Аптечные препараты для бодибилдинга: на рост мышечной массы и на сушку

Писатель и эксперт / Опубликовано

Подробный обзор

Что представляют собой аптечные препараты?

Аптечная фармакология в бодибилдинге — это лекарственные средства, направленные, в первую очередь, на решение проблем с различными проблемами со здоровьем, его поддержание или улучшение состояния, возможно, даже конкретных органов.

Что представляют собой аптечные препараты?

Но благодаря своим эффектам и компонентам, входящим в состав, бодибилдеры и другие атлеты смогли взять для себя то, что нужно именно им и в данный момент. Естественно, речи не идет ни о каком приеме по рецепту или рекомендациям в инструкции (вкладышу) – цель-то не вылечится, а использовать полезные свойства препарата. Но и преувеличивать прописанные там дозировки не стоит – себе дороже. Хотя это мало кого останавливает сегодня. Какие именно лекарственные средства можно использовать – об этом чуть ниже.

Что представляют собой аптечные препараты?

Как принимать стероиды

Говорить о правилах приема стероидов можно долго. Для получения максимального результата без рисков для здоровья, следует внимательно ознакомиться с инструкцией к каждому конкретному ААС. Однако перед началом курса, следует определиться с поставленными задачами. Это связано с тем, что каждый анаболик может быть эффективен только для достижения определенной цели. Например, для проведения курсов сушки отличным выбором может стать инъекционный или таблетированный станозолол, пропионат тестостерона, туринабол и др. Если задача заключается в наборе массы, то следует остановиться на иных препаратах. Это могут быть, скажем, пролонгированные эфиры тестостерона, деканоат нандролона, метандиенон и т.п. Каждый из этих анаболиков необходимо применять в соответствии с определенными правилами. На страницах с описанием любого ААС, вы сможете узнать и о способах использования стероида.

Рекомендуем посетить раздел «ГОТОВЫЕ КУРСЫ СТЕРОИДОВ».

Плюсы и минусы стероидов

Стероиды обладают большим количеством положительных эффектов:

  • На курсе значительно ускоряются процессы синтеза протеинов, что приводит к росту поперечного сечения мускульных волокон.
  • Увеличиваются силовые характеристики.
  • Некоторые ААС обладают мощными жиросжигающими свойствами, например, винстрол.
  • Другие препараты способны стимулировать реакции синтеза соматотропина и инсулиноподобного фактора, что увеличивает их эффективность.
  • Все стероиды являются синтетическим мужским гормоном либо производными от него. В результате значительно улучшается качество жизни атлетов.

Однако вы должны помнить, что все стероиды вмешиваются в деятельность эндокринной системы. Будучи сильными гормональными препаратами, они могут вызвать некоторые побочные эффекты. Так эфиры тесто склонны к ароматизации, что может стать причиной развития эстрогенных побочек. Некоторые анаболики обладают прогестагенной активностью. В результате увеличивается концентрация женского гормона пролактин и это негативно воздействует на организм мужчины. Последним существенным побочным эффектом ААС является подавление работы оси ГГЯ. Однако используя вспомогательные препараты, вы сможете избежать всех этих проблем.

Как осуществляется доставка и оплата

Доставка заказов осуществляется Почтой России. Вполне очевидно, что в сложившейся сегодня ситуации, мы вынуждены работать по 100-процентной предоплате. Доставка заказов осуществляется в любой регион России в срок от 3-х до 10-ти дней. О способах оплаты можете узнать ЗДЕСЬ.

Какие гарантии мы предоставляем

Сегодня на рынке спортивной фармакологии наблюдается жесткая конкуренция. Каждому дилеру приходится заботиться о своей репутации, заслужить которую весьма сложно. Познакомиться с нашими гарантиями вы можете на специальной страничке сайта.

Консультации специалистов онлайн на сайте

Если вы еще не обладаете достаточным опытом в использовании спортивной фармакологии, то наверняка имеете массу вопросов. Ответы можно легко получить у наших менеджеров. Все они занимались спортом или продолжают это делать профессионально. Для них в этой сфере не осталось секретов. Каждый спортсмен может получить в нашем магазине бесплатную высококвалифицированную онлайн консультацию.

Обязательные добавки

Эти добавки не призваны улучшить вашу производительность на тренировках, добавить вам мышц, выносливости или силы. Они просто могут помочь поддерживать здоровье и обеспечивают ежедневные потребности в витаминах и минералах.

Мультивитамины и минералы

Люди, занимающиеся силовыми тренировками и/или сидящие на диете (сбалансированное, но ограниченное по калориям питание — то, что я называю диетой всегда) нуждаются в бОльшем количестве витаминов и минералов, по-сравнению с людьми сидячего образа жизни.

Обязательные добавки

Любой витаминно-минеральный комплекс в усвояемой форме может оказаться очень полезным. Хорошие марки представлены, например, на , в разделе pro brands.

Рыбий жир

Если и есть питательное вещество, достаточное количество которого невозможно достичь современным питанием (за пределами горстки людей, которые едят много жирной рыбы) — это рыбий жир.

Читайте также:  Польза и вред низкоуглеводной диеты для тренировок

Рыбий жир — самая модная добавка сегодня, и компании вкладывают большие деньги в исследования, поэтому база исследований накопилась большая. Омега-3 жирные кислоты нормализуют обмен веществ, защищают сердце, помогают жирам бодрее окисляться, помогают контролировать воспаления. Проще перечислить то, что рыбий жир не делает.

Если вы не можете или не хотите до 5 раз в неделю есть жирную рыбу (лосось, скумбрия, сельдь и т.д.), то попробуйте принимать рыбий жир в добавках, выбирая фирмы, которые следят за качественной очисткой его от тяжелых металлов.

Обычно в качестве альтернативы рыбьему жиру по жирам омега-3 предлагается льняное масло. Тем не менее,превращение льняной омеги-3 в организме в EPA / DHA проходит очень неэффективно у большинства людей.  К тому же, льняное масло очень быстро окисляется и становится почти вредным. Усредненная рекомендация для спортсменов по EPA / DHA — г в сутки.

Обязательные добавки

Кальций

Дефицит кальция — очень распространенная вещь, особенно у людей, которые отказываются от молочных продуктов (а от молочных продуктов отказываться сегодня модно).

Кальций принципиально важен для женщин. Женщины гораздо чаще мужчин в период менопаузы страдают остеопорозом. Поэтому начинать заботиться о здоровье костей стоит как можно раньше. И кальций — это не только зубы, кости и ногти — он играет важную роль в мышечном сокращении, то есть при любом движении. Без кальция движение мышц в принципе невозможно, поэтому в организме предусмотрено большое его хранилище — кости. При дефиците кальция в еде используется «костный» кальций.

Минимальная суточная доза кальция — 1000 мг в хорошей усвояемой форме (цитрат, малат).

Если вы хотите набирать весь кальций из молочных продуктов, то обратите внимание, что в 100 граммах творога 120-150 мг кальция. Т.е., даже 3 стандартных пачки творога в день не восполняют норму кальция. Больше всего кальция в твердых сырах (600-1200 мг), но из-за своей жирности сыры можно не рассматривать, как основной источник кальция.

Цинк и магний

Обязательные добавки

Люди, занимающиеся силовыми тренировками, часто имеют недостаток магния и цинка:

цинка — у тех, кто отказывается от красного мяса;

магния — у тех, кто занимается силовыми, т.к. его потери увеличиваются с тяжелыми тренировками.

Оба минерала имеют очень большое значение для организма. Кроме того, некоторые исследования показывают, что сочетание цинка и магния на ночь помогает со сном и восстановлением организма. В среднем, ежедневная норма цинка 25 мг (предпочтительная форма пиколинат), магния — 400-500 мг (цитрат — лучшая форма по усвоению, в то время как наиболее часто в продаже можно увидеть оксид).

«Самое трудное — подобрать комбинацию»

Спортсмены-любители признавались нам, что перед тем, как начать курс, не обращались за консультацией к врачу и не сдавали анализы. При этом вычислить точную дозировку без специального образования очень трудно. В результате это приводит к тому, что спортсмены превышают максимально допустимую дозу (иногда в десятки раз). Некоторые делают это осознанно, чтобы вернуть испаряющийся во время длительного приема эффект.

В то же время профессиональные спортсмены уверяют, что прежде, чем начать курс, они сдают анализы. Некоторые говорят, что проходят курс под присмотром врача.

Юрий, тренер:

«Самое трудное — подобрать комбинацию»

— Почти все атлеты, твердо решившие выходить на соревновательный уровень, всегда перед началом курса сдают анализ крови. Как правило, оцениваются такие показатели, как тестостерон свободный, связанный, дегидротестостерон, пролактин, эстрадиол и другие, а потом мониторят эти показатели во время и после курса. При нарушении содержания тех или иных гормонов в крови может понадобиться коррекция курса либо вовсе его отмена. Главная трудность заключается в том, чтобы составить курс стероидов с учетом физиологических особенностей организма. То есть подбор верной комбинации, несущей максимальную отдачу в зависимости от преследуемых целей и минимум побочных эффектов.

Среди самых популярных стероидных препаратов — «Ретаболил», «Феноболин», «Силаболин», «Метандростенолон» (также спортсмены, с которыми мы разговаривали, называли такие препараты, как «Сустанон», «Станозолол», «Туринабол», «Пропионат», «Кленбутерол»). Все они относятся к одной группе — анаболических стероидов — и незначительно отличаются друг от друга. Как правило, спортсмены виртуозно комбинируют препараты, постепенно увеличивая дозу и переходя на более сильные средства.

Изоляты

Как говорится, это больше женская добавка. Impact Diet Isolate может предложить вам меньшее количество белка в своем составе (19 г на мерную ложку), но при этом содержать экстракт гуараны и кофеин, которые обеспечат вас зарядом энергии на целый день. Дополнительное количество сил поможет вам ускорить процесс жиросжигания в разы.

Я, как образцовый гипотоник (человек, у которого низкое рабочее давление), периодически использую данную добавку, чтобы просто добраться до тренировочного зала. Вялость, апатичность и отсутствие сил, особенно в пасмурную погоду, – это типичное для меня состояние, но с данной добавкой энергии хватает на качественный тренировочный процесс.

Стероиды в аптеке: рабочие препараты, с чего начать, кому нужны, рекомендации по приему стероидов из аптеки

Аптечные стероиды – это группа препаратов, стимулирующих секрецию эн­до­ген­но­го тес­то­сте­ро­на, которые можно купить без рецепта. Понятное дело, что в аптеке можно при­об­рес­ти и про­пи­о­нат, но это не те стероиды, за которыми ходят в аптеку, поскольку, ско­рее все­го, Вы их ку­пить не сможете.

Читайте также:  Вреден ли мед при нагревании? Узнайте ПРАВДУ!

Мы же под аптечными стероидами имеем в виду та­кие пре­па­ра­ты, как тес­то­ге­нон, туркестерон, андродоз и другие, которые нужны для то­го, что­бы че­ло­век смог проверить чув­стви­тель­ность сво­е­го организма к подобного рода ве­щест­вам.

Суть в том, что при­ем стероидов может быть оправдан только в том случае, ес­ли че­ло­век за­ни­ма­ет­ся спор­том про­фес­си­о­наль­но, хотя и в этом случае прием фар­ма­ко­ло­гии про­ти­во­ре­чит спор­тив­ной этике, но, к сожалению, ре­аль­ность такова, что без до­пин­га в про­фес­си­о­наль­ном спор­те по­бе­дить не­воз­мож­но.

Но имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

Именно поэтому, если человек делает свой выбор в пользу профессионального спорта, то он дол­жен по­ни­мать, что ради спорта придется идти на жертвы, оправдать которые смо­жет толь­ко победа.

А для того, чтобы оценить свои шансы на эту победу, не­об­хо­ди­мо оп­ре­де­лить­ся со своим генетическим потенциалом, очень важную часть которого со­став­ля­ет чув­стви­тель­ность рецепторов к стероидам. Ну и поскольку практика – лучший кри­те­рий ис­ти­ны, что­бы удос­то­ве­рить­ся в своем генетическом потенциале, нужно его ис­пы­тать.

Мож­но, ко­неч­но, пойти и купить себе сразу метан или тестостерон, но это не­ра­зум­но и не­оп­рав­дан­но, поэтому мы и рекомендуем тем, кто хочет попробовать себя в спор­те, на­чать с ап­теч­ных сте­рои­дов.

Генетическая предрасположенность

Бодибилдинг: идеальный рост бодибилдера 175-185см, поскольку более высокому ат­ле­ту бу­дет тяжело набрать столько мяса, чтобы выглядеть массивно и про­пор­ци­о­наль­но ря­дом с более низкорослыми атлетами, что хорошо видно на примере Де­ни­са Вуль­фа.

У бо­ди­бил­де­ра должно быть много мышечных клеток, причем, именно быс­трых, ко­то­рые пред­рас­по­ло­же­ны к гипертрофии. Жировых клеток должно быть мало, пос­коль­ку ина­че атлет будет «сыпаться», «подводясь» к соревнованиям. Мышцы должны быть длин­ны­ми, связ­ки ко­рот­ки­ми, при этом, форма мышц должна быть «пиковой», что­бы мус­ку­ла­ту­ра хо­ро­шо про­ри­со­вы­ва­лась со всех поз.

Если Вы подходите под эти кри­те­рии, Вы мо­же­те по­про­бо­вать стать про­фес­си­о­наль­ным бо­ди­бил­де­ром.

Пауэрлифтинг: пауэрлифтер может быть любого роста, от чего будет зависеть лишь ка­те­го­рия, в ко­то­рую ему необходимо стремиться. У пауэрлифтера должны быть ко­рот­кие ко­неч­нос­ти, пос­коль­ку, чем короче руки и ноги, тем короче амплитуда.

Стероиды в аптеке: рабочие препараты, с чего начать, кому нужны, рекомендации по приему стероидов из аптеки

Важно

Само со­бой, у па­уэр­лиф­те­ра дол­жно быть много быстрых двигательных единиц, как и у бо­ди­бил­де­ра, но, если куль­ту­рис­ту нужны длинные мышцы и короткие связки, то па­уэр­лиф­те­ру нуж­но пря­мо про­ти­во­по­лож­ное. Дело в том, что длинные связки обес­пе­чи­ва­ют бо­лее длин­ный ры­чаг, благодаря чему мышцы становятся сильнее.

Такая мус­ку­ла­ту­ра смот­рит­ся не так вну­ши­тель­но, но пауэрлифтеру нужно «быть, а не казаться»!

Стероиды в аптеке: препараты

Тестогенон: содержит аргинин, витамин Е, С и витамины группы В, так же в состав вхо­дят раз­лич­ные травы, которые способствуют секреции эндогенного тес­то­сте­ро­на.

Ре­ко­мен­ду­е­мые дозы к при­ме­не­нию 1-2 таблетки в день после еды.

 Длительность курса 4 не­де­ли, пос­ле чего не требуется ПКТ, но от препарата рекомендуется отдохнуть хотя бы 2 не­де­ли.

Туркестерон: это экстракт растения типа трибулуса, который способствует по­вы­ше­нию ли­би­до за счет стимуляции выработки эндогенного тестостерона.

Ис­сле­до­ва­ния дан­но­го пре­па­ра­та показывают разные результаты, но его используют в ка­чест­ве сос­тав­ной час­ти спортивного комплекса Animal M-Stak, который собирает впол­не по­ло­жи­тель­ные от­зы­вы, поэтому на этот препарат можно обратить внимание. При­ни­мать со­глас­но ин­струк­ции.

Попробовать данные препараты имеет смысл тем атлетам, которые уже дошли до 200% от соб­ствен­ной мас­сы тела в становой тяге и приседаниях со штангой, а так же 150% в жи­ме ле­жа. При­мер­но на этом этапе тренинга уже можно судить о пред­рас­по­ло­жен­нос­ти че­ло­ве­ка к спор­ту, при этом, атлет уже близок к своему «генетическому потенциалу».

В этот мо­мент и не­об­хо­ди­мо ре­шать свою даль­ней­шую судьбу в спорте, поэтому для того, что­бы Вы мог­ли сде­лать осознанный и обоснованный выбор, Вам необходимо проверить ре­ак­цию сво­е­го ор­га­низ­ма на дан­ные препараты.

Чуда от них ждать не приходится, но ес­ли они да­дут хоть ка­кой-то эф­фект, значит, Ваши рецепторы чув­стви­тель­ны к сте­рои­дам.

Спортивная фармакология

Работа на рельф -«сушка» править

Примерные схемы применения препаратов в различные тренировочные периоды соревновательного этапа

Формирующе-рельефный период править

Продолжительность 4-6 недель. Характеризуется некоторым увеличением интенсивности тренировки, направленной на удержание достигнутых мышечных объемов и частичное снижение веса тела за счет жира и воды.

Схема 10

  • Липоевая кислота (или Липомид)
  • Сафинор
  • Витамин С
  • Фестал
  • Эссенциале-форте
  • Ноотропил
  • Фолиевая кислота

Схема 11

  • Витамин РР
  • Липоевая кислота
  • Фосфаден
  • Альвезин
  • Политабс-Спорт
  • Напросин
  • Фолиевая кислота

Схема 12

  • Витамин В6
  • Глутаминовая кислота
  • Карнитин
  • Кобамамид
  • Рибоксин
  • Альвезин

Рельефный период править

Продолжительность 4-6 недель. В этот период продолжается частичное снижение веса тела за счет жира и воды; сепарирование (разделение) мышц и повышение их плотности.

Схема13

  • Витамин В15
  • Витамин С
  • Липомид (Липоевая кислота)
  • Фосфен (или Эссенциале-форте)
  • Милдронат
  • Рибоксин
  • Ноотропил

Схема 14

  • Липоевая кислота
  • Альвезин
  • Витамин В15
  • Эссенциале-форте
  • Фосфаден
  • Карнитин
  • Трентал

Схема 15

  • Кокарбоксилаза
  • Фосфаден
  • Напросин
  • Милдронат
  • Компламин
  • Сафинор
  • Витамин С
Читайте также:  Мелатонин: для чего нужен, препараты, применение, эффективность

Схема 16

  • Политабс-Спорт (или женьшень)
  • Рибоксин
  • Витамин В 15
  • Кальция глицерофосфат
  • Карнитин
  • Гиммалон (или Аминалон)

Финальный период править

Продолжительность 2-4 недели. Характеризуется повышенной интенсивностью тренировок. В это время могут использоваться двухразовые тренировки в день.

Схема17

  • Витамин С
  • Липомид
  • Милдронат
  • Цитохром С
  • Фосфаден (или Рибоксин)
  • Ноотропил

Схема 18

  • Инозин (или фосфаден, Рибоксин)
  • Милдронат
  • Янтарная кислота
  • Пантокрин
  • Рудоталь
  • Трентал

Схема 19

  • Кокарбоксилаза
  • Янтарная кислота
  • Рибоксин
  • Милдронат
  • Элеутерококк
  • Ноотропил (Рудоталь)

Схема 20

  • Кальция глицерофосфат
  • Цитохром С (Цитомак)
  • Политабс-Спорт
  • Напросин
  • Женьшень
  • Аминалон

АМИНОКИСЛОТЫ

Аминокислоты – это составные части белков. Дополнительный приём чистых аминокислот заметно ускоряет восстановительные процессы в организме, положительно влияет на здоровье и улучшает многие функции тела.

Аминокислоты подавляют катаболизм, ускоряют обмен веществ, стимулируют сжигание жира, помогают поддерживать мышечную массу при интенсивных жиросжигающих тренировках, улучшают работу организма в целом.

Способствуют выработке гормона лептина, способствующему сжиганию жиров. Повышают выработку инсулина (углеводное окно).

Норма приёма – от 20 до 40 г в сутки.

Чем приём аминокислот отличается от приёма протеина?

Принято считать, что аминокислоты работают лучше при тренинге на рельеф (снижение уровня подкожного жира). Для увеличения мышечной массы лучше принимать и протеин, и аминокислоты в течение дня.

Какие бывают аминокислоты

Комплексные

Препараты включают практически все аминокислоты. Делятся на свободные и гидролизованные. Второй вариант ускоряет усвоение аминокислот.

BCAA

Это комплекс из трёх аминокислот – лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты в общей массе составляют более трети от всех аминокислот в мышцах.

Отдельные аминокислоты

Эти препараты содержат отдельные аминокислоты, имеющие большое значение сами по себе. Например, глютамин, аргинин.

Форма препаратов аминокислот

Порошок Таблетки Капсулы

В целом все формы идентичны по эффективности, но аминокислоты в виде порошка дешевле всего.

Как принимать аминокислоты?

До и после тренировки по 10-15 граммов.

Утренний приём, сразу после пробуждения, может включать 5 г аминокислот со стаканом чистой воды.

Аминокислоты BCAA можно пить прямо во время тренировки, скажем, 5-10 граммов, размешивая в воде, которую пьёте на тренировке.

Во время сушки (работы на рельеф) стоит принимать аминокислоты по 4 раза в день по 5-10 г.

Качество аминокислот и как его проверить

Препарат должен иметь горчинку. Аминокислоты горьковаты на вкус. Препарат должен очень хорошо растворяться в воде. Соответствие написанного на упаковке (цвет, вкус) тому, что содержится в ней.

Как уже упоминалось, это смесь из трёх аминокислот: лейцина, изолейцина и валина.

Эта смесь вообще считается очень полезной для здоровья и физического развития. Не имеет никаких побочных эффектов.

Аминокислоты, входящие в состав BCAA:

Предохраняют мышцы от катаболического разрушения Увеличивают сухую мышечную массу Снижают процент жира в теле Повышают силовые показатели Стимулируют выработку инсулина (а это очень важный анаболический гормон)

Аргинин

Является донором оксида азота (известного своей гормональной активностью в мышцах). Аргинин играет важную роль при делении мышечных клеток, в восстановительных процессах после тренировок, при заживлении травм, удалении продуктов распада из мышц, усиливает иммунитет, стимулирует выработку гормона роста, улучшает эректильную функцию.

Приём аргинина позволяет увеличить интенсивность тренировок и усилить прилив крови в мышцы (пампинг) во время тренировки.

Как принимать аргинин

Трижды в сутки. Перед тренировкой (улучшает накачку мышц кровью), после тренировки (улучшает восстановление), на ночь (усиливает секрецию гормона роста). Дозировка – не более 9 г в сутки. Начинать приём с 1 г в сутки и постепенно увеличивать до 9 г в сутки. Можно ежедневно увеличивать приём на 0,5-1 г. Следует принимать добавку курсами с перерывами (см. инструкцию к препарату).

ГЛЮТАМИН (ГЛЮТАМИНОВАЯ КИСЛОТА)

Глютамин стимулирует увеличение секреции гормона роста (в разы). Укрепляет иммунитет. Ускоряет восстановление после тренировок. Оказывает антикатаболическое действие. Полезно принимать на ночь.

Как принимать глютамин

Принимают глютамин по 4-8 г в сутки после тренировки и перед сном.

Какие аминокислоты выбрать

AMINO GOLD (Ultimate Nutrition) SUPER AMINO 2222 (Optimum Nutrition) AMINO 2500 (PERFORMANCE ) SUPER AMINO 4800 (Dymatize)

Лучшие препараты с BCAA

INTRA FUEL (SAN) Препарат имеет очень хороший вкус. BCAA 12,000 POWDER (Ultimate Nutrition) XTEND (Scivation)

Рекомендуемые препараты с аргинином

L-Arginine (SciFit) L-Arginine Power (Ultimate Nutrition) L-Arginine (Twinlab)

«Агапурин»

Это средство выпускают в форме таблеток и продают относительно недорого. Препарат, в своей основе имеет действующий компонент под названием пентоксифиллин. Лекарство «Агапурин» принимают отдельно от других средств

Им повышается тонус сосудов, уменьшается вязкость крови и увеличивается скорость кровотока, что важно для любого спортсмена, который ощущает максимальную накачку рабочей мышечной ткани

«Агапурин»

Используют такой препарат преимущественно опытные культуристы

Важно отметить, что принимать «Агапурин» необходимо осторожно, строго придерживаясь инструкции. В бодибилдинге этот медикамент пьют по следующей схеме:

«Агапурин»
  • В тренировочные дни трехкратно по две таблетки.
  • Во время отдыха по одной пилюле в три приема.
«Агапурин»

Длительность курса составляет двадцать дней. После четырехнедельного перерыва его обязательно повторяют. Таблетки запиваются большим количеством воды. Средство в целом безопасно, но использовать его рекомендуется только после согласования с врачом.

«Агапурин»