, Феодосия, Щелкино, Ялта.  

Лучшие BCAA в форме порошка

BCAA в порошковой форме разводятся в воде либо соке в необходимых пропорциях и являются самым экономичным вариантом спортпита.

Современные смеси не образуют комочков и обогащены вкусовыми добавками, а еще недавно чистые порошки неохотно разводились в воде и имели неприятный горький привкус.

Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000

Аминокислотный комплекс с концентрацией лейцина, валина и изолейцина 2:1:1 препятствует катаболизму, дарит энергетический заряд и повышает силовые показатели. Для приготовления порции 1 мерную ложку порошка разведите в 200 мл воды и употребляйте напиток до и после тренировок.

Энергетическая ценность коктейля – всего 5 ккал. В ассортименте BCAA Powder от Ultimate Nutrition – порошок без вкуса, который очень ценится атлетами за чистейший состав без посторонних примесей. Ягодные, фруктовые и гурманские варианты подойдут тем, кто не переносит горечь чистого BCAA.

Достоинства:

  • Различные вкусы;
  • Классическая концентрация аминокислот;
  • Стимулирует рост мышц;
  • Заряжает энергией;
  • Повышает физическую выносливость;
  • Демократичная цена (около 1200 рублей за 546 г).

Недостатки:

  • Образует комочки при смешивании.

Аминокислотный комплекс от Ultimate Nutrition рекомендован новичкам с ограниченным бюджетом в комплексе с регулярными тренировками и низкоуглеводной диетой.

Steel Power Nutrition BCAA 10000

В процессе интенсивных физических нагрузок в организме наступает дефицит лейцина и других аминокислот, восполнит который BCAA Recovery от Steel Power Nutrition.

Прием добавки до и после занятий нейтрализует катаболические процессы, восстанавливает мышечные микроповреждения, стимулирует сжигание жировой прослойки и рост силовых показателей.

Для приготовления энергетического концентрата смешайте 10 грамм продукта с 200 мл воды – в итоге вы зарядите организм 5000 мг лейцина, а также 2500 мг валина и изолейцина при 40 ккал.

Продукт с чистейшим составом из немецкого сырья высшего качества идеален для аллергиков и людей, придерживающихся здорового питания.

Достоинства:

  • Отсутствие лишних примесей в составе;
  • Стимулирует рост мускулатуры;
  • Сжигает жир;
  • Снижает выраженность болей после тренировки;
  • Концентрация аминокислот 2:1:1.

Недостатки:

  • Горький вкус.

Аминокислотный комплекс от Steel Power Nutrition рекомендован профессионалам, посвящающим ежедневно 2-3 часа времени интенсивным тренировкам.

Be First BCAA 8:1:1 Instantized Powder

Порошок с триадой незаменимых аминокислот в соотношении 8:1:1 быстро усваивается организмом, подготавливая его к продуктивным тренировкам.

Коктейль стимулирует синтез белка, благодаря чему повышается концентрация свободных аминокислот в тканях, являющихся строительным материалом для роста мускулатуры.

При сочетании с низкоуглеводной диетой аминокислотная пудра сжигает лишний жир для совершенного атлетического телосложения. Для приготовления разовой порции смешайте 5 грамм пудры с 250 мл сока или воды.

Оптимальная частота приема коктейля – 2 раза в сутки. Продукт представлен в различных вкусах, поэтому вы легко подберете вариант, который понравится именно вам.

Достоинства:

  • Высокая концентрация лейцина;
  • Сжигает жировую прослойку;
  • Стимулирует мышечный пампинг;
  • Разные варианты вкусов;
  • Доступная цена (около 700 рублей за 250 г).

Недостатки:

  • Представлен только в небольших упаковках.

Аминокислотный комплекс Be First BCAA 8:1:1 рекомендован начинающим спортсменам, которые, несмотря на регулярные тренировки, не набирают мышечную массу.

Какой BCAA в форме порошка Вы бы порекомендовали?

  • Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000
  • Steel Power Nutrition BCAA 10000
  • Be First BCAA 8:1:1 Instantized Powder

Голосовать

Состав Ultimate Nutrition BCAA 12000

Можно считать хорошим показателем содержание BCAA в размере 5 грамм в одной порции. Этой дозировки должно хватить для того, чтобы восполнить потребности в этих важных составляющих мышечных волокон. В комплексе BCAA Powder 12000 содержится 6 грамм аминокислот с разветвленными цепочками, которых вполне достаточно для получения нужных эффектов.

В одной порции содержится:

  • L-лейцин — 3000мг.
  • L-валин — 1500 мг.
  • L-изолейцин — 1500 мг.
  • Белок — 6 грамм.
  • Жиры — 1 грамм.
  • Углеводы — 2 грамма.

Лучшие жидкие ВСАА аминокислоты

СПОРТИВНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ BCAA 5000

Идеальный комплекс разветвленных аминокислот, незаменимых для быстрого набора массы мышц и их восстановления после интенсивных тренировок. Препарат обеспечивает организм аминокислотами (валин, лейцин, изолейцин), ответственными за синтез белка и быстрое восстановление поврежденных мышечных волокон. В то же время, он минимизирует процессы катаболизма. Прием препарата увеличивает выносливость, помогает улучшить спортивные результаты.

Напиток рекомендован как профессиональным спортсменам, так и людям, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Подходит как для мужчин, так и для девушек. В формуле ВСАА отсутствуют углеводы и жиры, поэтому препарат вполне вписывается в низкокалорийную диету. Ампулы с аминокислотами удобны для употребления, поэтому их можно брать на тренировку. Упаковка содержит 20 ампул. Способ приема: по 1 ампуле в день, за полчаса до физической нагрузки. Энергетическая ценность 1 ампулы составляет 16 ккал. Препарат имеет противопоказания:

  • возраст меньше 18 лет;
  • беременность, лактация.
Лучшие жидкие ВСАА аминокислоты

Достоинства:

  • оптимальный состав;
  • отсутствие жиров, минимум углеводов, отличная совместимость с низкокалорийным режимом питания;
  • поддержание хорошего самочувствия и бодрости.

Недостатки: нет.

QNT BCAA Actif BCAA’S 8000 Лимон

Напиток с приятным лимонным вкусом и значительным эффектом увеличения сухой массы мышц. Соотношение аминокислот 2:1:1. Средство выпускается в виде 700-миллилитрового флакона. Энергетическая ценность напитка составляет 32 ккал. Препарат содержит весь комплекс веществ, необходимый для наращивания мышц и уменьшения жировой прослойки. Продукт имеет хорошо выраженное тонизирующее действие, повышает выносливость. Вы не будете испытывать мышечных болей и чрезмерной усталости даже после длительных тренировок.

Преимущества:

  • блокировка синтеза кортизола;
  • приятный вкус;
  • быстрая усваиваемость;
  • заряд энергии;
  • доступная стоимость.
Лучшие жидкие ВСАА аминокислоты

Минус: наличие в составе красителей и консервантов.

Сокосодержащий препарат рекомендован усиленно тренирующимся спортсменам, соблюдающим строгую диету. Это помогает похудеть, не допустив при этом мышечного истощения.

Как рассчитать индивидуальную дозу BCAA

В кругах бодибилдинга по сей день спорят, сколько аминокислот кто должен пить. На самом деле, никто никому ничего не должен. Существует схема, которая позволяет более-менее адекватно рассчитать суточную дозу лейцина: «31 мг х массу тела». Изолейцина и валина должно быть примерно в 2 раза меньше (если придерживаться самой востребованной формулы ВСАА 2:1:1).

Профессиональные качки пьют гораздо больше БЦАА, чем новички — около 8-15 г лейцина, 3-6 г изолейцина и 3-6 г валина в сутки. И это нормально. Не следует на них ровняться, если вы первый месяц в зале. Вы же не поднимете такие же веса, как они? Так к чему такие сравнения? Определите дозу, с которой вам комфортно, и медленно продвигайтесь к заветной спортивной цели.

Никогда не принимайте общую суточную дозу за один раз. Обязательно делите ее на 2-3 приема!

Инструкция по применению

Специалисты рекомендуют употреблять препарат Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder два-три раза в день. Одна порция составляет около восьми граммов сухого вещества. Первую порцию нужно выпить утром. Вторую во время тренировки, а третью сразу же после нее. Если вы проводите тренировку в вечернее время, то можете выпить препарат прямо перед сном.

Возьмите одну порцию смеси и хорошенько размешайте ее с 200 г любимого напитка. При желании можете использовать жидкости меньше или больше этого количества. Главное, чтобы вам нравился ее вкус.

Инструкция по применению

BCAA Ultimate Nutrition 12000 как принимать? Рекомендации можете прочесть в данной статье. Не забывайте о том, что употреблять спортивную добавку нужно регулярно. Не стоит делать циклы или перерывы. Однако обратите внимание на то, что нельзя выпивать больше двадцати граммов продукта в сутки. В этом случае аминокислоты намного хуже всасываются и усваиваются. Именно поэтому не употребляйте более трех порций в день.

Ultimate Nutrition flavored BCAA Powder 12000 отлично сочетается с другими спортивными добавками. Например, с протеиновыми или энергетическими коктейлями. Поэтому специалисты рекомендуют их употреблять в комплексе с другими препаратами. Так вы заметите эффект намного быстрее. А здоровье скажет вам за это спасибо.

San Intra Fuel (Оценка: из

Благодаря идеальному балансу основных незаменимых аминокислот (EAA) и аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) комплекс INTRA FUEL от компании SAN помогает предотвратить катаболизм или разрушение мышечной ткани во время и после тренировок. В ВСАА SAN используются элементы, повышающие содержание оксида азота, и бета-аланин, который способен синтезировать карнозин в мышечных клетках. INTRA FUEL дает защиту от обезвоживания, обеспечивая тело жизненно важной смесью витаминов и минералов для подпитки организма на протяжении самых изнурительных тренировок.

Поскольку комплекс является хорошим средством для сохранения мышечной массы, его можно применять и в период сушки, и при строгой диете, направленной на похудение. Препарат желательно употреблять непосредственно до или во время тренировки.

Достоинства:

San Intra Fuel (Оценка: из
  • хорошая растворимость в воде;
  • действие во время тренировки.

Недостатки:

  • сомнительный вкус;
  • высокая цена.

Как работает?

Продолжительные тренировки с высокой интенсивностью вызывают не только физическую, но и умственную усталость. При выполнении упражнений участвует центральная нервная система, которая со временем устает, в результате чего снижается оптимальный темп и страдает техника выполнения упражнений.

Научно доказано, что умственная усталость наступает в результате избытка аминокислоты триптофан в клетках головного мозга. Поступление триптофана в головной мозг способствует успокоению нервной системы, вызывая сон и сонливость.

Обычно аминокислоты, находящиеся в кровотоке, контролируют поступление триптофана в головной мозг. Но продолжительные и высокоинтенсивные тренировки расходуют аминокислоты из кровотока в качестве энергии.

Наше тело предпочитает в первую очередь в качестве энергии использовать аминокислоты разветвленной цепи, а не глюкозу. При сжигании аминокислот из крови мышцами во время занятий спортом количество триптофана, поступающего в мозг и вызывающего усталость, уже не контролируется.

Научные исследования доказали, что прием БЦАА снижает усталость центральной нервной системы, строго контролируя поступления триптофана в мозг. Три аминокислоты с разветвленной цепью: валин, лейцин и изолейцин способствуют сохранению мышечных волокон во время интенсивного выполнения физических упражнений.

Купить ВСАА в качестве анаболической добавки, включающей режим сохранения мышц, может каждый. Но в первую очередь прием комплекса показан спортсменам, так как у них потребность в питательных веществах во время тренинга возникает чаще, чем в калориях. Аминокислоты разветвленной цепи – это 100% питательных веществ.